Domie word verstandig en luistert naar Own en Michel

[Luukste]

Maak anders eens een filmpje van je reguliere squats? Ben benieuwd naar je techniek.

[Masallah]

Origineel gepost door Luukste

Maak anders eens een filmpje van je reguliere squats? Ben benieuwd naar je techniek.

Second that

[mahan]

Origineel gepost door JudokaDomie

Geen lef, gewoon jezelf niet voorliegen, wat er veel meer op dbb zouden moeten doen...

Ik ben 17 jaar, 1.90 en op de judo trek ik de meesten de mat over, op school win ik met gymles alles wat met kracht te maken heeft maar hier op dbb is alles wat langer als een jaar traint 4x zo sterk als ik... de meeste zullen wel sterker zijn maar heb het idee dat ook wat gelogen word/prutte techniek gedaan... ik liet me hierdoor gek maken, wilde steeds zwaarder... nu ff doen wat ik al had moeten doen, beginnen...

ja zo'n gevoel heb ik hier ook wel gehad moet ik bekennen, maar ik heb mezelf hierdoor niet laten opfokken. Gewoon mn best gedaan, niet ineens 30 kg erbij omdat jantje dat ook op DBB doet

en je kan jezelf niet vergelijken met mensen op school, want hier op DBB zijn de meesten super serieus bezig met bodybuilding. Dus ze staan op met de gedachte aan BB en slapen ermee, denk niet dat je klasgenootjes dat ook hebben

iig succes gozer, en trek je niet zoveel aan van anderen. Gewoon je best doen en als je kan het gewicht verhogen!

[SanderM]

Origineel gepost door prophet-

Je bent nooit uit dat hok geweest als ik je log zo bekijk

true

Origineel gepost door JudokaDomie

Mijn doelen zijn:
1) mn oefeningen goed beheersen
2) spiermassa groeien, vet iets achteruit (schat mezelf nu rond de 12%)
3) kracht gainen, maar vooral wel de lifts dus goed blijven doen

succes met sterker worden, spiermassa kweken & vet verliezen tegelijk

Origineel gepost door dave7777

je wilde toch strongman doen?

Origineel gepost door JudokaDomie

ik wil ook nog kunnen lopen op me 40e, en dat gaat niet gebeuren als ik zo doorga volgens Michel...

wat ik als jou was zou doen, je techniek goed aanleren en je dan lekker richten op je judo en kracht training er lekker bij doen.

succes!

[Trasher]

Origineel gepost door JudokaDomie

Geen lef, gewoon jezelf niet voorliegen, wat er veel meer op dbb zouden moeten doen...

Ik ben 17 jaar, 1.90 en op de judo trek ik de meesten de mat over, op school win ik met gymles alles wat met kracht te maken heeft maar hier op dbb is alles wat langer als een jaar traint 4x zo sterk als ik... de meeste zullen wel sterker zijn maar heb het idee dat ook wat gelogen word/prutte techniek gedaan... ik liet me hierdoor gek maken, wilde steeds zwaarder... nu ff doen wat ik al had moeten doen, beginnen...

Onze gevierde keyboardsnotapen, tot de tanden bewapend met bestraffende denigrerende opmerkingen cq andere dooddoeners Bij gebrek aan autoriteit en tegengas asocialen. Ben blij dat er eindelijk een paar van die galbakken gebanned zijn

En die vriendelijke, of minder vriendelijke mensen hier die misschien wat met hun stats spelen, ach, daar lig je toch niet wakker van zeg. Je gek laten maken, doe je ook vooral zelf. Beetje ruggegraat tonen kerel.

Zelf vermeld ik me trainingen in het detail. Door een logje bij te houden dwing ik mezelf me progressie in kaart te brengen. Periodes van pr's horen daar net zo goed bij als wat zieke brakke fluttrainingen en fails op zijn tijd. Dat is het leven. Blijft erg leerzaam om daar patronen in te ontdekken en feedback+motivatie van anderen te ontvangen om zo het onderste uit de kan te halen

Als ik merk dat me techniek beter kan, zoals ik nu bijvoorbeeld op squat, of side raises, zak ik ook terug in de gewichten om sterker terug te komen. Niks om je voor te schamen toch.

Zolang je maar plezier hebt in wat je doet. Dat is uiteindelijk toch het belangrijkste

Succes met je nieuwe start bro

Spoiler: Toon

Een goed uitgevoerde Yates row, kan wel degelijk zwaarder zijn dan een goed uitgevoerde bench

[Trasher]

Een filmpje van je squat zou natuurlijk wel tof zijn

[JudokaDomie]

Nou Sander, eerst wil ik wat vet kwijt, zodat ik echt droog sta... alle vet wat ik heb is nutteloze massa... ik wil wel ooit -90 gaan, mij best als ik zo'n beest word, maar dan wel 89kg op 8% ofsow... nu richt ik mee eerst op precies 81kg op 8% of lager, en aangezien ik 79kg nu weeg (afgevallen) betekent dat dus gewoon clean aankomen, dus niet afvallen of wat dan ook

Ik gok mezelf nu rond de 12%, dat moet voor judoka (behalve de + gewichten dan) eigenlijk minder... niet gek eigenlijk want ik junk iedere dag... gewoon minder junken, en af en toe rennen, ik ga niet minder eten ofsow

@ Trasher: je moet schrijver worden (wat je zegt klopt wel)

Ik ga ook niet pussy trainen hoor Alleen op de grote lifts mischien, maar alle andere oefeningen (db rows, chins'', leg presses bv.) ga ik gewoon zwaar...

[SpprSi]

Origineel gepost door Trasher

Onze gevierde keyboardsnotapen, tot de tanden bewapend met bestraffende denigrerende opmerkingen cq andere dooddoeners Bij gebrek aan autoriteit en tegengas asocialen. Ben blij dat er eindelijk een paar van die galbakken gebanned zijn

En die vriendelijke, of minder vriendelijke mensen hier die misschien wat met hun stats spelen, ach, daar lig je toch niet wakker van zeg. Je gek laten maken, doe je ook vooral zelf. Beetje ruggegraat tonen kerel.

Zelf vermeld ik me trainingen in het detail. Door een logje bij te houden dwing ik mezelf me progressie in kaart te brengen. Periodes van pr's horen daar net zo goed bij als wat zieke brakke fluttrainingen en fails op zijn tijd. Dat is het leven. Blijft erg leerzaam om daar patronen in te ontdekken en feedback+motivatie van anderen te ontvangen om zo het onderste uit de kan te halen

Als ik merk dat me techniek beter kan, zoals ik nu bijvoorbeeld op squat, of side raises, zak ik ook terug in de gewichten om sterker terug te komen. Niks om je voor te schamen toch.

Zolang je maar plezier hebt in wat je doet. Dat is uiteindelijk toch het belangrijkste

Succes met je nieuwe start bro

Spoiler: Toon

Een goed uitgevoerde Yates row, kan wel degelijk zwaarder zijn dan een goed uitgevoerde bench

Goed gezegd, helemaal mee eens. Ik ga zelf ook meer gebruik maken van mijn log door eens terug te kijken, zien of ik progressie maakte, hoe lang ik dezelfde gewichten al gebruik en ze dan verhogen als het te lang is naar mijn zin en kijken hoe dat dan weer gaat. Ik vind een correcte uitvoering ook belangrijker dan het gewicht, als je door de foute uitvoering een blessure riskeert.

In ieder geval, veel succes en welkom in de bodybuildingsectie.

[SanderG]

wie is michel?

[sanca]

sucses! als je kevin volgt komt het imo allemaal wel goed met je

[Bakfiets]

Wij willen filmpje zien!

[JudokaDomie]

Origineel gepost door SanderG

wie is michel?

Gym eigenaar...

[Tyler Durden]

Grappig dit.

[SanderG]

Oke, waar train je?

Succes he

[bascross]

Succes met je 40e nieuwe schema

[dave7777]

[Own Sculpturer]

Origineel gepost door Jonko

kevin ook

Jij bent een lul




Als domie een filpje post van zn huidige techniek word het filmpje direct verplaatst naar het garehanenhok.

We hadden je wel wat hard aangepakt die dag,maar gezien je eigenwijsheid was dit ook wel nodig.

mooi dat je dit toch naar buiten durft te brengen,meeste houden hun kuttechniek aan om alleen maar aan de cijfertjes te denken ipv hun gewrichten.

Die uitvoering is gewoon het belangrijkste van allemaal,als je dat eenmaal onder de knie hebt kan je pas gaan knallen.

Voorbeeld: Ik deed je die kabeloefening voor en je zei direct:Wat raar,met dit gewicht gaat het lekker terwijl ik met een iets hoger gewicht al aant klooten ben.(ondertussen was je al meteen 5x de fout ingegaan bij de uitvoering van de lichtere gewichten)Concentratie kerel...Je meot er een concentratie oefening van maken tot het vanzelf gaat en je alleen nog op de weights hoeft te letten.Dit is geen kwestie van weken...of je moet al een natuurtalent zijn he.

[sanca]

Origineel gepost door Own Sculpturer

Jij bent een lul




Als domie een filpje post van zn huidige techniek word het filmpje direct verplaatst naar het garehanenhok.

We hadden je wel wat hard aangepakt die dag,maar gezien je eigenwijsheid was dit ook wel nodig.

mooi dat je dit toch naar buiten durft te brengen,meeste houden hun kuttechniek aan om alleen maar aan de cijfertjes te denken ipv hun gewrichten.

Die uitvoering is gewoon het belangrijkste van allemaal,als je dat eenmaal onder de knie hebt kan je pas gaan knallen.

Voorbeeld: Ik deed je die kabeloefening voor en je zei direct:Wat raar,met dit gewicht gaat het lekker terwijl ik met een iets hoger gewicht al aant klooten ben.(ondertussen was je al meteen 5x de fout ingegaan bij de uitvoering van de lichtere gewichten)Concentratie kerel...Je meot er een concentratie oefening van maken tot het vanzelf gaat en je alleen nog op de weights hoeft te letten.Dit is geen kwestie van weken...of je moet al een natuurtalent zijn he.

ik ben benieuwd of je mijn brute uitvoering gaat goedkeuren of niet

[Own Sculpturer]

Origineel gepost door sanca

ik ben benieuwd of je mijn brute uitvoering gaat goedkeuren of niet

ben benieuwd

Spoiler: Toon

Anders open ik "het grote sanca's uivoering zuigt als een baby aan een tiet topic"

[sanca]

Origineel gepost door Own Sculpturer

ben benieuwd

Spoiler: Toon

Anders open ik "het grote sanca's uivoering zuigt als een baby aan een tiet topic"

Spoiler: Toon

noem het dan maar 'het grote sanca's uitvoering zuigt voor een baby als mij maar het is rete bruut and does the job'