Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 26 September 2007, 07:22   #2021
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.507
Casino cash: €16450
Karma Power: 25
g-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  

Citaat:
wat zijn je doelen na de wedstrijd?
Clean bulk naar 100 100+ en dan volgend jaar een strongman B eens meedoen. En wie weet wat...
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 07:48   #2022
Huge Freak
Strongman
 
chunky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Bilskirnir
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 7.252
Casino cash: €12250
Karma Power: 31
chunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: g-mens log  

Geen verdere doelen in wedstrijd bodybuilding, of bedoel je meer dat het eingenlijk niet echt vaststaat en dat je wel ziet wat de tijd brengt.
__________________
Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity
chunky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 08:07   #2023
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.211
Casino cash: €15700
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: g-mens log  

Once you go strongman.. you cant go back..
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 08:31   #2024
Advanced Bodybuilder
Strongman
 
SeboK's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 857
Casino cash: €18850
Karma Power: 4 SeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSeboK heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: g-mens log  

Brute filmpjes g-men!! En respect voor je fysiek.
SeboK is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 08:38   #2025
Huge Freak
Strongman
 
M@rsel's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: Endoloniλ
Geslacht: M
Posts: 7.785
Casino cash: €19000
Karma Power: 45 M@rsel heeft Karma uitgeschakeld
Re: g-mens log  

OMG what a beast!!!!1
__________________
Sterkere grip nodig? Klik hier!
M@rsel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 09:15   #2026
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.507
Casino cash: €16450
Karma Power: 25
g-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  

Citaat:
Geen verdere doelen in wedstrijd bodybuilding, of bedoel je meer dat het eingenlijk niet echt vaststaat en dat je wel ziet wat de tijd brengt.
Dat 2e eigenlijk. Volgens mij is er naast de YBF geen natural wedstrijd in nederland en ik heb geen trek om op een niet natural wedstrijd te staan. Internationaal zijn er dingen mogelijk maar dan moet het wel goed gaan op de YBF natuurlijk. Als het me allemaal goed bevalt dan sluit ik volgend jaar YBF natuurlijk niet uit. Maar dat is allemaal ver weg. Op dit moment mis ik het echt zware trainen en dus ga ik me daar weer op richten hierna.

Eerste doelen zijn dan een deadlift van 300/fullsq 200/bench weer naar terug naar 160/ MP naar 100 strict.
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 09:18   #2027
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.211
Casino cash: €15700
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: g-mens log  

150kg Push Press/Jerk geen leuk idee?
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 09:21   #2028
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.507
Casino cash: €16450
Karma Power: 25
g-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  

Citaat:
150kg Push Press/Jerk geen leuk idee?
Tuurlijk als idee klinkt het niet onaardig.
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 09:29   #2029
Huge Freak
Strongman
 
chunky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Bilskirnir
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 7.252
Casino cash: €12250
Karma Power: 31
chunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: g-mens log  

Behalve de ybf, zijn onze doelen kwa kracht eigenlijk eender, alleen bench dan, daar ben ik een weak mofo in.
Leuk dus om de onderlinge vooruitgang beetje te peilen.
__________________
Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity
chunky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 09:33   #2030
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.507
Casino cash: €16450
Karma Power: 25
g-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: g-mens log  

Yep, maar dat deed ik al een tijdje met jou log hoor
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 09:42   #2031
Huge Freak
Strongman
 
chunky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Bilskirnir
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 7.252
Casino cash: €12250
Karma Power: 31
chunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: g-mens log  

dacht alleen met de deads
__________________
Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity
chunky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 12:48   #2032
Dutch Bodybuilder
 
dr livingstone's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: Atlantis
Geslacht: M
Posts: 360
Casino cash: €8250
Karma Power: 5 dr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te wordendr livingstone heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: g-mens log  

Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
Dat 2e eigenlijk. Volgens mij is er naast de YBF geen natural wedstrijd in nederland en ik heb geen trek om op een niet natural wedstrijd te staan.
Ik kan je niet helemaal volgen. Een deel van de deelnemers aan een Sterkste Man wedstrijd op B niveau is ook niet natural. Dus wat let je om aan een "gewone" bodybuilding wedstrijd deel te nemen?

Overigens is de "Body Extreme" klasse (de klasse waar jij ws. in uit zult komen)van de YBF ook niet compleet clean. Ik weet dat je een plasje moet inleveren maar daar wordt nooit wat mee gedaan.
__________________
I presume ?
dr livingstone is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 16:11   #2033
Advanced Bodybuilder
Strongman
 
T M O S's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2006
Locatie: AMSTERDAM
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 1.301
Casino cash: €275
Karma Power: 4 T M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar T M O S Send a message via Skype™ to T M O S
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: g-mens log  

ziet er goed uit man!
mooie deadlift pr ook dat gaat goed komen straks in de bulk

je moet idd wel wat meer biceps trainen!
bla bla bla heb weer zin om vervelend te doen haha maar zal me inhouden!

you go girl..........
__________________
Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend
Kracht is oneindig en komt uit jezelf

T.M.O.S.





13de plaats sterkste man van noord nederland 2004

10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006

2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007

2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007
T M O S is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 16:14   #2034
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
dutchstrenght's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 2.494
Casino cash: €24035
Karma Power: 23
dutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universumdutchstrenght heerst over het Universum
Re: g-mens log  

Citaat:
Origineel gepost door dr livingstone Bekijk Post
Ik kan je niet helemaal volgen. Een deel van de deelnemers aan een Sterkste Man wedstrijd op B niveau is ook niet natural. Dus wat let je om aan een "gewone" bodybuilding wedstrijd deel te nemen?

Overigens is de "Body Extreme" klasse (de klasse waar jij ws. in uit zult komen)van de YBF ook niet compleet clean. Ik weet dat je een plasje moet inleveren maar daar wordt nooit wat mee gedaan.
nagenoeg iedereen gebruikt en iedereen weet het maar niemand zegt het!!!
__________________
sterkste man van amsterdam 2007,5e vd 18 deelnemers.
sterkste man vd hoekse waard 2007,17 vd 20
NK vrachtwagen trekken 2007,10 plaats overall vd 21 teams.
NK vrachtwagen trekken 2008,17 plaats van de 21 teams.


37 jaar 186 cm 110 kg

bp.150 kg
sq.220 kg
dl. 240 kg
dutchstrenght is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 16:14   #2035
Dutch Bodybuilder
Elite Member Powerlifter Strongman
 
AlexvanM's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 271
Casino cash: €11100
Karma Power: 7 AlexvanM heeft Karma uitgeschakeld
Re: g-mens log  

Gijs man je ziet er super uit
Ik ben benieuwd naar de krachtsprong over een tijdje tijdens de wedstrijd rebound en de cleane bulk.
__________________
Losers hate winners, so it's better to be hated than to hate.

24 jaar - 106 kg - 1.88m
--------
SQ: 200
BP: 167,5
DL: 247.5

Logje: Na volgende week gaan we weer loggen.
AlexvanM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 16:17   #2036
Advanced Bodybuilder
Strongman
 
T M O S's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2006
Locatie: AMSTERDAM
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 1.301
Casino cash: €275
Karma Power: 4 T M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijnT M O S heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar T M O S Send a message via Skype™ to T M O S
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: g-mens log  

Citaat:
Origineel gepost door dutchstrenght Bekijk Post
nagenoeg iedereen gebruikt en iedereen weet het maar niemand zegt het!!!
iedereen iedereen!!!zal wel meevallen denk ik!

maar gaan we niet weer een discussie van maken hier haha
__________________
Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend
Kracht is oneindig en komt uit jezelf

T.M.O.S.





13de plaats sterkste man van noord nederland 2004

10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006

2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007

2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007
T M O S is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 17:17   #2037
Ryu
Moderator
Moderator
 
Ryu's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Cancun
Geslacht: M
Posts: 12.092
Casino cash: €24065
Karma Power: 60
Ryu is herboren als heerser van het SamsaraRyu is herboren als heerser van het SamsaraRyu is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: g-mens log  

Citaat:
Origineel gepost door dr livingstone Bekijk Post
Ik kan je niet helemaal volgen. Een deel van de deelnemers aan een Sterkste Man wedstrijd op B niveau is ook niet natural. Dus wat let je om aan een "gewone" bodybuilding wedstrijd deel te nemen?

Overigens is de "Body Extreme" klasse (de klasse waar jij ws. in uit zult komen)van de YBF ook niet compleet clean. Ik weet dat je een plasje moet inleveren maar daar wordt nooit wat mee gedaan.
Hoe komt?
__________________
Ryu once had a fight with 300 Spartans and won.
Vapor + Size on Review
X-tend Watermeloen Review
Ryu is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 18:14   #2038
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
Smoothmold's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 5.936
Casino cash: €850
Karma Power: 26
Smoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het Universum
Re: g-mens log  

Citaat:
Origineel gepost door dr livingstone Bekijk Post
Ik kan je niet helemaal volgen. Een deel van de deelnemers aan een Sterkste Man wedstrijd op B niveau is ook niet natural. Dus wat let je om aan een "gewone" bodybuilding wedstrijd deel te nemen?

Overigens is de "Body Extreme" klasse (de klasse waar jij ws. in uit zult komen)van de YBF ook niet compleet clean. Ik weet dat je een plasje moet inleveren maar daar wordt nooit wat mee gedaan.


@G-men
Ben jij een lifetime natural of sluit jij in de toekomst niet uit om te gaan gebruiken?
__________________
"If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow."

11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle
check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287
Smoothmold is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 18:22   #2039
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.853
Casino cash: €8888
Karma Power: 60
Strongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (20 foto's)
Re: g-mens log  

Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
Dat 2e eigenlijk. Volgens mij is er naast de YBF geen natural wedstrijd in nederland en ik heb geen trek om op een niet natural wedstrijd te staan. Internationaal zijn er dingen mogelijk maar dan moet het wel goed gaan op de YBF natuurlijk. Als het me allemaal goed bevalt dan sluit ik volgend jaar YBF natuurlijk niet uit. Maar dat is allemaal ver weg. Op dit moment mis ik het echt zware trainen en dus ga ik me daar weer op richten hierna.

Eerste doelen zijn dan een deadlift van 300/fullsq 200/bench weer naar terug naar 160/ MP naar 100 strict.
Idd das kut. Maar ik heb met sterkste man ook wel gemerkt dat veel gasten gebruiken
__________________
..................2008..........................nu...................2009
Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x
Squat..........160kg 5x..................220kg 1x..............200kg 5x
Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x
Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x
Side raises....12kg 10x..................8kg 3x.................12kg 12x

-failure is an option-
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 September 2007, 18:39   #2040
Cool Novice
 
Boeije's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 88
Casino cash: €3650
Karma Power: 2 Boeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zichBoeije heeft een spectaculair aura over zich
Re: g-mens log  

Hey gijsie, Filmpjes zien er goed uit!!! komt helemaal goed die YBF!! gisteren echt bruut lekker rug en biceps met jaapie getraind!! mooie record'tjes gezet, gaat lekker het bulken!!! gr!!
Boeije is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic: