dutchstrenght's trainings log

[KaLe]

Suc6 !! Ben benieuwd

[Chewie]

Las net ergens dat jij die gozer was die elke keer een peukie opstak tussen de onderdelen door...jij bent dus rob "nogwat"?
Je heb een leuke wedstrijd gedraait man!

[dutchstrenght]

hier een klein mini verslagje alvast van mn prestatie bij de sterkste man van de hoekse waard!
voor mij was de wedstrijd niet echt lekker gegaan en miste agressie op de onderdelen (wat ik in amsterdam wel had)het is geen excuus maar ik heb veel aan mn hoofd oa dat ik binnen koort vader word enz enz,dus was er niet 100 procent met mn hooft bij!de log had ik nog nooit gedaan en deed ik ook maar twee reps mee zeer slecht dus,biervaten race ging ik echt kapot niet kwa gewicht (vust 65 kg) maar dat in combinatie met het fijt dat het ook nog op snelheid moest ging niet oke,ben zeker een vd laatste op dit onderdeel geworden.deadlift fore hold had ik iets van 41 sec en met de timberwalk 103 meter,de deadlift fore hold en de timberwalk waren voor mijn doen niet goed omdat ik daar wel op train en dat me wel ligt.ik moet het ook meer hebben vd massa oefeningen!had gewoon mn dag niet maar ben wel blij dat ik heb meegedaan ook puur vanwege het opdoen van ervaring.
weet niet hoeveelste ik ben geworden maar ik hoop ergens id midden moot,ik zal het in mn log nog wel vermelden als het bekend is!wil wel even zeggen dat het zeer goed georganiseerd was incl drank en eten en zelfs fisio!!!

[Viking1012]

Gezien je ervaring heb je toch een goede wedstrijd gedraaid? En dat je binnenkort vader wordt dat doet je concentratie zeker geen goed.
Zelf ben ik lager geeindigd dan veel mensen van te voren dachten maar dat komt door mijn k*tconditie. Ik moet het dus ook hebben van de krachtonderdelen. Misschien een idee om te stoppen met roken? Heb ik ook gedaan maar nog niet lang genoeg geleden om er voordeel van te hebben.

[dutchstrenght]

Origineel gepost door Viking1012

Gezien je ervaring heb je toch een goede wedstrijd gedraaid? En dat je binnenkort vader wordt dat doet je concentratie zeker geen goed.
Zelf ben ik lager geeindigd dan veel mensen van te voren dachten maar dat komt door mijn k*tconditie. Ik moet het dus ook hebben van de krachtonderdelen. Misschien een idee om te stoppen met roken? Heb ik ook gedaan maar nog niet lang genoeg geleden om er voordeel van te hebben.

ja stoppen met roken is zeker noodzakelijk!!en zou ook echt tevreden zijn als ik id midden moot geeindigt ben??!

[Stahmixson]

helaas.......

[Powerblade]

Je bent 17e als ik het goed zie.
Mag ik daaruit concluderen dat het deelnemersveld sterk was op deze wedstrijd.
Je was immers nr 5 in Amsterdam.
Je gaf ook al aan dat het niet echt je dag was.
Maar je hebt zeker weer ervaring opgedaan.

[KaLe]

Jammer, maar volgende keer beter kerel!

[dutchstrenght]

Origineel gepost door KaLe

Jammer, maar volgende keer beter kerel!

thanks KaLe,volgende keer zal ik weer agressief aan de wedstrijd beginnen want daar ontbrak het aan en is zo belangrijk.in Amsterdam had ik dat wel!!

[dutchstrenght]

@kale,ps hoe gaat het met je blessures?misschien leuk om id toekomst eens onderdelen te trainen want ik vind stkste man ook wel wat voor jou!!!

[KaLe]

Origineel gepost door dutchstrenght

@kale,ps hoe gaat het met je blessures?misschien leuk om id toekomst eens onderdelen te trainen want ik vind stkste man ook wel wat voor jou!!!

Lijkt me tof kerel! Onderrug gaat weer iets beter. Maar moet nog wel voorzichtig zijn. Deadlift gaat langzaamaan weer de goede kant op. Van de week 6x200 kunnen trekken zonder moeite en vooral zonder pijn! Schouder zijn nog steeds een beetje overbelast, maar dat is gewoon een kwestie van rust gunnen.

[dutchstrenght]

ik hou je op de hoogte,kan je volgend jaar ook c wedstrijd mee doen!we gaan ook eerdaags met de timbers (76 kg per stuk) weer trainen (dennis en ik) laat het je weten.hoe meer zielen hoe meer vreugt!!!

[KaLe]

Nice !

[dutchstrenght]

ik heb net de uitslagen gezien op rdp en zijn als volgt:
-log lift (80 kg)
had ik maar 2 reps gedaan,hier moet ik ook echt meer op trainen.werd bij dit onderdeel dus ook 16e vd 20 deelnemers.ondanks maar 2 reps toch tevreden en ga hier hard op trainen!
-timberwalk 2 keer 60 kg
ik legde een afstand af van 103,66 m en had hierbij een 9e plaats.ik heb op dit onderdeel getraint met timbers van 76 kg per stuk en loop gemiddeld 120 meter (amsterdam 5 de plaats op dit onderdeel met 119 meter)dus was op dit onderdeel niet tevreden!
-biervaten race 6 biervaten van 65 kg over 20 m verplaatsen
bij dit onderdeel had ik toch nog een 15e plaats ik ging echt dood op dit onderdeel,niet kwa kracht maar wel kwa conditie!
-deadlift fore hold 200 kg
dit soort onderdelen liggen me wel en heb ik ook op getraind,maar haalde teleurstellend maar 40,84s en een 15e plaats.
-wheel flip 7 flips op tijd 250 kg
had dit onderdeel net zoals de log lift nog nooit gedaan en zag er ligt tegenop omdat het ook conditie vergt,het gewicht viel wel mee en deed dee 7 flips in 44,41s.leuk onderdeel moet ik zeggen!
-vrachtwagen trekken 10.000 kg over 20 meter.
de meeste atleten kwamen niet verder dan 12,65 m vanwege een kuil id weg ik had met 5 andere atleten een gedeeld laatste plaats de afstand weet ik niet meer!?
niet arrogant bedoelt maar ik weet in het algemeen wel wat ik kan uitgezonderd op de log en vrachtwagen ook vanwege mn 5e plaats in amsterdam ben dus ook zeker niet tevreden maar ben wel echt blij dat ik heb meegedaan ivm de ervaring die ik opdoe!ik beloof een ieder die dit leest maar vooral mn zelf dat ik volgende keer weer zo scherp en gemotifeerd aan een wedstrijd begin net zoals in amsterdam!

[dutchstrenght]

Origineel gepost door Powerblade

Je bent 17e als ik het goed zie.
Mag ik daaruit concluderen dat het deelnemersveld sterk was op deze wedstrijd.
Je was immers nr 5 in Amsterdam.
Je gaf ook al aan dat het niet echt je dag was.
Maar je hebt zeker weer ervaring opgedaan.

wedstrijd nivo in amsterdam was minstens het zelfde,sommige onderdelen waren zelfs zwaarder oa vrachtwagen 14000 kg,timbers 70 kg en kwa atleten was het misschien iets minder maar er deden nu ook atleten mee die daar ook waren en nu ook zeker goed presteerde,in dit geval legde het gewoon aan mn zelf ik was niet gretig genoeg!

[SeboK]

Hee dutchstrenght moet je niet is richting het mooie westland gaan rijden .

[dutchstrenght]

Origineel gepost door SeboK

Hee dutchstrenght moet je niet is richting het mooie westland gaan rijden .

jaja al met al was ik optijd Sebok!!!!

[dutchstrenght]

Hier een klein verslagje van hetb nk vrachtwagen trekken.
de vrachtwagen pull ging oke tot ongeveer 2 meter voor de lijn,toen vielen we stil en hadden ook totaal geen grip meer!daar hadden ook enkele andere teams last van.de vrachtwagen pull is en blijft een appart onderdeel en denk dat je er pas echt goed in word als je het vaak doe!het is zeker niet een kwestie van alleen kracht.het hand over hand binen halen ging een stuk beter dat deden we in 32 sec en is goed denk ik voor een 6e of 7e tijd vd 20 teams dus al met al ben ik erg blij en weer een ervaring rijker!

[sanca]

volgende keer beter, toch niets dan repect bro'!

[dutchstrenght]

Origineel gepost door sanca

volgende keer beter, toch niets dan repect bro'!

thanks sanca!!!