Driesmonster's pursuit of happiness

[Sephirothsnake]

Goed idee. Ik ga je log zeker volgen.

[MonsterStrength]

Origineel gepost door Azrael

Ik wist wel dat het een flikker was





(i'm gonna get my ass kicked with a barbell now....)

Origineel gepost door bikerbabe

allez dan maak ik me in t vervolg nimeer moe ze

Dat was geen happiness, dat was een puur professionele massage om men lat kramp weg te krijgen ... die toevallig ook wel nog leuk was

Origineel gepost door michiel4

Zoeken is een groot woord, hehe, maar ik zit wel degelijk int glazen kot
Een maat van me heeft je al gezien aan de beschrijving te horen, een paar van mijn klas keken ook hun ogen uit!

Misschien heb je me int begin van het schooljaar nog zien rondlopen, 'k had dan een geschoren hanenkam

[Jonko]

go dries, go dries *doet dansje*

[chunky]

succes kerel! Goed gedaan gister!

[Starter20]

tof dat je een log opent

[Vladi]

Las je log al op tf forum. Nu eindelijk hier.
Nette prestatie die 5e plek.

[IronSport]

Succes Dries.

[MonsterStrength]

Thx all, na 27 reacties eindelijk de eerste training ...

Maandag 07/04/2008

Nog compleet kapot van gisteren dus wat lichte assistance gedaan

Chin-Ups:
18x PR

Bend Over Rows:
10x 70
10x 120
8x 140

Hammer Curls (ultra strict):
10x 22
10x 22
10x 22

Decline Dumbell Skullcrushers:
10x 36
10x 36
10x 36

Chin Ups:
10x

5 minuten lopen:
- 3 minuten @ 10% helling
- 0.5 minuut @ 8% helling
- 0.5 minuut @ 6% helling
- 0.5 minuut @ 4% helling
- 0.5 minuut @ 2% helling

Commentaar: weer lekker gesloopt lol. Voor diegenen die zich afvragen waarom ik zo'n pussy weights neem voor hammer curl, ik voer ze super strict uit met bovenarmen tegen men lichaam en zo inwaards draaien.

[RubenSossa]

man man, gisteren een wedstrijd gehad en weer gelijk aan de bak.. Gekke Belgen..

Tof dat je een log gaat bijhouden kerel, ga het zeker volgen! Succes!!

[snoob]

7/04/2008 14:31:18 Teddy ... 101.6kg ... zo lauw :: کnoob™ :: vanavond echt niet chinnen ze

Verrotte lats hé

[MonsterStrength]

Origineel gepost door snoob

7/04/2008 14:31:18 Teddy ... 101.6kg ... zo lauw :: کnoob™ :: vanavond echt niet chinnen ze

Verrotte lats hé

Lats zodanig verrot dat ze zelf niet doorhadden dat ze al lang hadden moeten ophouden

[MonsterStrength]

Dinsdag 08/04/2008

Deadlift:
8x 70
5x 120
3x 170
1x 220
1x 260
0x 305
0x 305 Ik moet wel gek zijn om het eigenlijk zelfs nog maar te proberen na zondag ...

Shrugs:
10x 180
10x 180
10x 180

Chin-Ups:
12x
10x

Standing Calve Raise:
18x full block
18x full block
18x full block

9 minuten interval lopen

[snoob]

Nja de rug is naar de kloten na zondag hé, ik zou ook 30kg onder men max stranden denk ik

[Viking1012]

Je hebt gewoon even een paar dagen nodig om te herstellen.

[MonsterStrength]

ik herstel genoeg op school

[g-men]

Commentaar: weer lekker gesloopt lol. Voor diegenen die zich afvragen waarom ik zo'n pussy weights neem voor hammer curl, ik voer ze super strict uit met bovenarmen tegen men lichaam en zo inwaards draaien.

Eindelijk iemand die ze zo uitvoert en niet met 36kg ze omhoog flikkert terwijl de ellebogen naar achteren gaan en de ROM 10cm is.

Deadlift mss beetje snel na de wedstrijd

Leuk dat je ook weer gaat loggen.

[JudokaDomie]

Origineel gepost door MonsterStrength

Dinsdag 08/04/2008
Ik moet wel gek zijn om het eigenlijk zelfs nog maar te proberen na

je bent toch ook gek



YouTube - Dries Willaert Deadlift 300kg

[MonsterStrength]

nouja een beetje wel ja

[Tjok]

Ook zeker een log dat ik ga volgen..

[Strongman]

Origineel gepost door JudokaDomie

je bent toch ook gek



YouTube - Dries Willaert Deadlift 300kg

Ja maar dat telt niet he, als ik me zo opfuck van te voren kan ik het ook