g-mens log - Pagina 169

g-men · 24 January 2008, 16:46

Thnx mannen, spierpijn is ook bizar. Alex is een beest maakte ook 20 reps met de 100 kg aan het einde van de omgekeerde piramide en heeft zich kranig geweerd!

**KaLe** · 24 January 2008, 22:42

He Gijs doe je trouwens die rackpull zonder straps?

g-men · 25 January 2008, 23:48

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

He Gijs doe je trouwens die rackpull zonder straps?

Ja

Starter20 · 26 January 2008, 13:35

haha damn, misselijkmakende training!!!

g-men · 26 January 2008, 19:05

Vandaag ergste dag van mijn leven!

Na te moeten werken (open dag op school)

Dacht ik ga Strongman doen bij Ironsport, onderweg op de afslag 7 van de A4 verdomme 1km van de plek rijd ik mijn auto vol in de prak

Mijn geliefde klassieke wegenbelasting vrije golf1

snoob · 26 January 2008, 19:06

Dat suckt ... maarja zolang je zelf niets hebt valt dat nog mee

Masallah · 26 January 2008, 19:08

Wat is er gebeurt man?

matthieu · 26 January 2008, 19:08

Oei.... dit is pijnlijk G-men.... Ik wil het er niet inwrijven, maar zo'n wagentje ga je niet snel meer vinden...

Ik ben geen echte sjonnie-golf liefhebber, maar de golf1 is toch een een klassieker!
Ga je een poging doen om hem op te lappen of heb je iets anders in gedachten?

man man man wat sonde.....

g-men · 26 January 2008, 19:15

Ga toch een poging wagen, Weet dat de deuren er nog recht in staan dus dat geeft hoop. Nu nog afwachten hoe de steunbalken eruit zien.....

Gelukkig lichamelijk niks aan de hand, mss morgen een beetje stijf ofzo maar ben wel van plan te gaan trainen, vandaag natuurlijk ook gemist.

Viking1012 · 26 January 2008, 19:22

Damn.....dus je was al bij de afslag Zoeterwoude? Ging er iemand vol op zijn rem staan ofzo? Aardig kut man!

Ari70 · 26 January 2008, 19:25

Damn dude sterkte met dit verlies. Hoe ben je er zelf aan toe?

**KaLe** · 26 January 2008, 20:11

zuur kerel!!

Phenochef · 26 January 2008, 20:15

Heb jij niets ?
Enneuh is er iets aan de motor ? Of is het enkel de radiator en nog wat prulletjes ?

sanca · 26 January 2008, 20:19

Damn kerel, das balen, ik heb ook al een paar schatjes geplooid, I feel your pain man

**Own Sculpturer** · 26 January 2008, 21:01

Ein volk...ein wagen

Trieste gebeurtenis gijs,zo te zien ben je ook nog ergens achterop geknald...verzekeringstechnisch is het altijd minder als je schuld bent.

Zolang jezelf nergens last van hebt ben je er altijd goed vanaf gekomen bro,sterkte.

wackonielsie · 26 January 2008, 21:26

zonde man!!

g-men · 26 January 2008, 22:09

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Damn.....dus je was al bij de afslag Zoeterwoude? Ging er iemand vol op zijn rem staan ofzo? Aardig kut man!

Ja was er bijna. Had er echt zin in. Idd meerdere mensen in een keer. De gast voor mij kon nog net ontwijken naar rechts voor de auto voor hem en eigenlijk deed ik precies hetzelfde dus remmen en naar rechts, er was helaas te weinig ruimte op de vluchtstrook.

Citaat:

Origineel gepost door Ari70

Damn dude sterkte met dit verlies. Hoe ben je er zelf aan toe?

Gaat goed, beetje stijf afwachten voor morgen.

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

zuur kerel!!

Idd.

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Heb jij niets ?
Enneuh is er iets aan de motor ? Of is het enkel de radiator en nog wat prulletjes ?

Zelfs niks.
Zo te zien lijkt de motor oke en is het de radiator, oliekoeler en mss de waterpomp of startmotor. Motor is niet belangrijk de grille met chromen randjes op dit model is praktisch onvindbaar of onbetaalbaar.

Citaat:

Origineel gepost door sanca

Damn kerel, das balen, ik heb ook al een paar schatjes geplooid, I feel your pain man

Mijn eerste en enige schatje. Moet ie weg gaat het hard vallen.

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

Ein volk...ein wagen

Trieste gebeurtenis gijs,zo te zien ben je ook nog ergens achterop geknald...verzekeringstechnisch is het altijd minder als je schuld bent.

Yep, de politie zei: "Gewoon pech en jij bent de achterste..."

Zolang jezelf nergens last van hebt ben je er altijd goed vanaf gekomen bro,sterkte.

Idd zo zie ik het ook maar

Citaat:

Origineel gepost door wackonielsie

zonde man!!

Zeer zeker, maar mss komt ie er wel mooier uit.

Genetic · 26 January 2008, 22:32

Dit suckt

g-men · 27 January 2008, 11:39

Toch gaan trainen. Vooral ellebogen zijn gevoelig van de klap.

Oef 1 Deadlift
5x50
5x80
5x120
5x160
5x200
3x230
1x260
1x260 Damn ze vallen zwaar (doel was 3x260)
3x230
3x230
3x230
8x200

Wel alles met deadstop. Maar ach........ mss geen 100% concentratie.

Oef 2 Incline benchpress
10x60
10x100
10x100 (laatste hulp)
8x100 9F
7x100

Oef 3 Cable row
5x10x100 Full bl

Oef 4 One arm dumbell press (staand)
8x32 L / 8x32 R
8x32 L / 8x32 R
8x32 L / 6x32 R

Oef 5 Lat pull down (rest pauze)
20x70 - 8x70 - 5x70 (33RP)

Oef 6 Chest press machine (unilateraal)
20x100
15x110
8x120 (full bl)

Klaar, nu gaan klussen.

Genetic · 27 January 2008, 11:53

Zalige deadlift dude! Begrijpelijk dat concentratie niet 100% was

24 January 2008, 16:46	#3361
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Thnx mannen, spierpijn is ook bizar. Alex is een beest maakte ook 20 reps met de 100 kg aan het einde van de omgekeerde piramide en heeft zich kranig geweerd! __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

24 January 2008, 22:42	#3362
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: g-mens log He Gijs doe je trouwens die rackpull zonder straps? __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

26 January 2008, 13:35	#3364
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.082 Casino cash: €37105 Karma Power: 25	Re: g-mens log haha damn, misselijkmakende training!!! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

26 January 2008, 19:05	#3365
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Vandaag ergste dag van mijn leven! Na te moeten werken (open dag op school) Dacht ik ga Strongman doen bij Ironsport, onderweg op de afslag 7 van de A4 verdomme 1km van de plek rijd ik mijn auto vol in de prak Mijn geliefde klassieke wegenbelasting vrije golf1 __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

26 January 2008, 19:06	#3366
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.962 Casino cash: €35619 Karma Power: 29	Re: g-mens log Dat suckt ... maarja zolang je zelf niets hebt valt dat nog mee __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

26 January 2008, 19:08	#3367
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.382 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: g-mens log Wat is er gebeurt man? __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

26 January 2008, 19:08	#3368
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.920 Casino cash: €27184 Karma Power: 12	Re: g-mens log Oei.... dit is pijnlijk G-men.... Ik wil het er niet inwrijven, maar zo'n wagentje ga je niet snel meer vinden... Ik ben geen echte sjonnie-golf liefhebber, maar de golf1 is toch een een klassieker! Ga je een poging doen om hem op te lappen of heb je iets anders in gedachten? man man man wat sonde.....

26 January 2008, 19:15	#3369
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Ga toch een poging wagen, Weet dat de deuren er nog recht in staan dus dat geeft hoop. Nu nog afwachten hoe de steunbalken eruit zien..... Gelukkig lichamelijk niks aan de hand, mss morgen een beetje stijf ofzo maar ben wel van plan te gaan trainen, vandaag natuurlijk ook gemist. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

26 January 2008, 19:22	#3370
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.551 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: g-mens log Damn.....dus je was al bij de afslag Zoeterwoude? Ging er iemand vol op zijn rem staan ofzo? Aardig kut man!

26 January 2008, 19:25	#3371
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.580 Casino cash: €20250 Karma Power: 34	Re: g-mens log Damn dude sterkte met dit verlies. Hoe ben je er zelf aan toe?

26 January 2008, 20:11	#3372
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: g-mens log zuur kerel!! __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

26 January 2008, 20:15	#3373
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.893 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: g-mens log Heb jij niets ? Enneuh is er iets aan de motor ? Of is het enkel de radiator en nog wat prulletjes ? __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

26 January 2008, 20:19	#3374
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: g-mens log Damn kerel, das balen, ik heb ook al een paar schatjes geplooid, I feel your pain man __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

26 January 2008, 21:01	#3375
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: g-mens log Ein volk...ein wagen Trieste gebeurtenis gijs,zo te zien ben je ook nog ergens achterop geknald...verzekeringstechnisch is het altijd minder als je schuld bent. Zolang jezelf nergens last van hebt ben je er altijd goed vanaf gekomen bro,sterkte. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

26 January 2008, 21:26	#3376
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: g-mens log zonde man!! __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

26 January 2008, 22:32	#3378
Genetic Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 313 Casino cash: €3450 Karma Power: 1	Re: g-mens log Dit suckt __________________ -"You must pray that the way of life be long, full of adventures and experiences."-

27 January 2008, 11:39	#3379
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Toch gaan trainen. Vooral ellebogen zijn gevoelig van de klap. Oef 1 Deadlift 5x50 5x80 5x120 5x160 5x200 3x230 1x260 1x260 Damn ze vallen zwaar (doel was 3x260) 3x230 3x230 3x230 8x200 Wel alles met deadstop. Maar ach........ mss geen 100% concentratie. Oef 2 Incline benchpress 10x60 10x100 10x100 (laatste hulp) 8x100 9F 7x100 Oef 3 Cable row 5x10x100 Full bl Oef 4 One arm dumbell press (staand) 8x32 L / 8x32 R 8x32 L / 8x32 R 8x32 L / 6x32 R Oef 5 Lat pull down (rest pauze) 20x70 - 8x70 - 5x70 (33RP) Oef 6 Chest press machine (unilateraal) 20x100 15x110 8x120 (full bl) Klaar, nu gaan klussen. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

27 January 2008, 11:53	#3380
Genetic Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 313 Casino cash: €3450 Karma Power: 1	Re: g-mens log Zalige deadlift dude! Begrijpelijk dat concentratie niet 100% was __________________ -"You must pray that the way of life be long, full of adventures and experiences."-