Episode I: "Butterflies & Hurricanes" - Pagina 5

**TheNose** · 24 March 2008, 18:37

Citaat:

Origineel gepost door Azrael

Agh man heb ik ook last van. Gewoon doorraggen. Tot de 150kg squat ga ik me over weinig dingen druk maken. Heb gewoon een sterkere rug dan benen, dan krijg je dat. Loopt wel weer bij.

Ik krijg anders last van mijn heupen door mijn squatgoodmorning.

Maar ja ik ben ook al 30 dan krijg je dat soort dingen natuurlijk.

Starter20 · 24 March 2008, 18:48

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Ik krijg anders last van mijn heupen door mijn squatgoodmorning.

Maar ja ik ben ook al 30 dan krijg je dat soort dingen natuurlijk.

vanaf je 30e gaat het natuurlijk allemaal bergafwaards

mijn zware squats zijn vrijwel altijd goodmorning, maar sinds ik men abs serieus aanpak is het wel stukken makkelijker om recht te blijven..

**TheNose** · 24 March 2008, 18:56

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

vanaf je 30e gaat het natuurlijk allemaal bergafwaards

mijn zware squats zijn vrijwel altijd goodmorning, maar sinds ik men abs serieus aanpak is het wel stukken makkelijker om recht te blijven..

FU!

AlexT · 24 March 2008, 18:57

Citaat:

zou je niet eens een keer nuttige raad geven ipv altijd de - weliswaar - ongelofelijke stoere kerel uit te hangen ?

Je bent maar 16, en dat merk je aan je reacties, gedraag je eens volwassener.

Wimmos.

Geoffy · 24 March 2008, 18:59

**TheNose** · 24 March 2008, 19:00

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Starter20 · 24 March 2008, 19:37

goeie abs

Viking1012 · 24 March 2008, 19:44

Is die foto uit de tijd dat ze nog vriendjes waren?

Geoffy · 24 March 2008, 19:54

http://www.youtube.com/watch?v=dmL0IxPQ02w

wimmos · 24 March 2008, 22:36

Haha ik had voorspeld dat ik zoiets ging terugkrijgen, je bent echt een kind. En foto mooi gejat uit een ander topic over een ander. Held

.

IJSer · 24 March 2008, 22:40

Citaat:

Origineel gepost door wimmos

Haha ik had voorspeld dat ik zoiets ging terugkrijgen, je bent echt een kind. En foto mooi gejat uit een ander topic over een ander. Held

.

Is het raar om op je 16e een kind te zijn?

wimmos · 24 March 2008, 22:47

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

Is het raar om op je 16e een kind te zijn?

Kind ben je tot je 12e... Maar ehm Alex, ur missing the point, geef nou gewoon eens raad ipv onzin te posten. Je wil net Adema achterna, maar die ownde mensen door zn kennis, niet met onnozelheid.

Verdere discussie via PM als het kan, om Geoffy zn log te besparen, maar ach als je opeens moet PM'en ben je wss minder van zeg.

Geoffy · 24 March 2008, 23:05

Oke mensen was een leuke soap, maar nu is het wel mooi geweest.

AlexT · 25 March 2008, 13:52

Hoewel ik het een verspilling vind van kostbare calorieen reageer ik hier toch maar op want jij bent degene die compleet het punt mist Wimmos. Waarom denk je dat jij en Geoffy nog steeds geen 200kg deadliften (die je wel al een half jaar in je sig ofzo hebt

)? Het ligt niet aan tijd gebrek maar het ligt aan excuses maken, periodes niet trainen en teveel nadenken over training. Je hoeft 0,0 minuten na te denken om een beetje normale lifts te halen, het enige dat je hoeft te doen is een jaar lang netjes 3x per week je 5x5 schema doen en 20kg eraan eten.

Geoffy · 25 March 2008, 15:16

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Hoewel ik het een verspilling vind van kostbare calorieen reageer ik hier toch maar op want jij bent degene die compleet het punt mist Wimmos. Waarom denk je dat jij en Geoffy nog steeds geen 200kg deadliften (die je wel al een half jaar in je sig ofzo hebt

)? Het ligt niet aan tijd gebrek maar het ligt aan excuses maken, periodes niet trainen en teveel nadenken over training. Je hoeft 0,0 minuten na te denken om een beetje normale lifts te halen, het enige dat je hoeft te doen is een jaar lang netjes 3x per week je 5x5 schema doen en 20kg eraan eten.

Ho even, ik zeg nergens dat ik geen tijd heb om te trainen en ik haal ook helemaal geen excuses aan voor m'n zwakke lifts en ik zeur ook helemaal niet. Die 200 deadlift pak ik deze zomer echt wel.. let maar op.

Vladi · 25 March 2008, 16:32

Citaat:

Origineel gepost door Geoffy

Ho even, ik zeg nergens dat ik geen tijd heb om te trainen en ik haal ook helemaal geen excuses aan voor m'n zwakke lifts en ik zeur ook helemaal niet. Die 200 deadlift pak ik deze zomer echt wel.. let maar op.

Dan moet je nog aardig je best doen. 60 kilo in 3/4 maanden.

Geoffy · 25 March 2008, 16:51

Ik deadlift 170, moet alleen een paar weken opbouwen omdat ik januari/februari niet getraind heb.

Jesaja · 25 March 2008, 18:48

Good Morning squats zijn voor homo's.. elke volwassen man zou zo upright als een oly lifter moeten kunnen squatten. Epic lack of quad strength.

Geoffy · 26 March 2008, 20:38

Overhead squat
5x32,5
5x32,5
5x32,5
5x32,5
5x32,5

Military press
5x30
5x32,5
5x35
5x37,5
5x37,5
5x37,5
5x37,5
5x37,5

Deadlift
5x80
5x90
5x100
5x110
5x120

Circuitje:

#1 Chin ups
5xbw (88-90)
5xbw
5xbw

#2 Bent over raises
5x7,5
5x7,5
5x7,5

Hammer towel chin ups
5xbw PR
3xbw
3xbw

24 March 2008, 18:35	#81
Azrael Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Achter dat stelletje klote smurfen... Geslacht: M Posts: 3.563 Casino cash: €15799 Karma Power: 19	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" __________________ "Dis moi.......donne moi...." Doel : 95KG voor 1 januari 2009 (ga ik niet meer halen dus) Status: 89KG....net griep gehad Squat : 1165KG Bank : 1105KG Deadlift : 1*210KG Coc-gripper nr.1 : 7 keer

24 March 2008, 18:59	#86
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" !

24 March 2008, 19:37	#88
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.082 Casino cash: €37105 Karma Power: 25	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" goeie abs __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

24 March 2008, 19:44	#89
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.551 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Is die foto uit de tijd dat ze nog vriendjes waren?

24 March 2008, 19:54	#90
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" http://www.youtube.com/watch?v=dmL0IxPQ02w

24 March 2008, 22:36	#91
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.864 Casino cash: €32203 Karma Power: 19	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Haha ik had voorspeld dat ik zoiets ging terugkrijgen, je bent echt een kind. En foto mooi gejat uit een ander topic over een ander. Held . __________________ About time to get strong..Strength training

24 March 2008, 23:05	#94
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Oke mensen was een leuke soap, maar nu is het wel mooi geweest.

25 March 2008, 13:52	#95
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Hoewel ik het een verspilling vind van kostbare calorieen reageer ik hier toch maar op want jij bent degene die compleet het punt mist Wimmos. Waarom denk je dat jij en Geoffy nog steeds geen 200kg deadliften (die je wel al een half jaar in je sig ofzo hebt)? Het ligt niet aan tijd gebrek maar het ligt aan excuses maken, periodes niet trainen en teveel nadenken over training. Je hoeft 0,0 minuten na te denken om een beetje normale lifts te halen, het enige dat je hoeft te doen is een jaar lang netjes 3x per week je 5x5 schema doen en 20kg eraan eten.

25 March 2008, 16:51	#98
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Ik deadlift 170, moet alleen een paar weken opbouwen omdat ik januari/februari niet getraind heb.

25 March 2008, 18:48	#99
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.901 Casino cash: €25700 Karma Power: 54	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Good Morning squats zijn voor homo's.. elke volwassen man zou zo upright als een oly lifter moeten kunnen squatten. Epic lack of quad strength. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

26 March 2008, 20:38	#100
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Episode I: "Butterflies & Hurricanes" Overhead squat 5x32,5 5x32,5 5x32,5 5x32,5 5x32,5 Military press 5x30 5x32,5 5x35 5x37,5 5x37,5 5x37,5 5x37,5 5x37,5 Deadlift 5x80 5x90 5x100 5x110 5x120 Circuitje: #1 Chin ups 5xbw (88-90) 5xbw 5xbw #2 Bent over raises 5x7,5 5x7,5 5x7,5 Hammer towel chin ups 5xbw PR 3xbw 3xbw

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode