Ari70's Trainingslog - Pagina 100

Ari70 · 21 April 2007, 19:43

Ag ja morgen weer wedstrijd. En ga toch voor een mooi afstand in het 2 Dimensionale!! Liefst verder als die 58.62 van vorige week! Vertrek nu in ieder geval naar de Masseuse toe (nee jongens geen griekse massage of thaise) gewoon om ff mijn onderrug los te krijgen!

Wat doen die hokjes helemaal onderaan mijn Sig eigenlijk??

klusmier · 21 April 2007, 20:14

Citaat:

Origineel gepost door Flying Fox

Klusmier is slimmer dan jij, hij doelde wss op één of andere 4de dimensie, en vertaalde dat naar gewone mensentaal met "binnendoor gaan".

@klus: PM me even, ik ben benieuwd naar je natuurkundige opvattingen hierover

ik heb hier helemaal geen natuurkundige opvatting over; het was gewoon bedoeld als een hele flauwe grap!

Flying Fox · 21 April 2007, 20:18

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

ik heb hier helemaal geen natuurkundige opvatting over; het was gewoon bedoeld als een hele flauwe grap!

Ik verwachtte ook geen fysische uitleg, ik bedoelde het als hele goede grap.

klusmier · 21 April 2007, 20:26

Citaat:

Origineel gepost door Flying Fox

Ik verwachtte ook geen fysische uitleg, ik bedoelde het als hele goede grap.

Ari70 · 22 April 2007, 21:20

Wedstrijd!!

Begonnen met kogelstoten waar ik niet zoveel waarde aan hecht.. mijn record was al 3 wedstrijden achter elkaar 9,97 meter tijd om over de 10 meter te gaan dus

1e poging 10.07 meter, 2e poging 9,94 3e en 4e poging bijde 10.01

dUS pr GEHAALD!

sPEERWERPEN, GOED WEER IDEALE OMSTANDIGHEDEN!!

1e worp 56 Hoog met bout techniek!
2e worp 57 Laag met goede techniek maar waar ik mijn maximale voorwaartse versnelling moet plaatsen ging deze omhoog in plaats van in de werprichting dus jammer
3e worp helemaal niets 55+
4e worp alles of niets.. het werd niets, maar er zal zoveel frustratie in dat hij pas neerkwam na 57.7+ meter. Op zich dus geen slechte afstand. Maar we gingen voor de 60 meter!!! Techniek training van dinsdag wordt belangrijk! Eventjes wat minder wedstrijden en weer meer trainen!

Daarnaast de zweedse estaffette (400-300-200-100 meter met 4 man

) Ik liep de afsluitende 100 meter. En moet zeggen dat verliep aardig snel! En we hebben uiteindelijk nog gewonnen!
Ben toch redelijk gefrustreerd met het niet werpen van 60!

snoob · 22 April 2007, 21:35

mooi man

luuc · 22 April 2007, 21:35

Citaat:

1e poging 10.07 meter, 2e poging 9,94 3e en 4e poging bijde 10.01

dUS pr GEHAALD!

Gefeliciteerd!!

Citaat:

sPEERWERPEN, GOED WEER IDEALE OMSTANDIGHEDEN!!

1e worp 56 Hoog met bout techniek!
2e worp 57 Laag met goede techniek maar waar ik mijn maximale voorwaartse versnelling moet plaatsen ging deze omhoog in plaats van in de werprichting dus jammer
3e worp helemaal niets 55+
4e worp alles of niets.. het werd niets, maar er zal zoveel frustratie in dat hij pas neerkwam na 57.7+ meter. Op zich dus geen slechte afstand. Maar we gingen voor de 60 meter!!! Techniek training van dinsdag wordt belangrijk! Eventjes wat minder wedstrijden en weer meer trainen!

Helaas, volgende keer beter!

Citaat:

Daarnaast de zweedse estaffette (400-300-200-100 meter met 4 man

) Ik liep de afsluitende 100 meter. En moet zeggen dat verliep aardig snel! En we hebben uiteindelijk nog gewonnen!

Gefeliciteerd!

Viking1012 · 22 April 2007, 22:15

Jammer van die speer maar in ieder geval gefeliciteerd met je PR op de kogel.
Ik neem aan dat je stoot met 7,25kg?

**TheNose** · 23 April 2007, 00:10

Jammer van de speer!

Ari70 · 23 April 2007, 00:17

Citaat:

Origineel gepost door snoob

mooi man

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Gefeliciteerd!!

Helaas, volgende keer beter!

Gefeliciteerd!

Ja laten we het hopen!

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Jammer van die speer maar in ieder geval gefeliciteerd met je PR op de kogel.
Ik neem aan dat je stoot met 7,25kg?

7,26 ... Via engelse 16 Lbs (ponder) zijn ze op dat voor Nederlanders rare gewicht gekomen...

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Jammer van de speer!

Jazeker, vind het van de ene kant jammer, ik voelde direct na de 1e worp en het inwerpen dat er veel inzat! Dat het er nu niet uitkwam is jammer, maar maakt me eigenlijk alleen maar gretiger om nog harder te trainen! Baal uiteraard als een stekker, terwijl ik een jaar geleden harstikke blij zou zijn geweest met uitslagen zoals de laatste 3 wedstrijden. Maar mijn doelen liggen inmiddels hoger! En het eerst volgende/voornaamste doel is boven die 60 meter gooien! Dit zal puur op de techniek aankomen! Dinsdag is weer een dag om deze te verbeteren!

Vet filmpje wat me hierzeker bij gaat helpen is dit

**Stahmixson** · 23 April 2007, 07:38

Zet hem op Arie ! je kan het !

chunky · 23 April 2007, 07:52

toch nette prestatie hoor Ari, 60 had mooi geweest, waarschijnlijk ging je teveel nadenken tijdens je worp om alles goed te doen ofzo waardoor het juist niet naar je zin liep.

**Stahmixson** · 23 April 2007, 07:57

Juist, maak je gedachte helemaal leeg, op het moment dat je 'de ring' in stapt !

Ari70 · 23 April 2007, 11:04

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

Zet hem op Arie ! je kan het !

Zeker weten in die overtuiging leef ik ook nog steeds

!

Citaat:

Origineel gepost door chunky

toch nette prestatie hoor Ari, 60 had mooi geweest, waarschijnlijk ging je teveel nadenken tijdens je worp om alles goed te doen ofzo waardoor het juist niet naar je zin liep.

Ja het is eerder iets mentaals waardoor ik de techniek verpruts. Ook moet deze door training wat meer ingesleept worden het was op de wedstrijd van gisteren al bijna 2 weken geleden dat ik technische commentaar had gehad op mijn worpen. Wel ben ik bijna dagelijks in mijn hoofd aan het visualiseren hoe de techniek moet verlopen. Maar dan nog kun je moeilijk een 3e persoons afstand op jezelf nemen om te zien wat er nu daadwerkelijk fout gaat. Daarvoor moet er gewoon een goede trainer voor bij staan.

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

Juist, maak je gedachte helemaal leeg, op het moment dat je 'de ring' in stapt !

IK had meerdere punten in mijn hoofd. Ik moet er gewoon 1 hebben voor ik de worp begin. Nu was het waarschijnlijk teveel Rammen en dit en dat... Rammen komt wel als ik "echt" in vorm bent. Eerst alles fine-tunen dan hoef je ook niet aan zoveel dingen te aandacht te besteden voor je 'de baan' op gaat

.

Een dag later kom ik altijd met veel betere zelf analyses dan op de dag zelf. kon het gisterennacht ook niet helemaal verwerken waarom het nu zo jammerlijk is verlopen. Er had voor mij gevoel simpelweg zoveel meer ingezeten. Alleen ... als... als.. . jaa dan.... (ag dit gevoel heeft iedereen weleens gehad, de afstand op zich is niet eens zo heel slecht.. maar.. maar.. als...)

Viking1012 · 23 April 2007, 11:15

Citaat:

Origineel gepost door Ari70

Een dag later kom ik altijd met veel betere zelf analyses dan op de dag zelf. kon het gisterennacht ook niet helemaal verwerken waarom het nu zo jammerlijk is verlopen. Er had voor mij gevoel simpelweg zoveel meer ingezeten. Alleen ... als... als.. . jaa dan.... (ag dit gevoel heeft iedereen weleens gehad, de afstand op zich is niet eens zo heel slecht.. maar.. maar.. als...)

Klint bekend.....

Ari70 · 25 April 2007, 11:05

Pff maandag nog even lichtjes Box Squats gedaan toen ik training aan het geven was. en nog even meegedaan met Pull over.. Er stonden wat mensen te kijken en kon het niet laten om ze met 50+ kilo te doen.. Je had ze moeten zien kijken joh

Ze waren zelf hortend stotend maar vooral kreunend bezig met 24 kilo...

Gisteren voor het eerst in 2 weken Cafe bezoek gepleegd. Ik miste gisteren na de werptraining wat ontspanning. Moest er even tussenuit en wat is er nu leuker om tussen de toekomstige zustertjes en verpleegstertjes te dartelen. In een Hakker en Kakker feestje! Flink veel lamme wijven ge.... precies

. Ik heb me deze week wel weer uitgeleefd.. alleen de concentratie na de 3 uur slaap is ietsjes minder op mijn stage nu.... Vanavond heavy duty training wil veel volume gaan draaien op Squats en Pull over en Chins als het dan nog niet te donker is....

400mman · 25 April 2007, 11:11

Whoei dat zijn de feestjes Ari!!

What the point if you can't have fun

Veel sporters vergeten dat

**TheNose** · 25 April 2007, 12:33

Ontspanning is een vereiste...al is een verhaal over zo'n feestje waardeloos zonder foto's natuurlijk!

calibre · 25 April 2007, 13:15

waarom is het zo lang geleden dat je op café geweest bent?

Ari70 · 25 April 2007, 13:21

Citaat:

Origineel gepost door 400mman

Whoei dat zijn de feestjes Ari!!

What the point if you can't have fun

Veel sporters vergeten dat

Ja zeker! Ik geniet misschien af en toe een beetje teveel. Vandaar dat ik van 6 februari tot 1 juli geen alcohol nuttig... Ben volgens mij nog niet eens op de helft. Ow jawel ben net over de helft zie ik

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Ontspanning is een vereiste...al is een verhaal over zo'n feestje waardeloos zonder foto's natuurlijk!

Precies

Citaat:

Origineel gepost door calibre

waarom is het zo lang geleden dat je op café geweest bent?

Had 2 wedstrijden op zondag.. afgelopen 2 weken. Dan ga ik op zaterdagochtend niet werken of Uit...

___________________
Owjah deze ambtenaar gaat van het weer genieten! Hij gaat op gebiedsonderzoek uit middels de Prachtige 2 wielige ambtenaars Bolido met lichtmetalen spaken, en een verchroomde bel

21 April 2007, 19:43	#1981
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.574 Casino cash: €20050 Karma Power: 34	Re: Ari70's Trainingslog Ag ja morgen weer wedstrijd. En ga toch voor een mooi afstand in het 2 Dimensionale!! Liefst verder als die 58.62 van vorige week! Vertrek nu in ieder geval naar de Masseuse toe (nee jongens geen griekse massage of thaise) gewoon om ff mijn onderrug los te krijgen! Wat doen die hokjes helemaal onderaan mijn Sig eigenlijk??

22 April 2007, 21:20	#1985
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.574 Casino cash: €20050 Karma Power: 34	Re: Ari70's Trainingslog Wedstrijd!! Begonnen met kogelstoten waar ik niet zoveel waarde aan hecht.. mijn record was al 3 wedstrijden achter elkaar 9,97 meter tijd om over de 10 meter te gaan dus 1e poging 10.07 meter, 2e poging 9,94 3e en 4e poging bijde 10.01 dUS pr GEHAALD! sPEERWERPEN, GOED WEER IDEALE OMSTANDIGHEDEN!! 1e worp 56 Hoog met bout techniek! 2e worp 57 Laag met goede techniek maar waar ik mijn maximale voorwaartse versnelling moet plaatsen ging deze omhoog in plaats van in de werprichting dus jammer 3e worp helemaal niets 55+ 4e worp alles of niets.. het werd niets, maar er zal zoveel frustratie in dat hij pas neerkwam na 57.7+ meter. Op zich dus geen slechte afstand. Maar we gingen voor de 60 meter!!! Techniek training van dinsdag wordt belangrijk! Eventjes wat minder wedstrijden en weer meer trainen! Daarnaast de zweedse estaffette (400-300-200-100 meter met 4 man ) Ik liep de afsluitende 100 meter. En moet zeggen dat verliep aardig snel! En we hebben uiteindelijk nog gewonnen! Ben toch redelijk gefrustreerd met het niet werpen van 60!

22 April 2007, 21:35	#1986
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.958 Casino cash: €35419 Karma Power: 29	Re: Ari70's Trainingslog mooi man __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

22 April 2007, 22:15	#1988
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.549 Casino cash: €38050 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Ari70's Trainingslog Jammer van die speer maar in ieder geval gefeliciteerd met je PR op de kogel. Ik neem aan dat je stoot met 7,25kg?

23 April 2007, 00:10	#1989
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Ari70's Trainingslog Jammer van de speer! __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

23 April 2007, 07:38	#1991
Stahmixson Son of the North Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 6.126 Casino cash: €31987 Karma Power: 30	Re: Ari70's Trainingslog Zet hem op Arie ! je kan het !

23 April 2007, 07:52	#1992
chunky Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 7.290 Casino cash: €16850 Karma Power: 31	Re: Ari70's Trainingslog toch nette prestatie hoor Ari, 60 had mooi geweest, waarschijnlijk ging je teveel nadenken tijdens je worp om alles goed te doen ofzo waardoor het juist niet naar je zin liep. __________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity

23 April 2007, 07:57	#1993
Stahmixson Son of the North Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 6.126 Casino cash: €31987 Karma Power: 30	Re: Ari70's Trainingslog Juist, maak je gedachte helemaal leeg, op het moment dat je 'de ring' in stapt !

25 April 2007, 11:05	#1996
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.574 Casino cash: €20050 Karma Power: 34	Re: Ari70's Trainingslog Pff maandag nog even lichtjes Box Squats gedaan toen ik training aan het geven was. en nog even meegedaan met Pull over.. Er stonden wat mensen te kijken en kon het niet laten om ze met 50+ kilo te doen.. Je had ze moeten zien kijken joh Ze waren zelf hortend stotend maar vooral kreunend bezig met 24 kilo... Gisteren voor het eerst in 2 weken Cafe bezoek gepleegd. Ik miste gisteren na de werptraining wat ontspanning. Moest er even tussenuit en wat is er nu leuker om tussen de toekomstige zustertjes en verpleegstertjes te dartelen. In een Hakker en Kakker feestje! Flink veel lamme wijven ge.... precies . Ik heb me deze week wel weer uitgeleefd.. alleen de concentratie na de 3 uur slaap is ietsjes minder op mijn stage nu.... Vanavond heavy duty training wil veel volume gaan draaien op Squats en Pull over en Chins als het dan nog niet te donker is....

25 April 2007, 11:11	#1997
400mman Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 728 Casino cash: €14050 Karma Power: 3	Re: Ari70's Trainingslog Whoei dat zijn de feestjes Ari!! What the point if you can't have fun Veel sporters vergeten dat __________________ "Every morning in Africa a gazelle wakes up. It knows it must run faster than the fastest lion or it will be killed. Every morning a lion wakes up and it knows it must run faster than the slowest gazelle or it will starve to death. It doesn't matter if you're a lion or a gazelle, when the sun comes up, you better be running." Mo Greene

25 April 2007, 12:33	#1998
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Ari70's Trainingslog Ontspanning is een vereiste...al is een verhaal over zo'n feestje waardeloos zonder foto's natuurlijk! __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

25 April 2007, 13:15	#1999
calibre Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.676 Casino cash: €23100 Karma Power: 14	Re: Ari70's Trainingslog waarom is het zo lang geleden dat je op café geweest bent?