Mijn eerste kuur, aan of opmerkingen.

[lifestyle66]

Origineel gepost door Melcher

Ik vind je eetschema verre van goed helemaal in een kuur...
Meer koolhydraden, beter verdelen en meer eiwitten.. vooral maaltijd 10:00 en 15:00 .. en in je kuur zoo ik zeker naar de 4 a 5 liter water per dag gaan

Wat is het aantal gram eiwitten en koolydraten wat ik volgens jou moeten nemen per dag in een kuur ?

[lifestyle66]

Eerste keer ging niet makkelijk zeg, beetje angst maar heb doorgezet, vandaag de deca gezet, hoelang duurd het voordat ik hier iets van ga merken/voelen ?

[krieltje]

Test E 10-12 weken
nolva als nakuur

[lifestyle66]

Origineel gepost door krieltje

Test E 10-12 weken
nolva als nakuur

Test E 12 Deca 10


Heb mijn bloeddruk gemeten en bleek iets hoger te zijn.Is dit mogelijk na 4 dagen in een kuur ?

Asperientje's slikken aangeraden ?

[krieltje]

nee na 4 dagen lijkt het me niet waarschijnlijk

[bambou]

Hoe ziet je voedingschema er dan uit? hoeveel kcl ? Gebruik je supps,, welke ?

[lifestyle66]

Origineel gepost door bambou

Hoe ziet je voedingschema er dan uit? hoeveel kcl ? Gebruik je supps,, welke ?

Nee, ik gebruik alleen 45 mg zink per dag (7.5 mg/1 tablet)

Creatine gebruikt ik niet meer, ga ik slecht op.