20 June 2008, 19:02
| #41 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.593
Casino cash: €16050
Karma Power: 7    | Re: Primo ony log
primo op 500 mg is meer dan zat... als je daat niet op reageer doe je wat fout.. of je lichaam is verzadigt met troep... |
|  |
|
20 June 2008, 20:46
| #42 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 270
Casino cash: €14050
Karma Power: 5 | Re: Primo ony log
Zit nu op het einde van week 2. Training gaat zeer goed...goede pomp! Het is mss nog wat vroeg maar ik vind me er al wat harder uitzien. De weegschaal geeft nog geen noemenswaardig verschil. Bij men winstrol kuurtje moest ik ook even afwachten eer de resultaten er waren dus denk dat dit bij primo ook zo wel zal zijn. Op gebied van sides kan ik nog niet echt iets melden. Smorgens een beetje hoofdpijn maar denk dat dit komt doordat ik begin deze week gestopt ben met RED stack te nemen. Ik heb ergens gelezen dat je na abrupt stoppen met caffeïne producten dergelijke afkick verschijnselen kan ervaren. Vanmorgen was het al vele minder. Ik hou me strikt aan mijn voedingsschema en heb al een 6 tal weken geen druppel alcohol gedronken wat me ook wel zal helpen. Op gebied van supplementatie gebruik ik: Whey instant (concentraat + isolaat) Whey isolaat Amino 3600 BCAA (pré en post training) L-tryptofaan en GABA voor goede nachtrust ( wissel ze om de week af) Dextrose + kaneel (post training)
__________________ PR's 1m82 99kg 7% 165 kg Bench Press 100 kg neck press 96 kg Neck Press (met 2x 48kg dumbbells) 200 kg Squat 180 kg front squat 160kg deadlift http://forum.dutchbodybuilding.com/f...prilia-118978/ |
|
| |
|
23 June 2008, 01:04
| #43 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 988
Casino cash: €35000
Karma Power: 5 | Re: Primo ony log
hoeveel kcal eet je elke dag? kun je mischien je voedingsschema linken?
__________________ stats: 1,82 meter 90 kilo BF:16% BMI: 27,0 |
|
| |
|
25 June 2008, 21:37
| #44 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Venlo Geslacht: M
Posts: 3.129
Casino cash: €4258
Karma Power: 12    | Re: Primo ony log
update?
__________________ ____________ _____ 98kilo lomp vlees |
|
| |
|
25 June 2008, 22:31
| #45 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 270
Casino cash: €14050
Karma Power: 5 | Re: Primo ony log
Kheb ff snel een foto gemaakt... Zonder opwarming ff een pose.  Ik toon groter en harder maar van gewichtstoename is nog geen sprake. Ik ben nu bijna aan het einde van de derde week. Ik denk dat het nu nog maar begint te werken... Kweet in ieder geval dat je Primo lang genoeg moet doortrekken om resultaten te zien. Wat ik wel merk zijn nieuwe striemen op de aanhechting borst schouder dus dat wijst meestal wel op een zekere groei dacht ik... Mijn voeding zit goed... 5 maaltijden met vaste voeding waarbij koolhydraten afnemen naar de avond toe. Whey shake bij ontwaken op een half uurtje voor de eerste maaltijd. Tussendoor nog enkele shakes (Whey isolaat + concentraat) of amino's Alle ingrediënten zijn aanwezig : Bruine Rijst, Volkoren pasta, meergranen brood, Brinta, Havermout Kipwit, gebakken kip, tonijn, zalm, kalkoen, ei, kwark 2 Grote porties groenten per dag Vers fruit meestal in mijn kwark Water
__________________ PR's 1m82 99kg 7% 165 kg Bench Press 100 kg neck press 96 kg Neck Press (met 2x 48kg dumbbells) 200 kg Squat 180 kg front squat 160kg deadlift http://forum.dutchbodybuilding.com/f...prilia-118978/ |
|
| |
|
25 June 2008, 22:33
| #46 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.614
Casino cash: €40852
Karma Power: 16 | Re: Primo ony log
nette pic hoor kerel..! Ben benieuwd naar eindresultaat..
__________________ 1.77 95kg 13% |
|
| |
|
25 June 2008, 22:39
| #47 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M
Posts: 15.029
Casino cash: €10800
Karma Power: 60     | Re: Primo ony log
ziet er goed uit..succes verders
__________________ Alles komt goed :zo niet dan toch |
|
| |
|
25 June 2008, 23:21
| #48 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 921
Casino cash: €24050
Karma Power: 5  | Re: Primo ony log
Koele foto man!! Succes!!
__________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!! |
|
| |
|
26 June 2008, 06:12
| #49 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.770
Casino cash: €38450
Karma Power: 10 | Re: Primo ony log
Very nice pic indeed!
__________________ Competitive Asshole Military Stats Trainen voor Triathlon Goal: Become a complete athlete => increase strenght, stamina and endurance |
|
| |
|
26 June 2008, 08:49
| #50 |
| Nuclear Based    Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Kingkong City! Geslacht: M
Posts: 3.677
Casino cash: €29000 Blog Berichten: 1 Karma Power: 15 | Re: Primo ony log
Beul!!!!!!!!!!!! ik zou de primo ook zeker lang pakken, 12-15 weken... is toch wel een must! verhogen na een week of 6-7-8 is ook leuk, nieuwe prikkel  mijn eerst volgende kuurtje: begint op 26 januari, en dat wordt 1500mg primo EW voor 12-15 weken
__________________ Wonende A'dam per ommegaande :-) Stats: 110.9kg %BF 1.94M OFF CYCLE AGAIN[size="1"] Love My Aleksandra So much! BACK!! |
|
| |
|
26 June 2008, 09:12
| #51 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Venlo Geslacht: M
Posts: 3.129
Casino cash: €4258
Karma Power: 12 | Re: Primo ony log
Fokking beescht!
__________________ ____________ _____ 98kilo lomp vlees |
|
| |
|
5 July 2008, 00:12
| #52 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 270
Casino cash: €14050
Karma Power: 5 | Re: Primo ony log
korte update: Ben nu aan het einde van week 4. Ik begin een goede krachttoename te merken, alles gaat gewoon vele vlotter en ik moet improviseren om op sommige toestellen voldoende belasting te hebben...Trainingen lijken niet lang genoeg te kunnen duren. Krijg vele opmerkingen over mijn fysiek in gym en op het werk... Vet % moet gedaald zijn en ik ben een have kg bij. Moeilijk in te schatten wat de spierwinst is daar ik wel weer wat vet en vocht ben verloren... Op mijn medisch onderzoek op het werk kreeg ik wel te horen dat mijn bloeddruk te hoog is : 159/97 Verder merk ik dat ik een vrij hoog libido heb (had ik niet echt verwacht) en lichte atrofie van de teelballen. Of zijn die gewoon kleiner doordat ik ze dagelijks leegjas? :-) Nakuur zou met nolvadex worden opgevangen. Leek me wel voldoende voor (9-10 weken Primo op 400mg/week)....
__________________ PR's 1m82 99kg 7% 165 kg Bench Press 100 kg neck press 96 kg Neck Press (met 2x 48kg dumbbells) 200 kg Squat 180 kg front squat 160kg deadlift http://forum.dutchbodybuilding.com/f...prilia-118978/ |
|
| |
|
5 July 2008, 08:50
| #53 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 423
Casino cash: €18242
Karma Power: 0 | Re: Primo ony log
succes kerel, pic zit er heel goed uit. |
|
| |
|
5 July 2008, 13:00
| #54 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 1.679
Casino cash: €32800
Karma Power: 7 | Re: Primo ony log
Interessante log! Keep it going!!
__________________ I goes doggcrapp 2009 |
|
| |
|
5 July 2008, 13:15
| #55 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 2.478
Casino cash: €33600
Karma Power: 11 | Re: Primo ony log
mooie massa
__________________ STRIAE....YOU CALL THAT STRIAE....THIS IS STRIAE ________________ Doel: zichtbare abs, no lovehandles <<<<ECTO TRAPPED IN A FAT MAN'S BODY>>>> |
|
| |
|
12 July 2008, 11:43
| #56 |
| Lamme tak  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.932
Casino cash: €13900
Karma Power: 60 | Re: Primo ony log
Ok einde week 5 als ik het goed heb. Vertel ons weer eens wat. Primo only lijkt me bijzonder interessant om ook eens te proberen.
__________________ ...Nessuno attaca noi senza essere punito... Be all you can be |
|
| |
|
12 July 2008, 12:04
| #57 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.770
Casino cash: €38450
Karma Power: 10 | Re: Primo ony log
+1
__________________ Competitive Asshole Military Stats Trainen voor Triathlon Goal: Become a complete athlete => increase strenght, stamina and endurance |
|
| |
|
12 July 2008, 12:14
| #58 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.253
Casino cash: €20187
Karma Power: 32 | Re: Primo ony log
we want a update 
__________________ 21 jaar 1.72 85kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!! |
|
| |
|
14 July 2008, 11:51
| #59 |
| Nuclear Based Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Kingkong City! Geslacht: M
Posts: 3.677
Casino cash: €29000 Blog Berichten: 1 Karma Power: 15 | Re: Primo ony log
Update!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nakuur zou ik geen nolva pakken, zou lekker voor wat clomid gaan.
__________________ Wonende A'dam per ommegaande :-) Stats: 110.9kg %BF 1.94M OFF CYCLE AGAIN[size="1"] Love My Aleksandra So much! BACK!! |
|
| |
|
14 July 2008, 12:25
| #60 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Ergens in nergens Geslacht: M
Posts: 407
Casino cash: €12155
Karma Power: 2 | Re: Primo ony log
Citaat:
 Maar @ sis, waarom nolva laten liggen? | |
|
| |
Lineare Modus
