Terug van nul beginnen...

[Thompson79]

Ontploffen van alle middeltjes?...

'S morgens neem ik bij mn ontbijt kre-alkalyn, omega 3 en multivit.
De glutamine draai ik mee door mn shakes.
De tribulus heb ik maar niet besteld en zma en nitro crea om NA de kuur te gebruiken.
Momenteel op 4 sups dus.

Whey bij opstaan
Massa whey shake na training
Pro 80 shake voor slapen

Zoveel is dit dus niet.

[Thompson79]

@Shadowlandz: thx!!

@Robke78: ben ook benieuwd

[Sisevano]

Origineel gepost door Thompson79

De Kre-Alkalyn is idd creatine, deze wordt zeer snel opgenomen in de spieren. En in combi met NitroCrea krijg je een zeer goede pomp. De bedoeling is dat ik deze sups na de kuur ook nog even blijf gebruiken. Met een tussenpauze tijdens de nakuur.

De hoeveelheid calorieen schommelt rond de 4000 ongeveer...

Deca op 8 weken dus

deca moet juist langer.
minimaal 10 weken.

creatine in je kuur, heb je geen fuck aan, alleen meer vocht opslag, nou daar zit je niet op te wachten hoor kerel.
je slaat al genoeg op!

[SHaDoWLanDZ]

Idd! Ook al is die Kre-Alkalyn een creatine waar je "minder" vocht mee zou opslaan..

Creatine heb je niet echt nodig in een kuur denk ik..
De Test doet al het werk al

[Sisevano]

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Idd! Ook al is die Kre-Alkalyn een creatine waar je "minder" vocht mee zou opslaan..

Creatine heb je niet echt nodig in een kuur denk ik..
De Test doet al het werk al

daar kan je vanuit gaan, is gewoon geld verspilling.

+ niet boven de 82 kilo uitkomen?
als je al met zo'n dom antwoord aankomt, ben je al niet toe aan kuren.
groei je niet, eet je niet goed, logisch he?

[Hudge]

Succes Kerel,

Ben benieuwd hoeveel kilos jij gaat aankomen. Ik ben ik een week tijd +/_ 4 kilo zwaarder mede door een goed voedingspatroon.


Nogmaals succes
Keep us Posted!!

[Thompson79]

Origineel gepost door Sisevano

daar kan je vanuit gaan, is gewoon geld verspilling.

+ niet boven de 82 kilo uitkomen?
als je al met zo'n dom antwoord aankomt, ben je al niet toe aan kuren.
groei je niet, eet je niet goed, logisch he?

Idd is logisch. Maar ben een aantal weken voor de kuur blijven steken op een 82kg. Ben nu de laatste 3 weken gestegen tot 85,5kg... Dit kan nog niet echt te wijten zijn aan de test. Dus momenteel is mn voeding goed, zie tot nu de kilo's geleidelijk aan stijgen...
De crea ga ik laten voor na de kuur, was eigenlijk zelf aan het twijfelen. Maar goed dat ik met jullie van gedachten kan wisselen

Thx voor de reply's!