Verkoudheden... wat te doen?

[vitaminepaultje]

het zou prettig zijn als je ook de doseringen van vit C erbij zet....anders krijg je zo een situatie dat men 1 Roter tabbletje van 50 mg neemt,en denkt NU ben ik goed bezig!
Koop een goede c1000 met minimaal 200mg bioflavonoiden per tabblet erin,neem deze bij opvoelende griep of verkoudheid om de drie uur.
Als je diaree mocht krijgen zit je aan je tax,en moet je de dosering laten zakken.

Krijg ik hier ook karma voor?

[Gottardi Exp]

Origineel gepost door vitaminepaultje

het zou prettig zijn als je ook de doseringen van vit C erbij zet....anders krijg je zo een situatie dat men 1 Roter tabbletje van 50 mg neemt,en denkt NU ben ik goed bezig!
Koop een goede c1000 met minimaal 200mg bioflavonoiden per tabblet erin,neem deze bij opvoelende griep of verkoudheid om de drie uur.
Als je diaree mocht krijgen zit je aan je tax,en moet je de dosering laten zakken.

Krijg ik hier ook karma voor?

Lang geleden dat jij hier gesignaleerd bent denk ik
Btw ben op zoek naar een nieuwe vitamine sup.enige raad? Adams niet aangezien de hoge doseringen mij niet liggen, vooral ivm hartkloppingen wat ik al gehoord heb..

[vitaminepaultje]

Origineel gepost door Gottardi Exp

Lang geleden dat jij hier gesignaleerd bent denk ik
Btw ben op zoek naar een nieuwe vitamine sup.enige raad? Adams niet aangezien de hoge doseringen mij niet liggen, vooral ivm hartkloppingen wat ik al gehoord heb..

Probeer de All Sports van essential organincs,staat bij de meeste drogisten,en anders bestellen ze hem voor je en is hij binnen 2dg in de winkel.
De All Sports is al jarenlang van een onwijs goede samen stelling,en per tabblet is iets hij lager in B complex,je kunt een beetje spelen met de dosis.
Op trainingsdagen is de behoefte hoger,afhankelijk hoe goed je voeding is,is 2 tabs per dag een goede dosis.
Het enzymen complex wat hier in zit zorgt er voor dat je je maaltijden ook een stuk beter verteerd.Deze multi kun je eigenlijk naast de Opti-men van Optimum Nutrition zetten betreft sterkte en kwalliteit.




Ingrediënten
Samenstelling per tablet:

vitamine A 333,3 mcg 42%
beta-caroteen 1 mg
vitamine D3 1,3 mcg 26%
vitamine E 20 mg 200%
vitamine K1 26,7 mcg 33%
vitamine C 166,7 mg 278%
vitamine B1 5,6 mg 400%
vitamine B2 6,4 mg 400%
vitamine B3 33,3 mg 185%
vitamine B5 25 mg 417%
vitamine B6 8 mg 400%
vitamine B12 10 mcg 1000%
biotine 50 mcg 33%
foliumzuur 133,3 mcg 67%
calcium 83 mg 10%
fosfor 43 mg 5%
ijzer 6 mg 43%
jodium 50 mcg 33%
magnesium 42 mg 14%
zink 7,5 mg 50%
GTF chroom 66,7 mg
kalium 28 mg
koper 0,7 mg
mangaan 3 mg
molybdeen 33 mcg
selenium 33 mcg
silicium 6,7 mg
vanadium 100 mcg

Voedingscomplex 80 mg (luzerne, appelpectine, gerstgras, kool, wortelen, lijnzaad, citroenschil, haverzemelen, rijstzemelen, sinasappelschil, acerola, broccoli, tomaat, rozenbottels, zwarte bes, cranberry, groene peper, blauwe bes, boerenkool, quercitine, rutine)

Energie en anti-oxidantencomplex 60 mg (rijstzemelen, cordyceps, reishi mycelia, alfa liponzuur, N-acetyl-L-cysteïne, druivenzaad)

Krootvezel en goentevezel 40 mg

Kruidencomplex 40 mg (tribulus, siberische ginsengwortel, panax ginsengwortel, schizandra bes, ashwagandawortel, astragaluswortel, gemberwortel, zoethoutwortel, paardestaart, ginkgoblad, paardebloemwortel en -blad)

Groen voedingscomplex 35 mg (luzerne, hydrilla verticillata, spirulina, chlorella)

Complex van PABA en lecithine 33 mg

Citrus bioflavonoïdencomplex 33 mg

Voedingscomplex met enzymen 20 mg (mout diastase, betaïne HCL, papaja, gemberwortel, bromelaïne, papaïne, lipase)

[spark]

bij mij ook ,als k enigszinds kan (met mn verkoudheid) ga ik trainen..
dan voel ik me al stukken beter na mn training, goed avondmaal, lekkere nachtrust en volgende dag ben je al weer 90%!