Enzo's Trainings log

[flenzo]

Eindelijk. ga ik dan ook maar eens een log bijhouden hier op dbb. Aangezien iedereen waar ik mee train een log heeft.

Voor de gene die mij nog niet kennne. Ik ben Enzo Tauro ben 18 jaar, trainingspartner van Maxiation, en Broer van Fausto tauro (The ninja).

ik ben 1,89 cm groot.
weeg 112 kg

stats
bp 115 kg --> 125 kg
sq 150 kg --> 160 kg
dl 210 kg --> 230 kg

dit zijn mijn doelen om nog te halen voor 30-12-09

 

[Maxiation]

gutentag

 

[Sanca Saxon]

Enzoooooowwww!!!

 

[Starter20]

yo gast! succes

 

[flenzo]

Enzoooooowwww!!!

Sancaaa

---------- Toegevoegd om 18:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:32 ----------

yo gast! succes

thx.. gaat wel goed komen hahah

---------- Toegevoegd om 18:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:32 ----------

over kwartier.. Flink beulen @ heaflandsport. Hopelijk goed presteren, 2 weken vakantie gehad, niks kunnnen doen hoop dat ik lkkr kan knalluh..

Wish me luck Guys

 

[jeffrey24]

Heey kerel.Succes met je log!

 

[Frenkpie]

mooie stats hoor! Succes

 

[The Ninja]

Nice Bro

 

[Sanca Saxon]

Enzo, are you dead man?!

 

[The Ninja]

Hey is geband of momenteel gheband van wege ik en enzo op 1 ip server zitte .. raar ma hij heeft gemaild na de admin. dus

 

[Starter20]

lolllll een kloontje van zen broertje

das dan normaal toch andersom zou je zeggen

 

[Sanca Saxon]

Hahaha, zal wel goed komen

 

[flenzo]

hey zo te zien hebben ze me ban weg geahaald ben ik dankbaar voor.. thanks daarvoor..

 

[Maxiation]

kom je kijken dikke ?

 

[flenzo]

vrijdaag 07-08

rackpulls

2x 12x 60 kg opwarmingg
2x 10x 100kg
1x 8x 120kg
1x 8x 140kg
1x 5x 160kg
1x 3x 180kg
1x 3x 200kg Pr ma zat 5 x in

bor

2x10x40kg
3x8x 60kg
4x8x 80kg

latt puldowns

10x 40kg
10x 50kg
10x 60kg
10x 70kg
8x 75kg

row

10x 20kg
10x 40kg
8 x 60kg
8 x 60kg

Cleans

2x 8x 40kg
2x 8x 60kg
1x 3x 80kg
1x 6x 80kg

korte training. ivm tijd gebrek.

 

[Sanca Saxon]

Kort maar krachtig

Welcome back

 

[The Ninja]

Nice BRO !!!

 

[flenzo]

Dankje Faus!

---------- Toegevoegd om 12:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:12 ----------

its good to be back sanca

 

[Starter20]

nette rackpull man

 

[flenzo]

@ starter
Thx man jij ook nette sqaut btw..