g-mens log - Pagina 111

punani · 12 October 2007, 06:52

eens met ryu.. weet je hoe zwaar doorspannen van benen is met lampen op je kop..

eigelijk had je woensdag moeten stoppen met trainen. gooi je beentjes in de lucht en ga relaxen om te herstellen!

g-men · 12 October 2007, 07:31

Citaat:

Helemaal geen cardio niks moet je doen. Je wordt echt niet droger van deze laatste cardio sessie. Gewoon rusten. Wat voor begeleider heb jij he? Ik dacht allemaal prof bodybuilders? Die horen dit te weten.

Kijk je moet het zelf weten, maar ik ken geen 1 wedstrijd bodybuilder die nog do en vrijdag traint voor een wedstrijd.

__________________

Rustig, dat is me ook echt wel duidelijk gemaakt, alleen wil ik het zelf. Nummer 1 omdat ik het lekker vind om te trainen, goed vandaag ga ik dus geen spieren meer trainen, maar gewoon rustig op de hometrainer zitten en de benen wat laten doorbloeden lijkt me niks mis mee. Daarnaast gaan we zowat de ganse dag posing oefenen dus is trainen op zich.
Heb er echt onmetelijk veel zin in. Merk trouwens ook dat ik belachelijk veel loop te plassen nu ik tonijn, curry en eieren heb gebanned. Bey bey vocht.

**Ryu** · 12 October 2007, 07:33

hahah hij luistert ook gewoon niet he.

NIKSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS geen training doen!

Ik herhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal.

Oh ja en check je karma !

g-men · 12 October 2007, 07:36

Lastig hoor zo'n vorm van ADHD. M'n begeleider weet het ook niet meer.

**KaLe** · 12 October 2007, 07:37

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

Helemaal geen cardio niks moet je doen. Je wordt echt niet droger van deze laatste cardio sessie. Gewoon rusten. Wat voor begeleider heb jij he? Ik dacht allemaal prof bodybuilders? Die horen dit te weten.

Kijk je moet het zelf weten, maar ik ken geen 1 wedstrijd bodybuilder die nog do en vrijdag traint voor een wedstrijd.

Vaak trainen ze benen tot 2 weken voor de wedstrijd niet meer en bovenlichaam een week voor de training toch niet meer?

M@rsel · 12 October 2007, 07:39

Veel succes zondag G-men!

**Ryu** · 12 October 2007, 07:40

Poseren mag wel gewoon. Dus leef je daar op uit.

Benen is 1 week en bovelichaam kan gewoon wat lichte setjes full uperbody tot en met woensdag. Mits de wedstrijd zondag is,he ?

**Stahmixson** · 12 October 2007, 08:04

Sucses zondag GIJSje

**Own Sculpturer** · 12 October 2007, 10:15

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Vaak trainen ze benen tot 2 weken voor de wedstrijd niet meer en bovenlichaam een week voor de training toch niet meer?

True.

SanderM · 12 October 2007, 10:20

succes zondag gijs! dat je na zondag maar weer lekker mag knallen met de ijzers!

eq_909 · 12 October 2007, 10:22

Succes zondag! Dat je er maar lekker uit ziet op het podium in je string

Viking1012 · 12 October 2007, 15:16

Succes met de wedstrijd zondag en neem idd even rust ofzo!

Frenkpie · 12 October 2007, 15:19

en daarna weer vreten, schreeuwen, scheten laten en zware gewichten tillen !

AlexT · 12 October 2007, 15:19

Kan er helaas toch niet bij zijn zondag, veel succes iig, veel plezier met elkaar backstage insmeren ook!

**Strongman** · 12 October 2007, 15:22

Heel veel succes

Lost Prophet · 12 October 2007, 15:45

succes!

g-men · 12 October 2007, 15:46

Stelletje homo's hier

-Vandaag uur geposeerd met begeleider, heb er zin in!
-Daarna uurtje rustig cardio (hartslag tijdens lopen 5km/u was 68

zal wel door zoutloos en bloeddruk komen ofzo)
-Daarna sauna, kwam niet echt veel vocht meer uit, niet zoals normaal, na afloop stonden er aders op mijn aders.
-Zonnebank in slaap gevallen heerlijk

Ben ook weer aan het ontwaken uit de winterslaap doordat er eindelijk voor het laden wat extra kh's worden gegeten. De rijst was goddelijk met wat ananas en rozijnen.

Viking1012 · 12 October 2007, 15:55

Citaat:

Origineel gepost door g-men

-Daarna sauna, kwam niet echt veel vocht meer uit, niet zoals normaal, na afloop stonden er aders op mijn aders.

Vreemd joh.....dat er geen vocht meer uitkomt.

punani · 12 October 2007, 16:39

laden met rijst/ananas/rozijn is super(tenminste ik was erg tevreden)

Powerblade · 12 October 2007, 17:26

Je hebt het gehoord:RUSTEN!!!!

Maar dat had je begrepen , wandelen met een hartslag van 68

I wish you luck zondag!

En dat de vette hap erna je goed mag bevallen (maar dat is niet altijd zo

)

Vanaf volgende week zien we weer beukende POWER trainingen?

12 October 2007, 06:52	#2201
punani Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.693 Casino cash: €7450 Karma Power: 14	Re: g-mens log eens met ryu.. weet je hoe zwaar doorspannen van benen is met lampen op je kop.. eigelijk had je woensdag moeten stoppen met trainen. gooi je beentjes in de lucht en ga relaxen om te herstellen! __________________ Member of Dreamteam

12 October 2007, 07:33	#2203
Ryu Moderator Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Cancun Geslacht: M Posts: 12.092 Casino cash: €24265 Karma Power: 60	Re: g-mens log hahah hij luistert ook gewoon niet he. NIKSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS geen training doen! Ik herhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal. Oh ja en check je karma ! __________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. Vapor + Size on Review X-tend Watermeloen Review

12 October 2007, 07:36	#2204
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.507 Casino cash: €16650 Karma Power: 25	Re: g-mens log Lastig hoor zo'n vorm van ADHD. M'n begeleider weet het ook niet meer. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

12 October 2007, 07:39	#2206
M@rsel Huge Freak Geregistreerd: May 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M Posts: 7.785 Casino cash: €19200 Karma Power: 45	Re: g-mens log Veel succes zondag G-men! __________________ Sterkere grip nodig? Klik hier!

12 October 2007, 07:40	#2207
Ryu Moderator Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Cancun Geslacht: M Posts: 12.092 Casino cash: €24265 Karma Power: 60	Re: g-mens log Poseren mag wel gewoon. Dus leef je daar op uit. Benen is 1 week en bovelichaam kan gewoon wat lichte setjes full uperbody tot en met woensdag. Mits de wedstrijd zondag is,he ? __________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. Vapor + Size on Review X-tend Watermeloen Review

12 October 2007, 08:04	#2208
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.907 Casino cash: €24187 Karma Power: 28	Re: g-mens log Sucses zondag GIJSje

12 October 2007, 10:20	#2210
SanderM Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 8.514 Casino cash: €450 Karma Power: 60	Re: g-mens log succes zondag gijs! dat je na zondag maar weer lekker mag knallen met de ijzers! __________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!

12 October 2007, 10:22	#2211
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: g-mens log Succes zondag! Dat je er maar lekker uit ziet op het podium in je string __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

12 October 2007, 15:16	#2212
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.147 Casino cash: €28450 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: g-mens log Succes met de wedstrijd zondag en neem idd even rust ofzo!

12 October 2007, 15:19	#2213
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.606 Casino cash: €23652 Karma Power: 41	Re: g-mens log en daarna weer vreten, schreeuwen, scheten laten en zware gewichten tillen ! __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 80 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman

12 October 2007, 15:19	#2214
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.420 Casino cash: €600 Karma Power: 37	Re: g-mens log Kan er helaas toch niet bij zijn zondag, veel succes iig, veel plezier met elkaar backstage insmeren ook! __________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Any man under 200 lbs is a woman

12 October 2007, 15:22	#2215
Strongman DutchBodyBolle Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.853 Casino cash: €9138 Karma Power: 60	Re: g-mens log Heel veel succes __________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................220kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................8kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

12 October 2007, 15:45	#2216
Lost Prophet Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Ingelmunster, België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.046 Casino cash: €17451 Karma Power: 5	Re: g-mens log succes!

12 October 2007, 15:46	#2217
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.507 Casino cash: €16650 Karma Power: 25	Re: g-mens log Stelletje homo's hier -Vandaag uur geposeerd met begeleider, heb er zin in! -Daarna uurtje rustig cardio (hartslag tijdens lopen 5km/u was 68 zal wel door zoutloos en bloeddruk komen ofzo) -Daarna sauna, kwam niet echt veel vocht meer uit, niet zoals normaal, na afloop stonden er aders op mijn aders. -Zonnebank in slaap gevallen heerlijk Ben ook weer aan het ontwaken uit de winterslaap doordat er eindelijk voor het laden wat extra kh's worden gegeten. De rijst was goddelijk met wat ananas en rozijnen. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

12 October 2007, 16:39	#2219
punani Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.693 Casino cash: €7450 Karma Power: 14	Re: g-mens log laden met rijst/ananas/rozijn is super(tenminste ik was erg tevreden) __________________ Member of Dreamteam

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

12 October 2007, 17:26	#2220
Powerblade Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Waar Alfabier vandaan komt! Leeftijd: 43 Geslacht: M Posts: 2.525 Casino cash: €250 Karma Power: 10	Re: g-mens log Je hebt het gehoord:RUSTEN!!!! Maar dat had je begrepen , wandelen met een hartslag van 68 I wish you luck zondag! En dat de vette hap erna je goed mag bevallen (maar dat is niet altijd zo ) Vanaf volgende week zien we weer beukende POWER trainingen? __________________ Tom. Du wirst klein und schwach geboren! Du stirbst klein und schwach! Was Du dazwischen machst ist Deine Entscheidung! 42 jaar, 182cm, 108kg Sterkste man van Brunssum 2007: 1e van 7 Sterkste man van de Hoekse Waard 2007: 4e van 20 Sterkste man van Brunssum 2008: 8e van 21