Crushing a man's skull

[bascross]

Origineel gepost door luuc

Nog een beetje last van m'n rechterpols, door onbekende reden. (erop gelegen of zo) Dus we gaan geen gekke dingen doen.

Met links op 2mm na de #2 gesloten.
20s coin crush met #1 links

One arm chins + 1 finger
2*2 reps linker hand + ringvinger rechterhand
1*3 reps LH+WV RH

One arm hangs + 1 finger (50mm)
10s LH + pink RH
20s LH + wijsvinger RH

2 finger hang + pinch hang (RH= pinch hand)
5s Wijsvinger + middelvinger
8s ""

One arm OH press (bar) (Enkel linker hand vandaag)
1*8 22
1*3 28


Binnenkort neemt er iemand hoefijzers (gebruikten) voor me mee, om te kijken of ik er beweging in krijg!


Hier kan een slot op, ik ben weg hier.

Hoezo?

[Starter20]

sjeuh, flink traininkje weer.. maar waarom pleite gast?