40 Stellingen onder de loep genomen

[bart82]

Origineel gepost door BodybuilderX

Als bodybuilder hoef je niet te toppen, je traint tenslotten niet voor kracht.

Ik ben een jonge bodybuilder zoals sommige al weten van de foto forum hiero.
Maar ik doe het juist PUUR om de kracht. Ik wil niet huge worden, maar gewoon krachtig en droog.. beetje bruce lee layout.

Als je PUUR op kracht traint val je ook niet onder de definitie van bodybuilder.

droog en krachtig gaan trouwens ook niet echt samen, maar ik neem aan dat je doel daar ergens tussenin ligt...

[RedDragon]

Fantastisch artikeltje Spike! En BodybuilderX als het je puur om de kracht gaat kun je beter denken aan 1 van deze sporten ipv bodybuilding: powerlifting (zou ik doen als het mij puur om kracht zou gaan), olympisch gewichtheffen of strongman.

[Bo]

super spike, veel werk besteed aan research en je hebt alle beweringen ruggegraat gegeven door onderzoeken etc.

Je Nederlands is trouwens verbazend goed wat me ook bij tijl opvalt. Dat verbaasd me wel een beetje want ik dacht dat alle bodybuilders dom waren..

[Big T]

Origineel gepost door Bo

"want ik dacht dat alle bodybuilders dom waren.."

wtf

[Deejay_Spike]

Origineel gepost door admin

wtf

it's a joke

[Big T]

Een joke zonder "j/k" of "" ?

[Bo]

haha Tijl ja dat was idd een grap beetje hollands sarcasme expres zonder smiley om het wat grappiger te maken

Maar Tijl jij bewijst maar weer dat er wel degelijk domme bodybuilders zijn...


( J/K )

[Big T]

Laten we het maar houden op "minder gevoel voor Hollands sarcasme"

[The_Oak]

.....dit terwijl ze meestal geen of bijna geen arobische activiteiten uitoefenen?.....(Spike)

Vergis je niet Spike,
Zoals jij nu achter je computer mijn reply aan het lezen bent, ben je lekker aerobisch bezig en verbrand je ook vetzuren.....

Groeten,
The_Oak

[CQ_Demolisher]

Origineel gepost door Frenkpie

dus eik zou ik best een weekje vrij kunnen nemen en dan bv op 1 dag de grote 3 toppen.

en dan de rest van de week vrijnemen...?

dus bv zoiets in gedachte:

op woensdag toppen op deze manier:

1 10 min cardio
2 strekken
3 2 warm up sets van 15 reps met lichter gewicht.
4en dan (met spotter). 1 rm toppen.

en dan 2 3 4 nog 2 x herhalen voor BE en DL?

deadlift toppen, zou ik daarvoor straps moeten gebruiken? want als ik DL doe zijn me onderarmen sneller uitgeput/op dan me rug.

dit ga ik es een keer proberen, als ik straps heb. in de winter. sq toppen zal moeilijk worden, aangezien er niet genoeg gewichten zijn voor de smith machine... had gisteren met bijna al t gewicht 6 reps gemaakt, en was niet bij failure.

squatrek hebben ze niet... en de smith stang is dikker, dus kan er geen andere gewichten bijhangen die niet bij de smith zijn meegeleverd...

btw spike, wrom reageer je niet op mij via msn? krijg je me berichten niet binnen?

hang een plate aan een ketting en doe hem om de smith

[Masters]

monsterlijk goed verhaal. de meeste dingen wist ik al, maar deze bevestiging geeft mij heel veel voldoening. hoevaak ik niet tegen mensen heb moeten zeggen dat met vrije gewichten trainen beter is dan met machines......

[-RP-]

goed stuk!

[Shy guy]

Goeie topc! Had ik nog niet gezien!