Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Focus op de Leden > Post Je Eigen Artikels
Squat, best exercise ever! Squat, best exercise ever!
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 3 van 3 < 12 3
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 21 October 2007, 06:40   #41
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: België
Leeftijd: 43
Geslacht: M
Posts: 815
Casino cash: €25250
Karma Power: 2 franckylanssens is een prachtig lichtbakenfranckylanssens is een prachtig lichtbakenfranckylanssens is een prachtig lichtbakenfranckylanssens is een prachtig lichtbakenfranckylanssens is een prachtig lichtbakenfranckylanssens is een prachtig lichtbaken
Re: Squat, best exercise ever!  
en kom ik op een gewicht, dat ik voel : dit is genoeg voor mijn rug, dan doe ik een hele tijd voort op dat gewicht, als je maar die oefening goed blijft doen
franckylanssens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 October 2007, 08:32   #42
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 14.636
Casino cash: €400
Karma Power: 60
jacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: Squat, best exercise ever!  
hmmm ik mag toch niet meer squaten van de chirurg dus moet straks mijn benen anders gaan trainen en ik vond squaten fijn.
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 October 2007, 11:56   #43
Huge Freak
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: ik heb een fucking PERMBAN
Geslacht: M
Posts: 7.247
Casino cash: €13650
Karma Power: 0
olddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimpolddutch is DBB's Karma Pimp
Re: Squat, best exercise ever!  
Deze informatie staat in de bodybuilding-bladen sinds ik lezen kan, en wordt ook elke keer weer vermeldt in de bladen.
Het is idd een van de belangrijkste info's die iedereen behoord te weten die zijn lichaam wilt vergroten en verbeteren.
squat=moet

Goed topic
olddutch is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 October 2007, 20:43   #44
Dutch Bodybuilder
 
ManuelP's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 719
Casino cash: €850
Karma Power: 2 ManuelP is een naam gekend door allenManuelP is een naam gekend door allenManuelP is een naam gekend door allenManuelP is een naam gekend door allenManuelP is een naam gekend door allenManuelP is een naam gekend door allenManuelP is een naam gekend door allen
Re: Squat, best exercise ever!  
Citaat:
Origineel gepost door Gillian Bekijk Post

Squat is de ultieme massbuilder. Dit heeft te maken met het vrijkomen van hormonen die spiergroei bevorderen, niet alleen voor de benen, maar ook voor de rest van het lichaam. Ik haal graag het voorbeeld van een boom aan. Hoe groter de stronk van een boom wordt, hoe groter de takken. Vice versa geld dat ook. Een kleine stronk zal nooit grote takken krijgen. Als we dat vertalen naar ons lichaam komen we op het volgende: Door te squatten versterken en vergroten wij onze figuurlijke stam, onze basis. Daardoor kunnen, en zullen, onze takken, onze ledematen dus, ook verder groeien. Er is ook geen vervanging voor de squat. Natuurlijk zijn er goede oefeningen, zoals leg press, leg curls en dergelijke, maar niet een daarvan zal spiergroei net zo bevorderen als de squat.


Dat vind ik echt een heel mooi stukje !!
__________________
Current status: Pumping iron !!
ManuelP is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 October 2007, 20:49   #45
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 19.164
Casino cash: €17263
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Squat, best exercise ever!  
net stukje
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 October 2007, 12:00   #46
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
baka boko's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 4.070
Casino cash: €21144
Karma Power: 13
baka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realmbaka boko is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Squat, best exercise ever!  
Citaat:
Origineel gepost door wazzup Bekijk Post
Monsterlijke redenering... squatten is niet slecht want ik ken iemand op DBB die dat zegt ... kom op zeg.

Squats zijn wel degelijk slecht voor je knieen, want ik squat en mijn knieen doen zeer... ergo .... (en als ik niet squat doen ze niet zeer)... ja zo lust ik ze wel.
Ik heb een aantal maanden niet gesquat en mijn knieen doen pas pijn nu ik het weer probeer alsof het nog niet erg genoeg was dat ik al zoveel kostbare massa op mijn benen heb verloren.
__________________
"Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues."

Stats: DL 250 SQ 230 BP 170
Trainingspartner: Ciko

Boko ripped to shreds
baka boko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 October 2007, 12:20   #47
Banned
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 8
Casino cash: €250
Karma Power: 0 klausmonster is op een gedistingeerde weg
Re: Squat, best exercise ever!  

Extreem buff
klausmonster is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 February 2008, 21:51   #48
Banned
Powerlifter
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 343
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Geoffy is in een onbekende realm op dit moment
Re: Squat, best exercise ever!  
Goed artikel.
Geoffy is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 14:06   #49
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.424
Casino cash: €600
Karma Power: 37
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Squat, best exercise ever!  
Hoi "gillian", squat je al bw?
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 15:35   #50
Banned
Powerlifter
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 343
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Geoffy is in een onbekende realm op dit moment
Re: Squat, best exercise ever!  
Uit zeer betrouwbare bron heb ik vernomen dat Gillian 120 squat. Als z'n bf nog 10% zakt zit hij waarschijnlijk wel op een bw squat.
Geoffy is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 3 van 3 < 12 3

Bookmark topic

Tags
brutal, mass, squat
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 20:02.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com