nieuwe kuur: deca susta winny dianabol 13weken

[jones13]

ok we zijn er eindelijk uit na veel wikken en wegen is dit het resultaat geworden de bedoeling is dus om massa te winnen en de laatste 3weken de spierdefenitie wat beter af te lijnen.
we zijn dus met twee om deze kuur te beginnen (20augustus beginnen we eraan)


1-4: 40mg dianabol per dag
1-10: 600mg deca per week
1-13: 600mg susta per week
8-10: 50mg winny 4x per week
10-13: 50mg winny 7x per week


12-14: 500ui prignyl 3x per week
15-18: 40mg nolvadex


voedingssup: true mass,syntha 6, wey amino10000(maximize) en vanaf week 19 no-explode


stats: 97kg aan 9%
trainingspartner: 95kg aan 12%

ik doe deze kuur op aanraden van iemand die zo kuurde en en uitendelijk het wk won (in het jaar 96)bij de amateurs (wabba)

ik post zeker foto's achterna
en nu maar aftellen naar 20augustus

[Beast N°1]

10 dagen zijn voorbij en nog geen reacties, ik zal maar aftrappen, succes! en al merkbare vooruitgang?

[jacky den bels]

denk het niet beast zoals ik lees beginnen ze pas de maandag

[Davy84]

Ben in ieder geval benieuwd naar dit logje!!! Ziet er wel lekker uit! :-)

[Arno1975]

suc6 gasten!

[jones13]

we zijn dus eindelijkkkkkkkkkkkkkk 20augustus het is echt wel lastig als je alles al liggen hebt om eraf te blijven.
nog wat details: door mijn eigen fouten begin ik aan 95,7(aan 9%) ipv 97
en prignyl gaat er 1x per week in(500ui) vanaf week 5

[jones13]

eerste training gehad, borst en buik(het was een echte ramp wel veel zin om te trainen maar 0,0power) dit is bij mij wel altijd zo na het weekend(in het weekend werk ik namelijk s'nachts)

vb:bench
15x60
12x80
10x100
8x110
ik weet het heel zwak maar vanaf nu kan het alleen maar beter worden

[DiRtY DeViL]

waarom gaat de prignyl er al in vanaf week 5 ?

verderss succes gozer

[jones13]

Origineel gepost door DiRtY DeViL

waarom gaat de prignyl er al in vanaf week 5 ?

verderss succes gozer

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...en-kuur-21361/

regel7...
we gaan eens kijken of big-t gelijk had(niet dat ik daar aan twijfel)


vandaag staan er benen op het programma

[DiRtY DeViL]

okee ik snap het ben benieuwd ja of ie gelijk heeft

REGEL NUMMER 7) HCG TIJDENS de kuur (enorm verschil in nakuur herstel IMO)

[jones13]

benen gingen vandaag redelijk
sq:180x6
lp:280x6

[seagal]

succes kerels

[jones13]

vandaag bicep en triceps gedaan. ging redelijk lekker

twist curl: 28kg per hand x8
dumbbell rear curls:54kg x10

[jones13]

btw de winstrol zou ik in mijn schouders willen zetten mag ik dit doen met een kortere naald(vb:0.45x12mm) of zullen ze toch iets langer moeten zijn

[Infinity]

Origineel gepost door jones13

btw de winstrol zou ik in mijn schouders willen zetten mag ik dit doen met een kortere naald(vb:0.45x12mm) of zullen ze toch iets langer moeten zijn

Lijkt me geen probleem.
Wil je op safe spelen pak je lekker 0.6*25

[jones13]

Origineel gepost door Infinity

Lijkt me geen probleem.
Wil je op safe spelen pak je lekker 0.6*25

thanks ik wil gewoon geen zeefefect in mijn achterwerk.
want de laatste 3weken moet ik 9x per week zetten dus ik zal niet anders kunnen dan er mijn schouders bijnemen

[Drycure]

Waarom geen borst erbij pakken is makkelijker als schouders, vind het maar eng in me schouders.

[jones13]

pers rec vandaag: sq 210kgX3 benen stonden op ontploffen...
laat ons zeggen dat het er 2 degelijk waren en 1teveel.

[lappie]

en oe gaat het mannen

[jones13]

deze morgen gaan trainen en het was echt zwak teweinig slaap enkel shake gedronken en niks gegeten voor ik ging trainen....
trok op geen bal was zo zwak dak vanavond opnieuw ga!!!!