test-deca kuur

[Dimaggio]

Origineel gepost door Trickster

4 weken winny een optie dan? op 40mg ed?

vind ik wel een betere optie ja......

[herkuul]

succes man, mooi kuurtje

[Arno1975]

Origineel gepost door herkuul

succes man, mooi kuurtje

thanks, hoop dat de shizzle deze week binnen is, heb er zin in

[herkuul]

hoop het voor jouw ook

einde deze maand ga ik er ook terug aan beginnen
men shizzle is binnen
maar moet nog even geduld hebben

[Arno1975]

Ik zit inmiddels in week 4, tot nu toe gaat t super, ik eet zo schoon mogelijk en train 5 keer per week, ik heb 3 kg gewonnene en ben in vet gezakt...ben nu een week bezig met clenbuterol en sinds gisteren heb ik daar T3 bij...met als doel kurkdroog en keihard te worden (nog harder )

enige bijwerking tot nu toe is dat ik vrijwel de hele dag bloedgeil ben....dus het vrouwtje moet er aan geloven

[jacky den bels]

gaat dus goed arno succes verder...
en af en toe het vrouwtje rust gunnen.

[Arno1975]

vandaag rug en biceps getrained, deadlifts...chin-ups....en de rest

gaat echt lekker en de pomp tijdens en na de training is super.

heb mijn trainingsschema iets gewijzigd;

dag 1; Rug en Biceps
dag 2; Benen en cardio (20 min crosstrainer)
dag 3; Schouders en cardio (20 min crosstrainer)
dag 4; Borst en Triceps

ik denk hierbij niet in weken, dus het kan zo zijn dat ik vandaag dag 1 doe en bv zaterdag weer...ik zorg wel voor rustdagen tussendoor, ik train niet langer dan 3 dagen achter elkaar.

[Jwan]

Netjes om in een test/deca kuur in BF te zakken. Heb je ook een restrictie in kcal in je dieet?
Is het een bulk of cutkuur? Ik wil zelf ook graag eens deca proberen maar k denk er heel veel vet van aan te zetten.
Maar misschien dat het met een goed dieet wel meevalt.

[Arno1975]

Origineel gepost door Jwan

Netjes om in een test/deca kuur in BF te zakken. Heb je ook een restrictie in kcal in je dieet?
Is het een bulk of cutkuur? Ik wil zelf ook graag eens deca proberen maar k denk er heel veel vet van aan te zetten.
Maar misschien dat het met een goed dieet wel meevalt.

ik heb lang getrained met voedingschema's...maar ben daar van afgestapt, dat zou een achteruitgang moeten zijn in theorie...maar in de praktijk pakt het voor mij goed uit, ik eet als ik honger heb en dan eigenlijk de hele dag door kleine hoeveelheden en voedsel dat zo schoon mogelijk is.

's avonds eet ik alleen wat fruit en ik neem op trainingsdagen 2 shakes (on whey) op water basis en op rustdagen 1.

Ik ontbijt met havermout, een banaan, wat eiwitten en ook weer op waterbasis, ik eet helemaal geen zuivelprodukten.

En ik heb de deca ook vrij laag gedoseerd misschien (200 ew)

[Arno1975]

heb zojuist de 5e spuit gezet, mijn 1e vial van GG zou nu dus leeg moeten zijn maar er zit nog zeker een ml in...heb ik steeds net wat te weinig eruit gehaald...of hebben ze me gematst met een ml extra?

[herkuul]

succes nog
bij mij is meestal net omgekeerde is het potje in de 4 de week al leeg

[Arno1975]

vandaag de schouders flink aangepakt en stiekum niet kunnen laten om een paar setjes te bankdrukken met een maatje die dat aan het doen was...

zit nu op 90 kg bij 8.5% (donderdag gemeten) en wil proberen richting de 6% te gaan met een week of 4...

de clen stop ik nu een week mee, de T3 pak ik 75mcg op de nuchtere maag rond een uur of 5 's morgens (moet ik er meestal ff uit om te pissen)...en dat doe ik nog een week of 4 en dan zijn ze op.

ik heb de afgelopen 2 weken ook 20mg nolvadex gepakt omdat ik wat gevoelige tepels kreeg, heb dat afgebouwd naar 10 en denk dat ik dat blijf doen tot einde kuur.

[Arno1975]

heb afgelopen weekend een junkweekend gehad en alles gegeten waar ik zin in had, ijs...chips...broodjes frikandel en gebarbecued

vanaf vandaag weer schoon eten met als doel eind deze week onder de 8% bf te zitten, heb nu 3 dagen geen clen gehad en ben daar vandaag toch maar weer mee begonnen...ga voor de T3 en clen dit schema aanhouden vanaf vandaag

dag 1-5 T3 100 mcg ed
dag 6-15 T3 125 mcg ed
clenbuterol dag 1-5 120 mcg ed
clenbuterol dag 9-15 120 mcg ed

daarna is de T3 op, de clen ga ik vervolgens 11 dagen of....11 dagen on..11 dagen of en weer 11 dagen on....en dan is ook de clen op.

doel is dus om onder de 6% bf te komen, zo rond de 90kg.

[Arno1975]

gisteren een zware borst-triceps sessie gedaan, heb nu 4 dagen achter elkaar getrained....dus vandaag hou ik het alleen bij cardio en buikspieren.

[Arno1975]

heb vandaag goed spierpijn van de borst-training van gisteren...voelt best lekker eigenlijk

[jacky den bels]

mooi zo Arno en nu doorgaan.

[rocky123]

Gaat lekker kerel! Hoe lang moet je nog en ga je nog aan de winny?

[Arno1975]

Origineel gepost door rocky123

Gaat lekker kerel! Hoe lang moet je nog en ga je nog aan de winny?

nog 5 weken...ik denk niet dat ik nog aan de winny ga nee.

thanks!

[Arno1975]

Origineel gepost door jacky den bels

mooi zo Arno en nu doorgaan.

thanks!

[Cupraz]

Origineel gepost door Arno1975

heb afgelopen weekend een junkweekend gehad en alles gegeten waar ik zin in had, ijs...chips...broodjes frikandel en gebarbecued

vanaf vandaag weer schoon eten met als doel eind deze week onder de 8% bf te zitten, heb nu 3 dagen geen clenbuterol gehad en ben daar vandaag toch maar weer mee begonnen...ga voor de T3 en clenbuterol dit schema aanhouden vanaf vandaag

dag 1-5 T3 100 mcg ed
dag 6-15 T3 125 mcg ed
clenbuterol dag 1-5 120 mcg ed
clenbuterol dag 9-15 120 mcg ed

daarna is de T3 op, de clenbuterol ga ik vervolgens 11 dagen of....11 dagen on..11 dagen of en weer 11 dagen on....en dan is ook de clenbuterol op.

doel is dus om onder de 6% bf te komen, zo rond de 90kg.

Dat zijn geen kleine doseringen, vooral die 2e helft.
Daar zal je wel wat vet mee weg krijgen...

Bij zo`n laag vet% had ik wel winny/masteron/test prop pakken gepakt op het einde om nog harder te worden...