adon1s´s monsterlog - Pagina 6

adon1s · 23 April 2008, 20:27

Tnx beesten!

Loca · 23 April 2008, 20:29

lekker bezig bokito

Vladi · 23 April 2008, 20:38

Netjes. Meteen 25 bovenop je pr.

Starter20 · 23 April 2008, 21:19

niet om anus te likken ofzo, maar dat is waarschijnlijk de mooist uitgevoerde dead (met dat gewicht) die ik hier voorbij heb zien komen van DBB-members

teron · 24 April 2008, 13:46

wat een beest

snoob · 24 April 2008, 13:53

Het is idd een goed uitgevoerde deadlift

Zit duidelijk nog veel meer in

Transforming · 25 April 2008, 10:39

lekker die cg en dl man!
valt me ook op dat je er steeds buffer uit gaat zien.
flinke kuiten en lompe armen

keep up the good work

adon1s · 25 April 2008, 10:53

Tnx mannen en vrouw

Dit was btw 30kg op m'n pr

!

Ga vandaag front squats, cleans + mp+pp+jerk doen en dan nog een beetje armen en borst op intensiteit zodat ze niet achterraken

adon1s · 25 April 2008, 13:45

Grrr Grrr Net getraind, constant gruwelijke pomp in m'n onderrug dus heb niet alles gedaan wat ik wilde doen:

Front squat:
5x105
3x125
1x145
1x165
1x180!!!!!

YouTube - 180kg frontsquat

Chins:
6,8,8,6,6

Decline DB-flyes:
15x14kg
12x20kg
10x24kg
10x24kg

Preacher curl op pulley:
12x30, halve rep en knijpen, dan weer normale enz.
3x40, weinig rust
10x30, normaal

Ben weer blij met m'n frontsquat, morgen ga ik cleans en MP,PP, jerk doen enz.

victormor · 25 April 2008, 14:47

Beest, je front squat ligt niet ver van je back squat he?

Jesaja · 25 April 2008, 14:49

Brutale front squat.. heel brutaal.

adon1s · 25 April 2008, 15:06

Nope ligt er niet zo heel veel vanaf.. Ik hoop het eigenlijk wel veel scheelt want heb nog niet getopt op back squat

Vladi · 25 April 2008, 15:09

Tering wat een front squat. Daar zit ik voorlopig niet aan.

Leg jij de stang nou voor je schouders of zie ik dat verkeert.

flexx123 · 25 April 2008, 15:35

lekkere front squat man!

wimmos · 25 April 2008, 15:52

Damn, netjes zeg

Viking1012 · 25 April 2008, 16:15

Sterke FSQ!

sanca · 25 April 2008, 16:50

Daaaamn, Beest!!!

dave7777 · 25 April 2008, 16:53

leipe shit theo

FadderMakker · 25 April 2008, 17:21

Boooooooom!

adon1s · 25 April 2008, 19:29

Tnx, nee die stang ligt gewoon in m'n schouderholte zegmaar...

23 April 2008, 20:27	#101
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.554 Casino cash: €8250 Karma Power: 21	Re: adon1s´s monsterlog Tnx beesten! __________________ Bench: 145 Squat, full: 190 Deadlift: 260 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log - Hosseler in de dagelijkse strijd -

23 April 2008, 20:29	#102
Loca Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 3.033 Casino cash: €6751 Karma Power: 57	Re: adon1s´s monsterlog lekker bezig bokito __________________ pain is temporary, pride is forever..

23 April 2008, 20:38	#103
Vladi Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.314 Casino cash: €9602 Karma Power: 7	Re: adon1s´s monsterlog Netjes. Meteen 25 bovenop je pr. __________________ trainingslog 1.80m , 95kg Doel eind 2008: Fullsq 2x160 --> 1x190/200 Bp 1x130 --> 1x140/150 Dl 3x190 --> 1x250 Mp 3x80 --> 1x100 Pp 2x110 --> 1x120

23 April 2008, 21:19	#104
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.059 Casino cash: €9705 Karma Power: 21	Re: adon1s´s monsterlog niet om anus te likken ofzo, maar dat is waarschijnlijk de mooist uitgevoerde dead (met dat gewicht) die ik hier voorbij heb zien komen van DBB-members __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

24 April 2008, 13:46	#105
teron Cool Novice Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Meer Geslacht: M Posts: 108 Casino cash: €3850 Karma Power: 3	Re: adon1s´s monsterlog wat een beest

24 April 2008, 13:53	#106
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.752 Casino cash: €6019 Karma Power: 23	Re: adon1s´s monsterlog Het is idd een goed uitgevoerde deadlift Zit duidelijk nog veel meer in __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

25 April 2008, 10:39	#107
Transforming Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 357 Casino cash: €7650 Karma Power: 2	Re: adon1s´s monsterlog lekker die cg en dl man! valt me ook op dat je er steeds buffer uit gaat zien. flinke kuiten en lompe armen keep up the good work __________________ Mijn Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rainen-161378/

25 April 2008, 10:53	#108
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.554 Casino cash: €8250 Karma Power: 21	Re: adon1s´s monsterlog Tnx mannen en vrouw Dit was btw 30kg op m'n pr ! Ga vandaag front squats, cleans + mp+pp+jerk doen en dan nog een beetje armen en borst op intensiteit zodat ze niet achterraken __________________ Bench: 145 Squat, full: 190 Deadlift: 260 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log - Hosseler in de dagelijkse strijd -

25 April 2008, 13:45	#109
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.554 Casino cash: €8250 Karma Power: 21	Re: adon1s´s monsterlog Grrr Grrr Net getraind, constant gruwelijke pomp in m'n onderrug dus heb niet alles gedaan wat ik wilde doen: Front squat: 5x105 3x125 1x145 1x165 1x180!!!!! YouTube - 180kg frontsquat Chins: 6,8,8,6,6 Decline DB-flyes: 15x14kg 12x20kg 10x24kg 10x24kg Preacher curl op pulley: 12x30, halve rep en knijpen, dan weer normale enz. 3x40, weinig rust 10x30, normaal Ben weer blij met m'n frontsquat, morgen ga ik cleans en MP,PP, jerk doen enz. __________________ Bench: 145 Squat, full: 190 Deadlift: 260 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log - Hosseler in de dagelijkse strijd -

25 April 2008, 14:47	#110
victormor Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.000 Casino cash: €6477 Karma Power: 10	Re: adon1s´s monsterlog Beest, je front squat ligt niet ver van je back squat he?

25 April 2008, 14:49	#111
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.123 Casino cash: €4500 Karma Power: 42	Re: adon1s´s monsterlog Brutale front squat.. heel brutaal. __________________ Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep. "They're not eating to be healthy, they're eating to be strong!" - Bulgarian Weightlifting Coach

25 April 2008, 15:06	#112
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.554 Casino cash: €8250 Karma Power: 21	Re: adon1s´s monsterlog Nope ligt er niet zo heel veel vanaf.. Ik hoop het eigenlijk wel veel scheelt want heb nog niet getopt op back squat __________________ Bench: 145 Squat, full: 190 Deadlift: 260 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log - Hosseler in de dagelijkse strijd -

25 April 2008, 15:09	#113
Vladi Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.314 Casino cash: €9602 Karma Power: 7	Re: adon1s´s monsterlog Tering wat een front squat. Daar zit ik voorlopig niet aan. Leg jij de stang nou voor je schouders of zie ik dat verkeert. __________________ trainingslog 1.80m , 95kg Doel eind 2008: Fullsq 2x160 --> 1x190/200 Bp 1x130 --> 1x140/150 Dl 3x190 --> 1x250 Mp 3x80 --> 1x100 Pp 2x110 --> 1x120 Laatst aangepast door Vladi : 25 April 2008 om 15:22.

25 April 2008, 15:35	#114
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 5.972 Casino cash: €9450 Karma Power: 19	Re: adon1s´s monsterlog lekkere front squat man! __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

25 April 2008, 15:52	#115
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.680 Casino cash: €6803 Karma Power: 17	Re: adon1s´s monsterlog Damn, netjes zeg __________________ About time to get strong..Strength training

25 April 2008, 16:50	#117
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 29.135 Casino cash: €6840 Karma Power: 60	Re: adon1s´s monsterlog Daaaamn, Beest!!! __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

25 April 2008, 16:15	#116
Viking1012 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.175 Casino cash: €9250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 29	Re: adon1s´s monsterlog Sterke FSQ! __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

25 April 2008, 16:53	#118
dave7777 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.845 Casino cash: €9410 Karma Power: 7	Re: adon1s´s monsterlog leipe shit theo __________________

25 April 2008, 17:21	#119
FadderMakker Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M Posts: 1.345 Casino cash: €8815 Karma Power: 6	Re: adon1s´s monsterlog Boooooooom! __________________ Rick Ross - Push It Logje

25 April 2008, 19:29	#120
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.554 Casino cash: €8250 Karma Power: 21	Re: adon1s´s monsterlog Tnx, nee die stang ligt gewoon in m'n schouderholte zegmaar... __________________ Bench: 145 Squat, full: 190 Deadlift: 260 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log - Hosseler in de dagelijkse strijd -