Proloog van mijn nieuwe kuur: De weken voorafgaand.

[boogie]

spannend hoor. lijkt wel een soort film. Ik verwacht nog wel wat mooie verhalen en een plotwending.

succes in ieder geval!

[jeffrey81]

ik zit alweer ol spanning te wachten op je volgende update was je ook nog van plan om voor en na foto's te plaatsen?

[DBC01]

Ja Boogie, entertainment is the value

Jeffrey er komen before & after-foto's.
Waar ik nu mee bezig ben is keuze maken tussen een Flash-site of een gewone site.

[MrJ]

Origineel gepost door DBC01

Martijn ik hou van je. MrJ ik hou ook van jou. The answer is there

Als je mijn suppletie ziet dan ga je schrikken:

-Q10 (2-3 tabs per dag)
-Vit C 1000 (2-3 tabs per dag)
-Zalmolie (4 tabs per dag)
-Multivit (4-5 tabs per dag)

-Efedrine: 4 keer per week, 120mg per keer.
Water drink ik te weinig, ik ga weer een 1.5 liter fles naast me neerzetten en overal meesjouwen.
Dat moet nu zeker wel want ik heb Artisjok-tabs en B-100 tabs gehaald om de lever grondig te reinigen.

Verder kan ik u allen melden dat er een afspraak met de sportarts op het program staat voor volgende week donderdag.
De assistente moest eerst even vragen of de dokter mij wel terzijde kon staan als we het over AAS hebben. Dus belde ze me daarvoor terug (!!) en zei dat ze iemand met ezpertise in huis hadden. Eerst mag ik thuis een formulier invullen en dat dan meebrengen voor een eerste gesprek. Hopelijk wordt het geen EO-bekeringsgesprek want deze jongen heeft een doel voor ogen.


Laatste update: Ik heb mijn kuur aangepast. Meer hierover volgende week.
Wat bij die verandering komt kijken zal in ieder geval weer een hoop meerwaarde aan de info voor de AAS-sectie geven en veel entertainment!

Dat kan zeer zeker op je lever drukken ja. Dus hoe druk moet je je erom maken eigenlijk? Jouw waarde is wel extreem verhoogd, maar voor bb'ers gelden andere normen imho.

Tip 1) Mariadistel (milkthirstel) werkt zeer leverreinigend.

Tip 2) Zorg je er wel voor dat je niet teveel verkeerde vitamines (A, D) naar binnen krijgt met zoveel multivitamines. Misschien kan je beter bepaalde vitamines en minerlaen loskopen? Dit is bijv. mijn schema:
http://home.planet.nl/~geem0005/vitaminesmineralen.doc

[DBC01]

Met alle respect maar DAGRAVIT is wel het laatste wat je als serieuze sporter koopt.

Da's nou typisch de multivitamine van De Gemiddelde Nederlander en helemaal niet afgestemd op de krachtsporter.

[nilsjei1234]

Hij neemt er toch los ook nog vitamines en mineralen bij, dus denk dat ie het daarmee wel aanvult of niet?

Wat voor multi zou jij dan aanraden dbc?

[DBC01]

Als je dan toch op de commerciele toer wil gaan neem dan meteen Centrum lol
Ook zo'n lekker reclame-merk dat erop los adverteert en echt voor het grote publiek.

Ik heb al heel vaak mijn multivitmaine supp aangeprezen (dat omgerekend 3 keer zoveel bevat en ook nog in pure vorm en goedkoper is dan Centrum!!!) maar hier maar nog een keer:
http://www.nicemuscle.com/super-comp...mula-79985.htm

[MrJ]

Origineel gepost door DBC01

Met alle respect maar DAGRAVIT is wel het laatste wat je als serieuze sporter koopt.

Da's nou typisch de multivitamine van De Gemiddelde Nederlander en helemaal niet afgestemd op de krachtsporter.

Wil Nilsjei al zegt.

Dagravit voor van alles wat, en wat je als (serieuze) bb'er er dan bij haalt zijn aparte vitamines en mineralen (vit B, C, magnesium, Glucosamine, Zink etc.) die je echt nodig hebt.

En dan vrees ik toch dat ik meer juiste (en beter verspreid) vitamines en mineralen per dag binnen krijg dan als ik 3x een 'speciaal-voor-sporters-multivitamine' pil slik...

[DBC01]

Zaterdag 3 april, terugkijkend op de week

Ik kan kort en duidelijk zijn; de voorbereidingen gaan prima.

Heb zojuist mijn whey proteine binnen gekregen, en gisteren de spuiten met naalden (Terumo syringes intramusculair, 0,8x40mm, 5ML)

Zojuist een shake uitgeprobeerd met 5gr kaneel en het gaat naar binnen als een ijsje zo lekkerrrr!!!

Gisteren kwam er ook een enveloppe met 1000 Efidrine-tabs aan van IP.
De enveloppe liet bij een beetje schudden zo'n overduidelijk 'pilletjes-in-zak'-geluid horen dat ik me 5 keer hardop heb afgevraagd hoe dit in hemelsnaam zonder problemen is aangekomen.
De tabs heb ik gisteren uitgeprobeerd maar blijken tegen te vallen; zwaar ondergedoseerd maar goed, dan maar 4 tegelijk.

Mijn kuur is aangepast en bij deze het resultaat van het puzzelen.
Please lees onderstaand duidelijk door zodat je geen vragen hoeft te stellen waarvan het antwoord al vermeld staat in onderstaande!
De reden dat mijn kuur is aangepast is:
-Winstrol stond op een redelijk hoge dosering van 100mg/eod in de laatste 5 weken. Wat voor effect heeft dat naast Tren en EQ?
Wel, dat er bovenop een cuttend effect van Tren&EQ nogeens een overcutting komt. Misschien teveel van het goede.
Daarom -voorlopig in de plannen- teruggebracht tot 50mg/eod

-De Tren enanthate voor acetate verwisseld: Een hele goede maat van mij had nog een batch Tren acetate staan, goed voor een mega-vial van 45ml op 100mg/ml tegen inkoopprijs en wie slaat dat af?
Betekent dus wel dat ik het zelf moet gaan maken; Binnenkort over ongeveer twee weken een speciale aflevering: DBC gaat Tren maken (Als er nog iemand is die geen handenarbeid-type is ben ik het wel...iemand een shotje? )

Trainingen verlopen prima, in de aanloop naar de kuur probeer ik zo diep mogelijk te gaan. Gisteren bij een misstap met twee dumbells wel mijn onderrug verneukt en dat voelt vandaag af en toe nog raar aan.
Wat echt begint op te vallen is dat mensen zich beginnen om te draaien als je kreten uitstoot onder het trainen, terwijl je het zelf niet eens doorhebt dat je dat doet. Mijn gym is een overwegende doetjes-gym met hier en daar een superbrede mofo maar kenmerken van mensen die aan het kuren zijn heb ik nog steeds niet waargenomen. Vreemd.

Eigenlijk zou je denken dat ik aan het kuren ben geslagen door mijn zware trainen en mijn bloeddoorlopen kop maar laat ze dat maar denken, dan zullen ze straks niet vreemd opkijken. Al hoewel, ik weet dat mijn laatste frontload test voor vreemde blikken zorgde want na enkele dagen was ik een lopende bumper...

EQ Week 1&2 1000mg, week 3-12 500mg/week

Test enanthaat week 1 1500mg, week 2 1000mg week 3-6 750mg/week
Test prop Week 7-13 100mg om de dag

Tren acetate: week 4 t/m 13 100mg om de dag

Winstrol: Week 9-13 50mg om de dag

Dit weekend druk en maandag dus de beproefde lever-echo...

[DBC01]

Origineel gepost door MrJ

En dan vrees ik toch dat ik meer juiste (en beter verspreid) vitamines en mineralen per dag binnen krijg dan als ik 3x een 'speciaal-voor-sporters-multivitamine' pil slik...

Ik vrees het niet. Het grote verschil zit em in hoe die vitamines zijn gemaakt.
Lees er meer over in de begeleidende tekst van Ultimate.
Namelijk: veel supps-merken gooien geen pure zink in hun tabletten.
Alles wat er in deze tabs zit is puur concentraat.
(http://www.ultimatenutrition.com/cat...utrition.html#)

En dat merk je.
Verder zijn er veel meer sporen en antioxydanten aan toegevoegd en omgerekend ben je nog duurder uit met een commercieel merk.

[MrJ]

Kan je mij een lijst geven van de hoeveelheden die er in zitten per tab?

[DBC01]

Download de pdf-file op de pagina bij de tabs van de link die ik heb gepost.

Samenstelling is neergezet per NEGEN tabs, aangezien ze die dosering aanhouden.
Tijdens mijn kuur neem ik er 6-8 per dag, erbuiten 4.

[MrJ]

Wat heeft een bb'er nodig per dag (volgens BigCat althans):

Choline : 500 a 1000 mg
Glucosamine : 1000 a 2000 mg
Inositol : 100 a 200 mg
Magnesium : 400 a 500 mg
Vitamine C : 400mg
Vitamine B (allemaal) : 50-100mg
Zink : 50 mg

9 caps leveren:

Choline : 100mg *
Glucosamine : 0mg *
Inositol : 100mg
Magnesium : 500 mg
Vitamine C : 1500mg
Vitamine B (allemaal) : 100mg * (alleen B6 en B12 zitten erin)
Zink : 22,5 mg *

* is te weinig.


Tja, dan hou ik het persoonlijk toch liever op een dagravitje aangevuld met een hele boel losse supps.

[DBC01]

De kwaliteit van de inhoud is stukken beter, wat je krijgt is een supp waar vreselijk veel zorg aan is besteedt en een naam weet hoog te houden in de BB-wereld.

[MrJ]

Tja, hierop kan ik geen bewijs vinden dat de kwaliteit van bijv. jouw magnesium van hogere kwaliteit is dan de 'mijne'.

Ik geloof je dus maar op je woord!

[DBC01]

Lieverd ik mag je graag daarom leg ik het nog een keertje uit;

Het gaat met name om elementen als zink die bij producten als Davitamon/Dagravit niet puur zijn. 'Niet puur' is een slechte omschrijving. Ik probeer mettertijd om je een juiste omschrijving te geven en dan zul je zeggen 'Aaaah, ok nu is het duidelijk'.
De mensen die hier verstand van hebben, hebben mij dat uitgelegd. Het venijn zit em gewoon in die onderdelen.
Jammer dat ik het nu even niet kan, heb een enorm druk weekend en logde nu eventje in om wat post te lezen, moet nu snel douchen en gaan, vannacht thuiskomen en morgenochtend vroeg het ziekenhuis in voor de echo.

DBC01

[nilsjei1234]

Origineel gepost door DBC01

Lieverd ik mag je graag daarom leg ik het nog een keertje uit;

Het gaat met name om elementen als zink die bij producten als Davitamon/Dagravit niet puur zijn. 'Niet puur' is een slechte omschrijving. Ik probeer mettertijd om je een juiste omschrijving te geven en dan zul je zeggen 'Aaaah, ok nu is het duidelijk'.
De mensen die hier verstand van hebben, hebben mij dat uitgelegd. Het venijn zit em gewoon in die onderdelen.
Jammer dat ik het nu even niet kan, heb een enorm druk weekend en logde nu eventje in om wat post te lezen, moet nu snel douchen en gaan, vannacht thuiskomen en morgenochtend vroeg het ziekenhuis in voor de echo.

DBC01

JE BEDOELT dat dagravit een chemisch gemaakte vitamine is en die vitamine van jou biologisch?

[MrJ]

Origineel gepost door DBC01

Lieverd ik mag je graag daarom leg ik het nog een keertje uit;

Het gaat met name om elementen als zink die bij producten als Davitamon/Dagravit niet puur zijn. 'Niet puur' is een slechte omschrijving. Ik probeer mettertijd om je een juiste omschrijving te geven en dan zul je zeggen 'Aaaah, ok nu is het duidelijk'.
De mensen die hier verstand van hebben, hebben mij dat uitgelegd. Het venijn zit em gewoon in die onderdelen.
Jammer dat ik het nu even niet kan, heb een enorm druk weekend en logde nu eventje in om wat post te lezen, moet nu snel douchen en gaan, vannacht thuiskomen en morgenochtend vroeg het ziekenhuis in voor de echo.

DBC01

Schat,

Wat staar je je blind op die ene commerciele multivitamine zeg. Kijk eens naar het gehele plaatje wat ik je voorleg, dat bestaat uit elke benodigde vitamine of mineraal APART tot je te nemen.

Daar heb ik het de hele tijd over. Niet over dat ene kleine rode pilletje wat 's avonds in het niet valt tussen al die losse caps en tabs.

[DBC01]

Origineel gepost door MrJ

Schat,

Wat staar je je blind op die ene commerciele multivitamine zeg. Kijk eens naar het gehele plaatje wat ik je voorleg, dat bestaat uit elke benodigde vitamine of mineraal APART tot je te nemen.

Daar heb ik het de hele tijd over. Niet over dat ene kleine rode pilletje wat 's avonds in het niet valt tussen al die losse caps en tabs.

En nu even on-topic again, zeg es wat liefs over mijn afgelopen week zoals die vermeld staat?

[MrJ]

OK:

Je kuur ziet er gruwelijk uit! Hier kan je zelfs een walvis van laten groeien!

Suc6 met je lever echo vandaag bro!!!