9 April 2008, 22:50
| #121 | |
| Huge Freak   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.082
Casino cash: €37105
Karma Power: 25    | Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes"
Citaat:
 | |
|  |
|
10 April 2008, 16:25
| #122 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.310
Casino cash: €7200
Karma Power: 7   | Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes"
Hoeveel kg moet je nog totdat je weer 'terug' bent? |
|
| |
|
10 April 2008, 20:03
| #123 |
| Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 343
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes"
1x120 squat, 1x75 bench, 1x170 deadlift, dus met een paar weken gaan er PR'n komen. |
|
| |
|
14 April 2008, 17:41
| #124 |
| Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 343
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes"
Squat 8x30 5x40 3x50 3x60 3x70 2x80 5x90 8x70 Calf raises (squat stance) 20x90 20x90 Bench 5x30 3x50 3x50 5x60 5x60 5x60 5x60 5x60 Power cleans 3x50 3x50 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 PR Circuitje: Incline dumbbell press 5x20 5x25 5x25 Strict barbell curls 8x20 8x30 8x30 Lateral raises 8x7,5 8x12,5 8x12,5 PR -Nog steeds ziek. -Alles ging stroef.. maar dat is niet zo raar. -Langzaam gaan er wat PR'n komen. |
|
| |
|
18 April 2008, 17:24
| #125 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.464
Casino cash: €5600
Karma Power: 60     | Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes"
Nice training, gillian.
__________________ avatar: http://i38.tinypic.com/6ezwk0.jpg |
|
| |
Lineare Modus
