Welke voedingssupplementen zijn nuttig en je geld waard?

[Isnogood]

Klopt deze lijst nog zo, ik zie toch wel een paar rare dingetjes?

[limburg89]

Test boosters staat bij rij 3. Dus volgens jou is een product als RPM het geld niet waard?

[XXL Nutrition]

Origineel gepost door limburg89

Test boosters staat bij rij 3. Dus volgens jou is een product als RPM het geld niet waard?

RPM is veel meer dan een testobooster.. RPM vind ik zelf erg goed om af en toen te nemen voor de training.

[Big T]

Origineel gepost door Isnogood

Klopt deze lijst nog zo, ik zie toch wel een paar rare dingetjes?

Zoals? Het enige wat ik iets meer richting 1 zou verplaatsen is BCAA, maar dan alleen pre/post training.Vraag is of je hier extra van gaat groeien, het is iig wel anti catabool.

Origineel gepost door limburg89

Test boosters staat bij rij 3. Dus volgens jou is een product als RPM het geld niet waard?

Op het moment van het schrijven waren alle test boosters iig onzin. Heb er daarna niet meer echt naar gekeken. Maar ik betwijfel of er veel zijn die je geld waard zijn ondertussen. RPM als fatburner daar heb ik goede verhalen over gehoord, zelf nog niet geprobeerd.

[Ripaf]

Origineel gepost door XXL Nutrition

RPM is veel meer dan een testobooster.. RPM vind ik zelf erg goed om af en toen te nemen voor de training.

+1

RPM zie ik meer als energizer / pre-workout supp.

[Tito]

Waarom zijn de bcaa's bij de twijfelgevallen? Kan je je mening wat ondersteunen daarover?

[Big T]

Origineel gepost door Tito

Waarom zijn de bcaa's bij de twijfelgevallen? Kan je je mening wat ondersteunen daarover?

Omdat er geen studies zijn die aantonen dat het gebruik van bcaa's extra groei voorzien. Er zijn wel al studies die aantonen dat het zeer anti catabool werkt tijdens en direct na training.

[Maiskorrel]

Origineel gepost door Big T

Omdat er geen studies zijn die aantonen dat het gebruik van bcaa's extra groei voorzien. Er zijn wel al studies die aantonen dat het zeer anti catabool werkt tijdens en direct na training.

Beter nemen voor de cardio, of mensen die cardio doen op nuchtere maag ?

[Tito]

Origineel gepost door Big_T

Omdat er geen studies zijn die aantonen dat het gebruik van bcaa's extra groei voorzien. Er zijn wel al studies die aantonen dat het zeer anti catabool werkt tijdens en direct na training.

Als het anti catabool werkt, dat is dan toch bevorderlijk voor de spiergroei als er minder spierafbraak plaats vindt? Mij lijkt het ook handig voor smorgens voor je ontbijt om je direct uit die catabole staat te helpen ipv wachten totdat de eiwitten uit je ontbijt worden opgenomen.

[Big T]

Origineel gepost door Tito

Als het anti catabool werkt, dat is dan toch bevorderlijk voor de spiergroei als er minder spierafbraak plaats vindt?

Anti-catabool wil gewoon zeggen dat je behoudt wat je al hebt. Groei is wat er daar nog bijkomt. Tijdens trainen ben je in catabole staat , bcaa zal dan zorgen dat het dient als energie zodat je spieren gespaard blijven van afbraak.

Mij lijkt het ook handig voor smorgens voor je ontbijt om je direct uit die catabole staat te helpen ipv wachten totdat de eiwitten uit je ontbijt worden opgenomen.

Ja hoewel dat nog wel zal meevallen, je wordt pas echt catabool bij geen voeding + trainen. Bcaa is bijvoorbeeld erg nuttig als je tijdens de cut op 'lege maag' gaat lopen in de ochtend.

[fiddy]

Hi Big T,
ik wilde je vragen of je me misschien kunt helpen met de keuze van mijn supplementen. Ik gebruik nu alleenmaar whey en ben 18 jaar oud. Ik las dat artikel over de nuttige supplementen die je geschreven hebt, maar ik kan niet echt beslissen.

Alvast bedankt

[Big T]

Post even een nieuw topic in het supplementen gedeelte dan kijk ik wel even.

[fiddy]

Oke heb ik gedaan

[Danil]

Ik lees hier wat over creatine, en heb bij google een aantal sites gevonden waar je het kunt krijgen. Maar de prijzen verschillen enorm. Welke kan ik het beste nemen?

[Big T]

Best eens een nieuw topic openen in supp forum.

[Danil]

Ja, inderdaad ik zie het, sorry, ik kwam hier via een link in een ander topic op het supp. forum, en zag niet dat dit in een totaal ander sub-forum stond.

[Shugga]

Hallo allemaal, 2de post, ben al een tijdje aan het lurken.

Ik heb een vraagje, een beetje een controversiele issue, maar toch. Ik gebruik zelf dagelijks Stackers 3XPLC en Stackers E naast mijn Whey en Creatine. Nou is mijn vraag of er al wat meer bekend is over de effecten van caffiene op creatine.

Dit omdat die Stackers vol zitten met caffiene, en ik dus benieuwd ben of dat mijn creatine-gebruik niet negatief beinvloed. Overigens heb ik een goed voedings- en trainingsschema.

Bij voorbaat bedankt voor het beantwoorden van een n00bvraag, en BTW, ik ben volgens mij een van de weinigen die echt baat heeft bij Stackers, ik vind het superspul, maakt mij gemotiveerd, energiek en ik krijg dorst als een malle, wat voor mijn Cutfase super is!