SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol - Pagina 14

Robke78 · 23 June 2008, 11:44

Donderdag schouders, vrijdag borst -> bevalt dat een beetje?

Gaat trouwens lekker man, op naar augustus dus

**Victory** · 23 June 2008, 14:39

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Zo jonges...

Gewicht: 101.5kg (stabiel)

Meeste vocht lijkt stillaan te verdwijnen, nix meer in de onderbenen, gezicht is eindelijk wat spitser aant worden terug

Kracht gaat héél langzaam achteruit heb ik het gevoel..

Benchpress: 6x110 (pr was 4x120kg)

Incline DB Press: 5x50kg (pr was 10x50kg)

Shoulder DB Press: 4x46kg (pr was 6x46kg)

Deadlift: 2x230kg (evenaring PR

)

Ik ga deze week wat rustiger aandoen, en maar 2 trainingsdagen inlassen.. (ben niet meer "off-training" geweest sinds mijn kruisband revalidatie van september-oktober en nu word 't echt wel tijd..

Vanaf volgende week begin ik met het langzaam omlaagbrengen van de kcal en kh...
Ik zit momenteel rond de 18%, en wil in Augustus rond de 16% zitten om me dan volledig op cutten te gaan richting (met naar alle waarschijnlijkheid een cutcycle met T3,..) om dan helemaal door te breken naar een (voor mij alsnog onmogelijke 11-12% rond de 95kg..)

ziet er goed uit breje!

en die rust kan alleen maar goed doen, de boog kan niet altijd gespannen staan he

SHaDoWLanDZ · 23 June 2008, 22:46

Klopt haha!

@ Robke78 >

Nope! Ik had teveel last svrijdags van de schouders en ook de triceps...

Dus donderdag is dus borst geworden en vrijdag schouders.. dat gaat wel weer goed

sanca · 23 June 2008, 22:48

Hier hang je dus rond, ouwe snoeperd

**Victory** · 23 June 2008, 22:52

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Klopt haha!

@ Robke78 >

Nope! Ik had teveel last svrijdags van de schouders en ook de triceps...

Dus donderdag is dus borst geworden en vrijdag schouders.. dat gaat wel weer goed

http://users.telenet.be/shadowlands/BB/DSC04680.JPG

schoon badkamer beest

en serieus goeie rug ook

sport wonder · 23 June 2008, 22:52

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Klopt haha!

@ Robke78 >

Nope! Ik had teveel last svrijdags van de schouders en ook de triceps...

Dus donderdag is dus borst geworden en vrijdag schouders.. dat gaat wel weer goed

http://users.telenet.be/shadowlands/BB/DSC04680.JPG

Ziet er al een stuk beter uit zonder dat vocht man. Hoelang gelee precies ging je laatste inject erin?

SHaDoWLanDZ · 23 June 2008, 23:08

Citaat:

Origineel gepost door sanca

Hier hang je dus rond, ouwe snoeperd

Hahahahah idd man...

Stanske · 24 June 2008, 21:10

goed bezig kletskop. verschiet ervan dat u gewicht niet zakt

deste beter é

SHaDoWLanDZ · 24 June 2008, 22:32

Citaat:

Origineel gepost door Stanske

goed bezig kletskop. verschiet ervan dat u gewicht niet zakt

deste beter é

Dank!!

Ja ik blijf keihard eten eten eten..
En natuurlijk zwaar trainen en de creatine zorgt ook nog voor wat behoud..

Ik ben wel zo'n 3-4kg kwijt.. denk wat vocht zowieso..

Stanske · 25 June 2008, 19:48

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Dank!!

Ja ik blijf keihard eten eten eten..
En natuurlijk zwaar trainen en de creatine zorgt ook nog voor wat behoud..

Ik ben wel zo'n 3-4kg kwijt.. denk wat vocht zowieso..

doe zo verder hé

Hebde geen recente front pics?

SHaDoWLanDZ · 25 June 2008, 22:20

Nope.. en voorlopig komen ze ook niet, tot over enkele weken..

Omdat vanaf volgende week officiaal de "cut" erin gaat.. en ik dan wel progressie "cut" pics kan plaatsen haha..
Eind september (3 maand vanaf maandag dus) moet er -6% staan!!

Augustus waarschijnlijk een cycle omvattende Test-P/Tren-A/T3,.. ik moet het allemaal nog bezien...

Winner · 25 June 2008, 23:38

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Nope.. en voorlopig komen ze ook niet, tot over enkele weken..

Omdat vanaf volgende week officiaal de "cut" erin gaat.. en ik dan wel progressie "cut" pics kan plaatsen haha..
Eind september (3 maand vanaf maandag dus) moet er -6% staan!!

Augustus waarschijnlijk een cycle omvattende Test-P/Trenbolone-A/T3,.. ik moet het allemaal nog bezien...

Jummie

SHaDoWLanDZ · 25 June 2008, 23:41

Citaat:

Origineel gepost door Winner

Jummie

Idd! Ben me volop aan't inlezen, voorbereidingen aant maken (voeding -en trainingsschema), doel,..

Eind september zou ik graag zo'n 95kg @ 12-13% zijn..!

Maandag de beuk erin!

SHaDoWLanDZ · 6 July 2008, 20:53

Hellow mensen...

Sinds maandag dus begonnen met m'n dieet/cut...

Begin stats: 102,5kg / 19%

Voedingsschema bestaat vooral uit veel vis, kip,.. en zeer weinig carbs, alleen in het ontbijt, en na de training (dextrojuice en rijst bij de maaltijd).. soms eens een iets hogere dag..

Cardio is er ook bijgekomen weer en dat was toch weer gezellig.. nadat je zo +10kg meer moet meesleuren na die "mass-gaining" kuur was het toch lache op de fiets & loopband haha..

Nou goed, vanmorgen nog eens gewogen, en zoals gedacht... 99,0kg... gaat lekker vlug dus, maar is voornamelijk het depleeten en vochtverlies van cardio enzo dus waarschijnlijk..

Ik voel me wel erg goed omdat ik niemeer opgeblazen ben de ganse dag door het hele gevreet haha..

Momenteel neem ik 2 stackers per dag, volgende week komt er wat efedrine bij, en de week erop word T3 opgebouwd, de week daarna stanozolol tabs om spierverlies tegen te gaan!

Dusss..m'n "voorlopig" idee...:

JULI

week 1 Stacker 4 (of Animal Cuts)
week 2 stacker 4
week 3 stacker 4 + 50mg efedrine + T3 25mcg
week 4 stacker 4 + 50mg efedrine + T3 50mcg + 40mg stanozolol

AUGUSTUS

week 5 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 75mcg + 40mg stanozolol
week 6 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 100mcg + 40mg stanozolol
week 7 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 100mcg + 40mg stanozolol
week 8 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 100mcg + 40mg stanozolol

SEPTEMBER

week 9 (Clenbuterol) + Afbouw T3 75mcg + 40mg stanozolol
week 10 (Clenbuterol) + Afbouw T3 50mcg + nolvadex
week 11 (Clenbuterol) + Afbouw T3 25mcg + nolvadex
week 12 (Clenbuterol) + high carb + gugglesterones (SAN - T3 supplement) + ECA

(Na T3 cycle koolhydraten (drastisch) verhogen om thyriodlevel omhoog te brengen)

Ik dacht eerst een cycle van T3 & Clenbuterol te doen, heb me er enorm over ingelezen, ook op US forums, waar ze nix anders doen precies.. en mét resultaat.. maar ik ga het effe bezien of het alleen met goed dieet, stackers, efedrine & T3 ook kan

Normaal wel, dus overbodig om met de clen te spelen..

Doel:

93-95kg @ 12%!!!!!!

Gaat het lukken...: JAZEKER!!!!!!!!

ik heb er zin in!!

Trainingsschema:

Enige aanmerkingen/tips hieraan?

LET THE CUTS BEGIN

Alien · 6 July 2008, 21:08

succes man, ben zelf klaar met een 15weken cut (4%verlies volgens mijn begeleider,zie het niet aan de zwemband thans)

SHaDoWLanDZ · 6 July 2008, 21:10

Hey man dat is mooi!

4% is al lekker, maar volgens jou niet te zien?

Dan nog maar effe doorgaan, nee?

btw: mods: ik zou de topictitel effe willen aanpassen... in "SHaDoWLanDZ - Test-E / Dianabol ----- NOW CUTTING!"

leotje36 · 6 July 2008, 23:18

Complimenten over je kuurdagboek. Heb hem net van begin tot eind gelezen. Zeer goede updates, waardoor zeer veel goede adviezen en antwoorden. Toppie.

**Victory** · 7 July 2008, 00:36

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Hey man dat is mooi!

4% is al lekker, maar volgens jou niet te zien?

Dan nog maar effe doorgaan, nee?

btw: mods: ik zou de topictitel effe willen aanpassen... in "SHaDoWLanDZ - Test-E / Dianabol ----- NOW CUTTING!"

succes met je officiele start nu he

en kun je je topictitel niet veranderen door je beginpost (#1 dus) te bewerken en dan zo...

SHaDoWLanDZ · 7 July 2008, 11:51

@ leotje36 > Dank je wel.. ik heb m'n best gedaan zoveel mogelijk neer te zetten hoe ik dit ervaarde, zonder leugens of overdreven dingen.. iedereen leest graag een zo compleet mogelijk logje, dus vandaar!
Leuk dat je er wat aan hebt gehad, ik ook in ieder geval!

@ Victory > Thanx!!! we gaan knallen tot en met..

Neej, heb ik al geprobeerd.. de titel van het bericht is wel veranderd, maar de hoofdtitel op de index veranderd niet

Robke78 · 7 July 2008, 11:53

die stacker 4 is met efedrine?

23 June 2008, 11:44	#261
Robke78 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 6.375 Casino cash: €11445 Blog Berichten: 4 Karma Power: 53	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Donderdag schouders, vrijdag borst -> bevalt dat een beetje? Gaat trouwens lekker man, op naar augustus dus __________________ stop confusing me with your theoretical mumbojumbo - I use the calories from alcohol to stay out of starvation mode - Just drinks, foods ands lots of boinky boinky - I'm gonna crush your head in the flex of my bicep - You've made me cum all over my umbrella

23 June 2008, 22:46	#263
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 881 Casino cash: €16850 Karma Power: 5	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Klopt haha! @ Robke78 > Nope! Ik had teveel last svrijdags van de schouders en ook de triceps... Dus donderdag is dus borst geworden en vrijdag schouders.. dat gaat wel weer goed __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

23 June 2008, 22:48	#264
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 30.681 Casino cash: €18240 Karma Power: 60	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Hier hang je dus rond, ouwe snoeperd __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

24 June 2008, 21:10	#268
Stanske Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 121 Casino cash: €12338 Karma Power: 1	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol goed bezig kletskop. verschiet ervan dat u gewicht niet zakt deste beter é

25 June 2008, 22:20	#271
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 881 Casino cash: €16850 Karma Power: 5	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Nope.. en voorlopig komen ze ook niet, tot over enkele weken.. Omdat vanaf volgende week officiaal de "cut" erin gaat.. en ik dan wel progressie "cut" pics kan plaatsen haha.. Eind september (3 maand vanaf maandag dus) moet er -6% staan!! Augustus waarschijnlijk een cycle omvattende Test-P/Tren-A/T3,.. ik moet het allemaal nog bezien... __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

6 July 2008, 20:53	#274
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 881 Casino cash: €16850 Karma Power: 5	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Hellow mensen... Sinds maandag dus begonnen met m'n dieet/cut... Begin stats: 102,5kg / 19% Voedingsschema bestaat vooral uit veel vis, kip,.. en zeer weinig carbs, alleen in het ontbijt, en na de training (dextrojuice en rijst bij de maaltijd).. soms eens een iets hogere dag.. Cardio is er ook bijgekomen weer en dat was toch weer gezellig.. nadat je zo +10kg meer moet meesleuren na die "mass-gaining" kuur was het toch lache op de fiets & loopband haha.. Nou goed, vanmorgen nog eens gewogen, en zoals gedacht... 99,0kg... gaat lekker vlug dus, maar is voornamelijk het depleeten en vochtverlies van cardio enzo dus waarschijnlijk.. Ik voel me wel erg goed omdat ik niemeer opgeblazen ben de ganse dag door het hele gevreet haha.. Momenteel neem ik 2 stackers per dag, volgende week komt er wat efedrine bij, en de week erop word T3 opgebouwd, de week daarna stanozolol tabs om spierverlies tegen te gaan! Dusss..m'n "voorlopig" idee...: JULI week 1 Stacker 4 (of Animal Cuts) week 2 stacker 4 week 3 stacker 4 + 50mg efedrine + T3 25mcg week 4 stacker 4 + 50mg efedrine + T3 50mcg + 40mg stanozolol AUGUSTUS week 5 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 75mcg + 40mg stanozolol week 6 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 100mcg + 40mg stanozolol week 7 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 100mcg + 40mg stanozolol week 8 Stacker 4 + Efedrine 50 of 100mg + T3 100mcg + 40mg stanozolol SEPTEMBER week 9 (Clenbuterol) + Afbouw T3 75mcg + 40mg stanozolol week 10 (Clenbuterol) + Afbouw T3 50mcg + nolvadex week 11 (Clenbuterol) + Afbouw T3 25mcg + nolvadex week 12 (Clenbuterol) + high carb + gugglesterones (SAN - T3 supplement) + ECA (Na T3 cycle koolhydraten (drastisch) verhogen om thyriodlevel omhoog te brengen) Ik dacht eerst een cycle van T3 & Clenbuterol te doen, heb me er enorm over ingelezen, ook op US forums, waar ze nix anders doen precies.. en mét resultaat.. maar ik ga het effe bezien of het alleen met goed dieet, stackers, efedrine & T3 ook kan Normaal wel, dus overbodig om met de clen te spelen.. Doel: 93-95kg @ 12%!!!!!! Gaat het lukken...: JAZEKER!!!!!!!! ik heb er zin in!! Trainingsschema: Enige aanmerkingen/tips hieraan? LET THE CUTS BEGIN __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

6 July 2008, 21:08	#275
Alien Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 2.230 Casino cash: €11800 Karma Power: 11	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol succes man, ben zelf klaar met een 15weken cut (4%verlies volgens mijn begeleider,zie het niet aan de zwemband thans) __________________ STRIAE....YOU CALL THAT STRIAE....THIS IS STRIAE ________________ Start cut 101.2kg@18% 1.85m na 12weken 97.6kg @ 13.5% Doel: zichtbare abs, no lovehandles <<<<ECTO TRAPPED IN A FAT MAN'S BODY>>>>

6 July 2008, 21:10	#276
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 881 Casino cash: €16850 Karma Power: 5	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Hey man dat is mooi! 4% is al lekker, maar volgens jou niet te zien? Dan nog maar effe doorgaan, nee? btw: mods: ik zou de topictitel effe willen aanpassen... in "SHaDoWLanDZ - Test-E / Dianabol ----- NOW CUTTING!" __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

6 July 2008, 23:18	#277
leotje36 Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 78 Casino cash: €200 Karma Power: 2	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol Complimenten over je kuurdagboek. Heb hem net van begin tot eind gelezen. Zeer goede updates, waardoor zeer veel goede adviezen en antwoorden. Toppie.

7 July 2008, 11:51	#279
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 881 Casino cash: €16850 Karma Power: 5	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol @ leotje36 > Dank je wel.. ik heb m'n best gedaan zoveel mogelijk neer te zetten hoe ik dit ervaarde, zonder leugens of overdreven dingen.. iedereen leest graag een zo compleet mogelijk logje, dus vandaar! Leuk dat je er wat aan hebt gehad, ik ook in ieder geval! @ Victory > Thanx!!! we gaan knallen tot en met.. Neej, heb ik al geprobeerd.. de titel van het bericht is wel veranderd, maar de hoofdtitel op de index veranderd niet __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

7 July 2008, 11:53	#280
Robke78 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 6.375 Casino cash: €11445 Blog Berichten: 4 Karma Power: 53	Re: SHaDoWLanDZ - Test-E / D-Bol die stacker 4 is met efedrine? __________________ stop confusing me with your theoretical mumbojumbo - I use the calories from alcohol to stay out of starvation mode - Just drinks, foods ands lots of boinky boinky - I'm gonna crush your head in the flex of my bicep - You've made me cum all over my umbrella