31 January 2008, 23:36
| #61 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.169
Casino cash: €31277
Karma Power: 10   | Re: crossfit + pl
Filmpje komt er trouwens aan. |
|
|
1 February 2008, 00:07
| #62 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.169
Casino cash: €31277
Karma Power: 10 | Re: crossfit + pl
|
|
|
|
1 February 2008, 00:18
| #64 |
| Huge Freak    Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.698
Casino cash: €23747
Karma Power: 48     | Re: crossfit + pl
Hardcore. "ik zie niks meer" |
|
|
|
1 February 2008, 00:42
| #65 | |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.510
Casino cash: €32940 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60     | Re: crossfit + pl
Citaat:
jammer.......... ik dacht dat je een 20-repper achter elkaar deed, maar ik zie je na 5 reps al weglopen?  goed gedaan verder, ik doe je dat nog lang niet na! 
__________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! | |
|
|
|
1 February 2008, 00:49
| #66 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.893
Casino cash: €29571
Karma Power: 28 | Re: crossfit + pl
Sterk ! |
|
|
|
1 February 2008, 11:45
| #67 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.169
Casino cash: €31277
Karma Power: 10 | Re: crossfit + pl
@ klusmier Als je alles 20x achter elkaar zou reppen dan is het gewicht te licht voor je. Het is een breathing style repout, steeds een kleine pauze nemen van een paar seconde en dan weer doorgaan. |
|
|
|
1 February 2008, 17:46
| #68 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.082
Casino cash: €37105
Karma Power: 25 | Re: crossfit + pl
geweldig filmpje.. echt sterke 20 repper.. ik wil dat zeker weten een keer doen met deads, machtig... ik vind dat je nog vrij lang je vorm goed kan houden man.. muchos respectos wat een hoerenmuziek in die gym zelf overigens |
|
|
|
1 February 2008, 17:53
| #69 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.382
Casino cash: €37050
Karma Power: 50 | Re: crossfit + pl
Netjes vic, dat filmpje is ook handig man, ga ik zeker ook eens doen in me homegym 
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) |
|
|
|
1 February 2008, 20:54
| #70 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 33.510
Casino cash: €32940 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 | Re: crossfit + pl
Citaat:
ok, begrepen!
__________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! | |
|
|
|
1 February 2008, 21:00
| #71 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.082
Casino cash: €27200
Karma Power: 6 | Re: crossfit + pl
Netjes hoor! |
|
|
|
1 February 2008, 21:46
| #72 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.979
Casino cash: €25450
Karma Power: 0 | Re: crossfit + pl
Heel erg nice man! Enne van wie is dat nummer? |
|
|
|
1 February 2008, 21:48
| #73 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.170
Casino cash: €44000
Karma Power: 60 | Re: crossfit + pl
Goede prestatie man!
__________________ winners train, losers complain |
|
|
|
2 February 2008, 12:39
| #74 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.169
Casino cash: €31277
Karma Power: 10 | Re: crossfit + pl
Nummer is van disturbed - land of confusion. 02-02-08 Run 10 K Tijd: 65 min Commentaar: - Vanaf het begin al een verschrikkelijke verzuring in mijn onderrug, vandaar dat ik met een redelijk laag tempo heb gelopen. - Volgende keer ga ik voor de 55 min. |
|
|
|
2 February 2008, 14:17
| #75 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 5.864
Casino cash: €32203
Karma Power: 19 | Re: crossfit + pl
20 repper deadlift, moet je echt een sterk doorzettingsvermogen voor hebben  . Respect!
__________________ About time to get strong..Strength training |
|
|
|
4 February 2008, 21:45
| #76 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.169
Casino cash: €31277
Karma Power: 10 | Re: crossfit + pl
04-02-08 oh press 3x55, 2x80 PR, 2x1x80, 5x70 (6f) full squat 2x170, 3x3x190 pull ups 8xbw (wide grip) PR 8xbw (small grip) Commentaar: - Gaat lekker zo, ik word stukje bij stukje lichter. - De training duurde voor de rest erg lang, er was veel gekloot met het squat rack etc etc, waardoor ik op begeven moment honger had en stopte. |
|
|
|
4 February 2008, 21:54
| #77 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.082
Casino cash: €27200
Karma Power: 6 | Re: crossfit + pl
Dat is altijd kut. Heb nu dan ook wat reepjes in m'n hok liggen die ik tussendoor naar binnen kan proppen in geval van nood. |
|
|
|
4 February 2008, 22:11
| #78 |
| Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.082
Casino cash: €37105
Karma Power: 25 | Re: crossfit + pl
nette oh press.. die squats blijven wel sky high man... nice |
|
|
|
4 February 2008, 23:08
| #79 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 5.746
Casino cash: €23650
Karma Power: 28 | Re: crossfit + pl
Respect voor de 20 repper.
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar |
|
|
|
4 February 2008, 23:13
| #80 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Krasnojarsk, USSR Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 2.657
Casino cash: €36850
Karma Power: 16 | Re: crossfit + pl
20 x 190, nice man
__________________ Whine less, squat more ; Fear less, press more ; Talk less, eat more ; And all good things are yours filmpjes |
|
|
Lineare Modus
