Vandaag begonnen nieuwe kuur stanazolol

[Dennisbol]

Bedste allemaal,

Ben vandaag begonnen met winstrol tabs 10mg van gs
Heb hiervoor ongeveer een jaar geleden een kuurtje dianabol tabs gepakt. Beviel best goed kwam er 11 kilo van aan en heb er 6 van over gehouden. Tevreden.

Ben 24 jaar 5 jaar trainen 16% 104 kg en ben 1,98

Vandaag begin ik met 30 mg
Morgen ga ik verder met 40 mg
overmorgen ga ik naar 50 mg en die dosis houd ik aan.

Voeding:
(ik kom heel snel aan van eten)
sochtends: appel, eiwitten shake, kwarkje met musli visolie tabletten
smiddags: 4 boterhammen kipfilet/appelstroop, banaan en evergreen
omstreeks 15.00: vitaminestoot, kwark musli
17.00: eten wat de pot schaft (geen vet)
omstreeks 18.30 trainen
na trainen shake en kwark
iets later stuk fruit
voor dat ik naar bed ga kwark

Trainingsschema:
(jullie vinden dit misschien een rare combinatie qua opstelling maar ik heb het gevoel dat ik met dit schema het snelste groei)
ma: borst rug buik cardio
di: biceps tricepes schouders cardio
woe: benen en extra cardio
do borst rug buik cardio
vr biceps triceps schouders cardio
za en zo : rust

Doel van deze kuur:
wat droger te komen staan maar toch wat droge kilo;s te pakken (ik ga voor de 4kg)

Ben benieuwd wanneer ik er iets van ga merken/zien

Ik houd jullie op de hoogte.

Geniet van het weer zal ik zeggen!!

[rusher]

succes ermee, en waarom niet ook de benen 2x pw aanpakken

[Dennisbol]

Dat zal ik je uitleggen,

Ik heb ongeveer 2 jaar geleden een opkomende hernia gehad. Sindsdien kan ik me benen bijna niet meer trainen. om het toch te proberen doe ik het 1x per week en met erg lichte gewichten. Heb wel een beetje geluk dat ik stevige poten van mezelf heb.
Maar goed opgemerkt!

[BlaqPoet]

Waarom bouw je het op?

[Dennisbol]

ja iedereen heeft het erover om gelijk naar de 50 te gaan. ik heb vandaag 30 gepakt en pak morgen 50 denk ik.
Heeft het niet ineens die klap.
het zijn geen vitamientjes die je inneemt toch.

[Dennisbol]

2e dag stanazolol. Heb wat buikkrampjes maar weet niet of het daar mee te maken heeft. Heb wel een ontzettende honger. is dit nu allemaal toeval of hoort dit erbij? wanneer ga ik het ongeveer in de sportschool merken kwa kracht? en wanneer zie ik vooruitgang?

rust en eten en trainen is allemaal in orde

[RuiterC]

Origineel gepost door Dennisbol

Bedste allemaal,

Ben vandaag begonnen met winstrol tabs 10mg van gs
Heb hiervoor ongeveer een jaar geleden een kuurtje dianabol tabs gepakt. Beviel best goed kwam er 11 kilo van aan en heb er 6 van over gehouden. Tevreden.

Ben 24 jaar 5 jaar trainen 16% 104 kg en ben 1,98

Vandaag begin ik met 30 mg
Morgen ga ik verder met 40 mg
overmorgen ga ik naar 50 mg en die dosis houd ik aan.

Voeding:
(ik kom heel snel aan van eten)
sochtends: appel, eiwitten shake, kwarkje met musli visolie tabletten
smiddags: 4 boterhammen kipfilet/appelstroop, banaan en evergreen
omstreeks 15.00: vitaminestoot, kwark musli
17.00: eten wat de pot schaft (geen vet)
omstreeks 18.30 trainen
na trainen shake en kwark
iets later stuk fruit
voor dat ik naar bed ga kwark

Trainingsschema:
(jullie vinden dit misschien een rare combinatie qua opstelling maar ik heb het gevoel dat ik met dit schema het snelste groei)
ma: borst rug buik cardio
di: biceps tricepes schouders cardio
woe: benen en extra cardio
do borst rug buik cardio
vr biceps triceps schouders cardio
za en zo : rust

Doel van deze kuur:
wat droger te komen staan maar toch wat droge kilo;s te pakken (ik ga voor de 4kg)

Ben benieuwd wanneer ik er iets van ga merken/zien

Ik houd jullie op de hoogte.

Geniet van het weer zal ik zeggen!!

Dus jij eet 4 bakken kwark per dag??
Verder succes met je kuur ouwe, is mij zeker goed bevallen winny´s

[Dennisbol]

nee het zijn niet die 4 bakken die jij bedoelt, ze zijn wel wat kleiner. ik hoop dat het bij mij ook gaat bevallen. Wanneer merkte jij er wat van?

[roberto24]

je voeding is ruk kerel...

waar zijn je groenten, waar is je vis,
waar is je kip, waar is je vlees, waar
zijn je eieren, waar is je maaltijd na
je workout..?

[Dennisbol]

groenten eet ik veel bij een avondmaaltijd en tussendoor op mijn werk. ik vat elke morgen 3 visolietabletten omdat ik geen vis lust kip eet ik voldoende plakken op brood. vlees eet ik bij mijn avondmaaltijd maaltijd na workout is shake, kwark en stuk fruit.
eet 4 eieren per dag

Zoals boven al staat geschreven als ik meer eet als dit word ik vet en dat wil ik niet.

[BlaqPoet]

Hoeveel gram kipfilet doe je op je brood?

Zoals roberto al eerder aangaf, je eten ziet er best ruk uit.

Als je niet goed genoeg eet zul je ook niet zoveel van je stanazolol tabs merken

En vis vervangen door omega3 tabs? LoL.

Volgens mij haal jij geeneens de 100grm eiwitten op een dag

[sebasH]

Weet niet of die met kwark een bak bedoeld maar anders denk ik van wel =D

[indekay]

Stanazolol begin over 1 week
Hier heeft ie al 'tig tips gekregen. Hij maakt er amper gebruik van, dus ja...

Dik ga je niet worden als je 's avonds laat geen KH's meer eet. En je doet ook al cardio, dus geen nood en OPSCROEVEN die kcals!!! Trouwens waarom ben je zo bang van vet? Je krijgt imo veel te weinig vetten binnen (wat visolie caps won't do the trick). En als je dan toch niet vet wil worden/droger wil staan, waarom eet je dan 4 bakken kwark op een dag
Kortom: je weet veel te weinig over training en voeding om te gaan kuren. In ieder geval toch suc6 ermee.

[BlaqPoet]

Zijn kleine bakken zegt die dusja.

Als je niet wilt luisteren doe maar je ding dan.

[Dennisbol]

Oke, dit is dus dag 4 van mijn kuur. Ik heb jullie adviezen opgevolgd kwa voeding. Ik heb het gevoel dat mijn lichaam al een heel stuk strakker staat. Na mijn training blijft de pomp in mijn spieren langer zitten. Kan dit nu al na 4 dagen?

[rusher]

dat kan best ja.

[roberto24]

Origineel gepost door Dennisbol

Oke, dit is dus dag 4 van mijn kuur. Ik heb jullie adviezen opgevolgd kwa voeding. Ik heb het gevoel dat mijn lichaam al een heel stuk strakker staat. Na mijn training blijft de pomp in mijn spieren langer zitten. Kan dit nu al na 4 dagen?

hoe is je voedingschema nu dan..?

[Den_bb]

Origineel gepost door Dennisbol

ja iedereen heeft het erover om gelijk naar de 50 te gaan. ik heb vandaag 30 gepakt en pak morgen 50 denk ik.
Heeft het niet ineens die klap.
het zijn geen vitamientjes die je inneemt toch.

ja die buik krampen komt door de winny, je maag moet de stoffen toch afbreken.

daarom is opbouwen belangrijk laat je lichaam wennen aan de stof. Dus probeer binnen een week op de 50 mg te zitten. dan is het okee.

[RuiterC]

Post je "nieuwe" voedingsschema dan eens....