Slechte en Goede voeding - hoe onderscheid ik ze?

[bikerbitchie]

nog een vraagje wat betreft rijst en de pasta's waar vallen die onder en olijfolie bv

[Zaragona]

ervan uitgaande dat je de gezondere varianten neemt:

zilvervliesrijst (klik)
volkoren pasta onbereid (klik)

beide in verhouding weinig suikers en dus vooral "langzame" koolhydraten en geen verzadigd vet ....
alleen als je de rijst gaat bakken gaan de onverzadigde vetten omzetten naar de meest slechte vetten (transvetten), dus dat zou ik niet doen

[bikerbitchie]

bedankt voor je reactie

[pluk]

het is heel gemakkelijk om goede voeding te herkennen,de slechte voeding is te hard of te zacht,en smaakt niet,
want van de te zachte voeding moet je te vaak naar de wc.
en van de te harde voeding zit je uren op de wc om die voeding kwijt te geraken)

[bikerbitchie]

oja is dat zo nou dat weten we dan ook weer en wat versta jij onder hard en zacht voedsel dan

[madnx]

...

[bikerbitchie]

wat die vraag ?

[Begian]

bedankt voor het artikel man , alles wat ik wou weten over voeding stond hier in.

Jij zei dat om kommkommer te verwerken meer energie kost dan dat het oplevert, dus komkommer eten help om af te vallen?

[vw driver22]

in de tekst staat dat zuivel dus eigenlijk helemaal niet zo goed is.

ik neem elke dag 2 whey shakes

is dit nou wel of niet goed?

ik doe het wel met magere melk,is dat beter?

grtz klaas

[bikerbitchie]

waarom maak je het niet met water aan is ook beter voor de opname in je lichaam en er wordt ook verteld dat voedingssupplementen los van de voeding staan

[vw driver22]

heejj bedankt voor de tip bikerbitchie!

ik ga het proberen!!!

ow ja heb ik nog een vraag...

macaroni en bami is dat goed of slechte voeding?


groetjes klaas

[bikerbitchie]

nou als ik goed gelezen heb wel,maar wel op volkorenbasis dus bami niet zo goed dan he want dat is er niet in volkoren

[pluk]

Origineel gepost door bikerbitchie

oja is dat zo nou dat weten we dan ook weer en wat versta jij onder hard en zacht voedsel dan

volgens mij ben jij wat men noemt een droge

[bikerbitchie]

ja haha figuurlijk wel ja haha letterlijk helaas nie maar wordt aan gwerkt

[BenchEzel]

Zeer goed artikel, zeer bruikbaar,

[Danil]

Ik heb net gekeken op de Pindakaas pot hier thuis, maar zie dat er redelijk veel koolhydraten in zitten. Betekent dit dat dat ook niet goed is als je wilt afvallen? (aangezien je koolhydraten moet vermijden zodat er eerder een beroep wordt gedaan op je vet voorraad) Maar toch staat het bij de "goede" producten..

[bjornster]

ik raad de boeken van gillian mckeith aan. je bent wat je eet van hetzelfde tv programma

[bjornster]

volkoren knackebrot eten ipv brood is ook een goede, je lichaam moet meer energie gebruiken om dat te verteren dan brood en het is beter voor je darmen

[standbykursat]

zover ik het hebt begrepen staat er dat koolhydraten die snel opgenomen worden vanuit je maag niet zo goed zijn zoals fruit. maar toch staat fruit bij goede koolhydraten en vetten als voorbeeld op foto dit begrijp ik niet helemaal.

is het nuo wel goed of niet

bedankt voor de aandacht

[Bzar]

Omdat fruit over het algemeen rijk is aan vitaminen en vezels. Dit maakt het een goede toevoeging in je voedingsschema.