Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
g-mens log g-mens log
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 154 van 255 « Eerste < 54104144152153 154 155156164204254 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 17 December 2007, 18:37   #3061
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.697
Casino cash: €8050
Karma Power: 15
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: g-mens log  
gaat weer erg lekker.. binnenkort ff foto's plaatsen ben benieuwd hoe je shape nu is
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 18:46   #3062
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: g-mens log  
nette squats man!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 20:44   #3063
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.551
Casino cash: €38250
Blog Berichten: 31
Karma Power: 35
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: g-mens log  
Goede training gisteren! Jij blijft maar doorknallen met die hoge volumes he?
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 22:41   #3064
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.444
Casino cash: €600
Karma Power: 0
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: g-mens log  
Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post

oefening 1 Fullsquat

12x140 PRR
Citaat:
Origineel gepost door Alex
4) Fullsquat
13*140kg (pr)
Dinosaurus > Bodybuilder
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 22:48   #3065
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.746
Casino cash: €23650
Karma Power: 28
g-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  
Dank allen. Deze keer dan een rustiger volume.

oefening 1 Pushpress
10x40
10x50
6x80
1x110 (evenaring PR)
0x115 verdom.....
1x115 PRR
0x120
0x120 (setjes voor Ruben)
1x110
1x110
1x110 Yep die Own ik nu!

Seated pin press (bovenarm is boven horizontaal bij start)
10xstang
10x50 (finding the groove)
6x80
4x110
2x120
1x125
1x130

Benchpress
10x70
5x140 (laatste beetje hulp)
3x140
3x140 (laatste beetje hulp
13x100

Parallel bar dips
10xBW (BW=98,5 met kleren)
10xBW+15
10xBW+30
7xBW+45 + 2 negatieven
6xBW+45 + 2 negatieven
5xBW+45 + 2 negatieven

Incline dumbell fly (rest pauze)
25x22kg - 10x22 - 6x22 = 41 RP totaal PR

Super lekkere training!
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1
YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007
AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS
WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 22:51   #3066
Freaky Bodybuilder
 
Ciko's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: €450
Karma Power: 22
Ciko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realmCiko is herboren in de God realm
Re: g-mens log  
lekkere pin presses
__________________
The Dbb's Biggest Feet Lover



omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko


Lights Out Game Over
Ciko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 22:59   #3067
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.746
Casino cash: €23650
Karma Power: 28
g-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  
Citaat:
Origineel gepost door Ciko Bekijk Post
lekkere pin presses
Meer tevreden over de PP maar thanks
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1
YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007
AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS
WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:12   #3068
Cool Novice
 
Boeije's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 98
Casino cash: €4650
Karma Power: 2 Boeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zich
Re: g-mens log  
Hey gijsie!! Ben ook net terug van een lekkere benen/ rug training!! pff wat was ik net misselijk haha kon het net binnen houden! Maar ja wel lekker getraind!

Goede training vandaag!! zieke Pushpress en dips!! Bw 98,5 gaat er alweer op lijken!!
Boeije is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:15   #3069
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.746
Casino cash: €23650
Karma Power: 28
g-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  
He broertje! Goed bezig dan.
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1
YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007
AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS
WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:17   #3070
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.746
Casino cash: €23650
Karma Power: 28
g-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  
Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
Dinosaurus > Bodybuilder
Whaha Al word je nog zo sterk ik zal nooit vergeten hoe jij 2x dood ging op onze gezamenlijke benen training.

13x140 vraagt natuurlijk om een vergelding
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1
YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007
AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS
WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:32   #3071
Cool Novice
 
Boeije's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 98
Casino cash: €4650
Karma Power: 2 Boeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zich
Re: g-mens log  
Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
He broertje! Goed bezig dan.
Zit in de familie!!
Boeije is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:33   #3072
Cool Novice
 
Boeije's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 98
Casino cash: €4650
Karma Power: 2 Boeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zich
Re: g-mens log  
Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
Whaha Al word je nog zo sterk ik zal nooit vergeten hoe jij 2x dood ging op onze gezamenlijke benen training.

13x140 vraagt natuurlijk om een vergelding
haha de wedstrijd is geopend!! LEUK!!! SUCCES ALEX!! HAHA
Boeije is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:38   #3073
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.387
Casino cash: €31262
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: g-mens log  
Sterke Push Press toch weer!
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 December 2007, 23:39   #3074
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
wimmos's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 5.864
Casino cash: €32203
Karma Power: 19
wimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realm
Re: g-mens log  
Goeie PP g-men!
__________________
About time to get strong..Strength training
wimmos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2007, 07:58   #3075
Huge Freak
Strongman
 
chunky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Bilskirnir
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 7.291
Casino cash: €17050
Karma Power: 31
chunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: g-mens log  
hehe, dan is ook nu de push press bij ons gelijk

wordt tijd dat ik de draad weer op kan pakken, anders ga je me hard voorbij...
__________________
Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity
chunky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2007, 08:14   #3076
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: g-mens log  
gaat lekkerrrrr!! Jou BW blijft ook stabiel he? Ik kamp met hetzelfde. Eet steeds meer maar blijf rond de 90kg hangen. Het gaat allemaal niet zo snel meer
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2007, 08:21   #3077
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.900
Casino cash: €25700
Karma Power: 54
Jesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma EmperorJesaja is DBB's Karma Emperor
Re: g-mens log  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
gaat lekkerrrrr!! Jou BW blijft ook stabiel he? Ik kamp met hetzelfde. Eet steeds meer maar blijf rond de 90kg hangen. Het gaat allemaal niet zo snel meer
FAT turns into MUSCLE!!!!
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2007, 08:25   #3078
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: g-mens log  
Idd super lekkere training gijs.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2007, 08:56   #3079
Monstrous Giant
 
Frenkpie's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 10.733
Casino cash: €32852
Karma Power: 42
Frenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: g-mens log  
sterke PP man !!

@KaLe ken je de law of deminishing returns?
__________________
23 yrs | 1.72 m | 77 kg

SQ: 3x145 (full)
BE: 1x125
DL: 1x190 (8x165)
Tot: 460 kg

OHP: 1x77,5
PP: 1x95
DIP: 5xBW(82)+50 kg

Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman
Frenkpie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2007, 09:19   #3080
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: g-mens log  
nee?
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 154 van 255 « Eerste < 54104144152153 154 155156164204254 > Laatste »

Bookmark topic

« Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz | Ari70's Trainingslog »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong