g-mens log - Pagina 157

Genetic · 27 December 2007, 23:50

Goeie overhead en squats! En als je ver moest kotsen kan je wel zeggen dat het een supertraining was

AlexT · 28 December 2007, 17:48

Morgen 2 uur.

RubenSossa · 28 December 2007, 19:22

Nice workout, lekkere clean and press! Jammer van die PP!

Tip: bij kotsneigingen eventjes gaan zitten en een ice-pack of een koude handdoek in je nek leggen. Zorgt ervoor dat het bloed weer naar je hoofd stroomt. Na een paar minuten ben je zo opgeknapt.

**Own Sculpturer** · 28 December 2007, 19:36

Hardcore mofo

Gaat lekker gijs,dat kotsen hoort er nu eenmaal bij als je beestachtig traind he.

g-men · 29 December 2007, 18:30

Vandaag Strongman bij Simon met Alex en Simon en Dave en Patrick etc etc

Deadlift
6x70
5x120
3x170
3x200
1x220
1x250
Fx300 (tot de knieen) Jammer maar volgend jaar weer nieuwe kansen!

Viking press
6xweet ik veel hoeveel (niet al te zwaar)

Log (IFSA)
1x90
1x90
1x100
1x105
1x110 PR
Fx115

(opmerking Simon, je bent best sterk, bijna geen homo meer

)
Conans wheel (1e X)
160x360 graden
210x360 graden
260x700 graden (net geen 2 rondjes)

Opmerking Simon: "ik noem je een maand geen homo meer".
Antwoord van mij: "eigenlijk wilde ik net iets meer dan jou doen" (Simon had ook 2 rondjes)
Simon: Dan had ik je een paar beuken gegeven

Farmers walk
70kg x 200 meter (op zich een pr)

Gripmachine (soort van shrugmachine maar dan met draaiende handvaten)
150kg x 30 sec
170kg x 19 sec
200kg x 5,5 sec

Opm: mooie blauwe blekken van de conans wheel bij biceps en buik.

wimmos · 29 December 2007, 18:35

Jammer van je DL! 200m met die farmer walks haha sterk.

Ciko · 29 December 2007, 18:36

wow erg cool man, hoe zwaar was de viking pres?

Ciko · 29 December 2007, 18:37

farmer walk per hand 70 kilo 200 m wel nice

**KaLe** · 29 December 2007, 18:50

Oe zonde van die deads! Mis je 'm net denk ik, aangezien je vanaf de knieen 300+ lift toch? Kicke training verder!

RubenSossa · 29 December 2007, 18:51

Damn, nice log, brute Conan's wheel en zieke Farmer's! Na hoeveel meter een draai? 25m?

AlexT · 29 December 2007, 18:57

Draai was na 40m.

RubenSossa · 29 December 2007, 19:01

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Draai was na 40m.

aah. Kijk. Maakt het iets makkelijker, maar toch erg knap. Moet je toch 4x draaien. Ik doe het niet na.

dutchstrenght · 29 December 2007, 20:07

was weer een lekkere training he gijs!!

Ari70 · 29 December 2007, 20:50

@ simon

Masallah · 29 December 2007, 21:06

Citaat:

Origineel gepost door Ari70

@ simon

Indeed

.. lekker bezig Gijs!

**Own Sculpturer** · 30 December 2007, 11:54

Idd jammer van je deadz,brute training man.

Die viking-press is toch wel netjes gijs,die gast weegt toch 140kg.

Frenkpie · 30 December 2007, 11:55

ziekelijke poging op de deads man ! Waarom had je 290 of 280 niet gepoogd?

The Locust · 30 December 2007, 13:25

Indrukwekkend G ! Ik weet wel zeker dat ik 300kg nog geen cm van de grond krijg momenteel...
Als we nu allebei wat water bij de wijn zouden doen ; geef jij mij wat van jouw deadlift en dan geef ik jou wat van mijn overhead, deal ?

g-men · 30 December 2007, 18:15

Zou ik zo doen Steven! Zeker weten. Maar laten we gewoon zorgen dat bij beide zowel OH als Deads gewoon weer tot het uiterste wordt gegaan volgend jaar zodat beide onderdelen bij ons sterker worden.

The Locust · 30 December 2007, 19:03

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Zou ik zo doen Steven! Zeker weten. Maar laten we gewoon zorgen dat bij beide zowel OH als Deads gewoon weer tot het uiterste wordt gegaan volgend jaar zodat beide onderdelen bij ons sterker worden.

Inderdaad dead en overhead is voor mij nu ook het belangrijkste hoor !

Ik ga wel in mei denk ik een bench-wedstrijdje doen want ik wil toch die 200kg (shirted) halen, maar da's eigenlijk minder belangrijk naar de strongman wedstrijden toe

27 December 2007, 23:50	#3121
Genetic Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 313 Casino cash: €3450 Karma Power: 1	Re: g-mens log Goeie overhead en squats! En als je ver moest kotsen kan je wel zeggen dat het een supertraining was __________________ -"You must pray that the way of life be long, full of adventures and experiences."-

28 December 2007, 17:48	#3122
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: g-mens log Morgen 2 uur.

28 December 2007, 19:22	#3123
RubenSossa Huge Freak Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.623 Casino cash: €32850 Karma Power: 26	Re: g-mens log Nice workout, lekkere clean and press! Jammer van die PP! Tip: bij kotsneigingen eventjes gaan zitten en een ice-pack of een koude handdoek in je nek leggen. Zorgt ervoor dat het bloed weer naar je hoofd stroomt. Na een paar minuten ben je zo opgeknapt. __________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 285 kg Squat: 220 kg Frontsquat: 170 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 160 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)

28 December 2007, 19:36	#3124
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: g-mens log Hardcore mofo Gaat lekker gijs,dat kotsen hoort er nu eenmaal bij als je beestachtig traind he. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

29 December 2007, 18:30	#3125
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Vandaag Strongman bij Simon met Alex en Simon en Dave en Patrick etc etc Deadlift 6x70 5x120 3x170 3x200 1x220 1x250 Fx300 (tot de knieen) Jammer maar volgend jaar weer nieuwe kansen! Viking press 6xweet ik veel hoeveel (niet al te zwaar) Log (IFSA) 1x90 1x90 1x100 1x105 1x110 PR Fx115 (opmerking Simon, je bent best sterk, bijna geen homo meer) Conans wheel (1e X) 160x360 graden 210x360 graden 260x700 graden (net geen 2 rondjes) Opmerking Simon: "ik noem je een maand geen homo meer". Antwoord van mij: "eigenlijk wilde ik net iets meer dan jou doen" (Simon had ook 2 rondjes) Simon: Dan had ik je een paar beuken gegeven Farmers walk 70kg x 200 meter (op zich een pr) Gripmachine (soort van shrugmachine maar dan met draaiende handvaten) 150kg x 30 sec 170kg x 19 sec 200kg x 5,5 sec Opm: mooie blauwe blekken van de conans wheel bij biceps en buik. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

29 December 2007, 18:35	#3126
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.864 Casino cash: €32203 Karma Power: 19	Re: g-mens log Jammer van je DL! 200m met die farmer walks haha sterk. __________________ About time to get strong..Strength training

29 December 2007, 18:36	#3127
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.686 Casino cash: €450 Karma Power: 22	Re: g-mens log wow erg cool man, hoe zwaar was de viking pres? __________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over

29 December 2007, 18:37	#3128
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.686 Casino cash: €450 Karma Power: 22	Re: g-mens log farmer walk per hand 70 kilo 200 m wel nice __________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over

29 December 2007, 18:50	#3129
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: g-mens log Oe zonde van die deads! Mis je 'm net denk ik, aangezien je vanaf de knieen 300+ lift toch? Kicke training verder! __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

29 December 2007, 18:51	#3130
RubenSossa Huge Freak Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.623 Casino cash: €32850 Karma Power: 26	Re: g-mens log Damn, nice log, brute Conan's wheel en zieke Farmer's! Na hoeveel meter een draai? 25m? __________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 285 kg Squat: 220 kg Frontsquat: 170 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 160 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)

29 December 2007, 18:57	#3131
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: g-mens log Draai was na 40m.

29 December 2007, 20:07	#3133
dutchstrenght Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 2.532 Casino cash: €29835 Karma Power: 25	Re: g-mens log was weer een lekkere training he gijs!! __________________ sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers. sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20 NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams. NK vrachtwagen trekken 2008,17 plaats van de 21 teams. 37 jaar 186 cm 110 kg bp.150 kg sq.220 kg dl. 240 kg

29 December 2007, 20:50	#3134
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.580 Casino cash: €20250 Karma Power: 34	Re: g-mens log @ simon

30 December 2007, 11:54	#3136
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: g-mens log Idd jammer van je deadz,brute training man. Die viking-press is toch wel netjes gijs,die gast weegt toch 140kg. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

30 December 2007, 11:55	#3137
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.733 Casino cash: €32852 Karma Power: 42	Re: g-mens log ziekelijke poging op de deads man ! Waarom had je 290 of 280 niet gepoogd? __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

30 December 2007, 13:25	#3138
The Locust Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 2.657 Casino cash: €36850 Karma Power: 16	Re: g-mens log Indrukwekkend G ! Ik weet wel zeker dat ik 300kg nog geen cm van de grond krijg momenteel... Als we nu allebei wat water bij de wijn zouden doen ; geef jij mij wat van jouw deadlift en dan geef ik jou wat van mijn overhead, deal ? __________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes

30 December 2007, 18:15	#3139
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Zou ik zo doen Steven! Zeker weten. Maar laten we gewoon zorgen dat bij beide zowel OH als Deads gewoon weer tot het uiterste wordt gegaan volgend jaar zodat beide onderdelen bij ons sterker worden. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar