g-mens log - Pagina 200

Viking1012 · 8 May 2008, 21:44

Citaat:

Origineel gepost door g-men

1x270 hehe zat te denken aan konstantinovs

En al je nou eens niet aan een man zat te denken dan had je misschien de 300 ook nog wel getrokken.....

J/K

Mooie gewichten Gijs!

willem9 · 8 May 2008, 22:11

Wat is je max op gewone deadlift?

g-men · 8 May 2008, 22:27

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

En al je nou eens niet aan een man zat te denken dan had je misschien de 300 ook nog wel getrokken.....

J/K

Mooie gewichten Gijs!

jep 280 had ook nog wel gelukt maar mijn problemen van deads liggen bij de knie en niet onderin dus vandaar dat platform ook sterk is.

Citaat:

Origineel gepost door willem9

Wat is je max op gewone deadlift?

285 laatste keer maar was met straps omdat mijn handen niet wilden na een dagje events.

snoob · 8 May 2008, 22:32

285kg? Moet je ff forumrecords laten updaten

Hoeveel weeg je nu ? 100+ bijna zeker?

g-men · 8 May 2008, 22:38

nee snoob records moeten raw zijn

g-men · 8 May 2008, 22:39

en mijn gewicht is nu s'avonds 99 kg met sportkleren

Vladi · 8 May 2008, 22:51

Citaat:

Origineel gepost door g-men

nee snoob records moeten raw zijn

Ook geen belt dan gebruikt bij die 280?

snoob · 8 May 2008, 22:52

Citaat:

Origineel gepost door Vladi

Ook geen belt dan gebruikt bij die 280?

Een riem is ook raw hé

Chewie · 8 May 2008, 23:49

Citaat:

Origineel gepost door snoob

270kg met 10cm platform? Sweet

DUDE!!! What does mine say?

snoob · 9 May 2008, 00:48

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

DUDE!!! What does mine say?

wat

willem9 · 9 May 2008, 08:55

Is van "Dude, where's my car". Die film ken je toch?

jackalxl · 9 May 2008, 10:53

brute deadlift kerel

Frenkpie · 9 May 2008, 11:05

Heb je ook gefloten op het einde van je lift G-men?

g-men · 9 May 2008, 23:00

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

Heb je ook gefloten op het einde van je lift G-men?

Nee wel de sportschool eigenaar even "losjes" verteld dat ik de 270 had getrokken op deze wijze terwijl zijn top ook ooit 270 was maar dan van de grond (en vol anabolen), we zitten elke keer wat met elkaar te dollen zo, hij verteld weer losjes dat zijn boom bv 145 was in de goede oude tijd als ik sta te kutten met 110, lachen zo

Chewie · 10 May 2008, 01:03

Citaat:

Origineel gepost door willem9

Is van "Dude, where's my car". Die film ken je toch?

idd pfff belgen

g-men · 10 May 2008, 20:09

Vandaag onderdelen bij Simon Sulaiman.

Oef 1 Rock lift (natuursteen)
paar pogingen met 70 gedaan en bijna uitgestoten (balans kut van deze steen)
2 pogingen met 110kg steen fijnere balans wel 2 x gecleand en op de borst maar steen kwam niet helemaal boven het hoofd. Is ook een deel angst met zo'n kei.

Oef 2 Tire flip (350 kg)
2 runs van 5 flips. 2e run ging lekker.

Oef 3 Yoke
2x15m met 145 opwarmen
15m 305 kg geen drops

Oef 4 Farmers
15m 140kg per hand (2 drops)
90m 80kg per hand turn na 15m gewoon oefenen geen max

Oef 5 Carcircle (of conans wheel)
160kg 1 rondje
200kg 1 rondje
250kg 1 rondje
300kg bijna 1,5 rondje PR. (en volgens Simon geen Homo meer

)

Oef 6 Powerstairs
182,5kg 6 treden redelijk vlot PR
225kg 1 trede PR

(hmm moet eigenlijk nog hogere schoenen hebben

)

Oef 7 Bakdeadlift (geen zin in stones) 1e x dat ik dit doe
3x160
3x200
1x240
1x270
1x300
Fx320 handen zijn helemaal aan gort

Oef 8 Fullsquat
10x70
5x120
5x140
5x160
5x170 (deze met kniebandjes)

pfffff kapot met dit weer. Mss toch meedoen met sterkste team van NL

de oorlogsverwondingen van mij en mijn broertje:

g-men · 10 May 2008, 20:09

g-men · 10 May 2008, 20:10

sanca · 10 May 2008, 20:11

Lekkere training and those are some nice bruices man

snoob · 10 May 2008, 20:29

haha wtf heb je gedaan man?

In je bloot bovenlijf getraind ofzo?

8 May 2008, 22:11	#3982
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.387 Casino cash: €31262 Karma Power: 60	Re: g-mens log Wat is je max op gewone deadlift? __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

8 May 2008, 22:32	#3984
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.962 Casino cash: €35619 Karma Power: 29	Re: g-mens log 285kg? Moet je ff forumrecords laten updaten Hoeveel weeg je nu ? 100+ bijna zeker? __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

8 May 2008, 22:38	#3985
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log nee snoob records moeten raw zijn __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

8 May 2008, 22:39	#3986
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log en mijn gewicht is nu s'avonds 99 kg met sportkleren __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

9 May 2008, 08:55	#3991
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.387 Casino cash: €31262 Karma Power: 60	Re: g-mens log Is van "Dude, where's my car". Die film ken je toch? __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

9 May 2008, 10:53	#3992
jackalxl Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: zuidwolde Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.083 Casino cash: €8150 Karma Power: 5	Re: g-mens log brute deadlift kerel __________________ 19 jaar 100 kg 195 cm Toekomstig sterkste man atleet Stats: benchpress: 105kg Squat: 160kg Deadlift: 190kg Push press: 90kg

9 May 2008, 11:05	#3993
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.733 Casino cash: €32852 Karma Power: 42	Re: g-mens log Heb je ook gefloten op het einde van je lift G-men? __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman

10 May 2008, 20:09	#3996
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Vandaag onderdelen bij Simon Sulaiman. Oef 1 Rock lift (natuursteen) paar pogingen met 70 gedaan en bijna uitgestoten (balans kut van deze steen) 2 pogingen met 110kg steen fijnere balans wel 2 x gecleand en op de borst maar steen kwam niet helemaal boven het hoofd. Is ook een deel angst met zo'n kei. Oef 2 Tire flip (350 kg) 2 runs van 5 flips. 2e run ging lekker. Oef 3 Yoke 2x15m met 145 opwarmen 15m 305 kg geen drops Oef 4 Farmers 15m 140kg per hand (2 drops) 90m 80kg per hand turn na 15m gewoon oefenen geen max Oef 5 Carcircle (of conans wheel) 160kg 1 rondje 200kg 1 rondje 250kg 1 rondje 300kg bijna 1,5 rondje PR. (en volgens Simon geen Homo meer) Oef 6 Powerstairs 182,5kg 6 treden redelijk vlot PR 225kg 1 trede PR (hmm moet eigenlijk nog hogere schoenen hebben) Oef 7 Bakdeadlift (geen zin in stones) 1e x dat ik dit doe 3x160 3x200 1x240 1x270 1x300 Fx320 handen zijn helemaal aan gort Oef 8 Fullsquat 10x70 5x120 5x140 5x160 5x170 (deze met kniebandjes) pfffff kapot met dit weer. Mss toch meedoen met sterkste team van NL de oorlogsverwondingen van mij en mijn broertje: __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

10 May 2008, 20:09	#3997
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

10 May 2008, 20:10	#3998
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

10 May 2008, 20:11	#3999
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: g-mens log Lekkere training and those are some nice bruices man __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

10 May 2008, 20:29	#4000
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.962 Casino cash: €35619 Karma Power: 29	Re: g-mens log haha wtf heb je gedaan man? In je bloot bovenlijf getraind ofzo? __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog