Logboek IKKE

[IKKE]

Ok, Ik ben vanvond 20-9 begonnen

Week 1 1250 MG Test Enath
Week 2 1000 MG Test Enath
Week 3-12 750 MG Test Enath
Week 1-12 500 MG EQ (Boldenone)
Week 1-5 100 MG/Dag OXY

En nog 2 IGF-1 Kits
Week 4-7 50 MCG per dag
En de 2e ronde aan het eind van de kuur ergens, maar dat moet ik nog beter inplannen.

Stats: 22 Jaar , 117 KG

Mijn voorlopige voedingschema :
http://www.dutchbodybuilding.com/for...ad.php?t=23663
of
http://home.wanadoo.nl/la.vdhaak/Eetschema!.xls (copy/pasten)

Ben nu al een week bezig met eten. en mijn lichaam is daar al op aangepast...misschien dan ik het tijdens het verloop van de kuur nog iets verder verhoog.

Ik ben van plan elke maand foto's te gaan nemen. En die zullen dan door lopen tot mei/juni, omdat ik dit jaar helemaal droog wil gaan.

[marcos]

lijkt me wel een lekker zware kuur. Weet verder niet zo veel van igf-1 af, maar ziet er wel ok uit.
Eetschema is iig goed.

ben zeker benieuwd naar je foto's

succes

[SAHR]

Welk merk cq land heb jij je enth. vandaan?
Succes ook trouwens

[Thorwulf]

Veel succes! Je neemt trouwens een flinke frontload als je daar je kickstart met de orals ook nog eens bij optelt! Als ik even mag mierenneuken over de IGF... Je wilt het twee keer gebruiken, een kit per keer neem ik aan. Als je dan 50 mcg per dag gebruikt kan je dus 3 weken kuren en niet 4. Of bedoel je met week 4-7 week 4, 5 en 6? Wat doet het er ook toe, je zult het zelf wel goed uitgerekend hebben. Ik ben benieuwd naar je resultaten en vooral hoe de IGF bevalt.

[IKKE]

Over het merk Test enath..Dat moet ik even kijken als ik weer thuis ben, want zit even ergens anders tot einde van de week, en mijn spulletjes liggen thuis.

Over de IGF-1, ik zt nog te twijfelen:
of de week 4-5-6 alle dagen, of 4-5-6-7 met het weekend niet.
Dit omdat ik dan niet train en omdat het geinjecteerd moet worden in de getrainde spiergroep. Dat moet ik nog even beslissen dus.
En mieren neuken mag commentaar of advies is welkom.

Mijn trainings partner doet precies zelfde kuurtje, en een vriend van me ook maar die loopt paar weken voor en is al met de IGF bezig en gaat er super op... Hij is nu in (begin)week 4 en is 12 KG aangkomen en stuk droger geworden ook. Dus ik kan bijna niet wachten

En ja, het is een behoorlijk frontload, maar ik hoor veel positieve dingen over frontloaden.

[Chemical]

ziet er serieus uit Maat succes en als je losse ampullen enanthate hebt zal het waarschijnlijk Aburahin zij uit Iran prima spulletje alleen wel effe een zaagje gebruiken voor de amps die willen nogwel een dwars liggen.

Hou ons op de hoogte..

[Thorwulf]

Origineel gepost door IKKE

..........

Over de IGF-1, ik zt nog te twijfelen:
of de week 4-5-6 alle dagen, of 4-5-6-7 met het weekend niet.
Dit omdat ik dan niet train en omdat het geinjecteerd moet worden in de getrainde spiergroep. Dat moet ik nog even beslissen dus.
En mieren neuken mag commentaar of advies is welkom.

Relaxed! Mierenneuken is echt helemaal mijn fetish! Je zou dus ook 50 mcg op trainingsdagen kunnen nemen en 25 mcg op rustdagen. Dat hoor je wel vaker. Je ziet dan wel wanneer je er doorheen bent, ongeveer na 3,5 week.

.....

En ja, het is een behoorlijk frontload, maar ik hoor veel positieve dingen over frontloaden.

Ik had afgelopen voorjaar ook een frontload van 1250 mg test gezet en had daarna wel een paar dagen last van koorts. Toch teveel lichaamsvreemde stof in een keer denk ik. Daar heb jij geen last van?

[nico]

suc6 bro,..ik heb alleen het genoegen om je live te zien groeien

[IKKE]

Ik ben vorige week toevallig net ziek geweest, en verkouden. Hopelijk werken die anti-stoffen nog een beetje door

En het is inderdaad Aburahin.

Ja nico we beginnen echt een hardcore schooltje te worden daarzo
Nu nog dumbelss die verder gaan dan 44 KG .....

[europeman]

Origineel gepost door IKKE

Ja nico we beginnen echt een hardcore schooltje te worden daarzo
Nu nog dumbelss die verder gaan dan 44 KG .....

en een squat rack Bij e......k

[nico]

smith,.. works fine by me!

[europeman]

ja ok, maar er is maar 1 schuine bank en 1 platte ook, beetje jammer

[IKKE]

Hehe niet meer , nu ook een officiele platte erbij

Oooh ja, 2,5 Kg erbij tot nu toe.... in 2 dagen

[europeman]

die 2,5 kg zal door de oxy komen, heb je GS?

[IKKE]

Nee , Iraanse ofzo..Kan het niet lezen, ken geen arabisch
Maar die 2, 5 KG is al 4 KG geworden

[europeman]

zozo, dat gaat snel, zal ook wel mede dankzij die frontload van 1250 wezen

[IKKE]

Einde week 1:

5,5 KG erbij, en volgens mij iets droger geworden ook.
Ik hou natuurlijk wel vocht vast, maar het vet van me buik is aan het weg gaan. Dit komt hopelijk doordat ik eigenlijk voor het eerst echt een goed dieet heb, en niet smokkel . Maar goed, ik ga daarom maar me dieet verhogen deze komende week tot 6000 kcal. Want ik kan wel meer hebben voor me gevoel dan de huidige 5500.

DAG 1: Rug/Biceps
Training normaal. Niet super veel sterker, maar ook niet verwacht na 1 dag.
Ik heb besloten meer te focussen op de weidte van mijn rug. Dus zwaar chinnen en lat pull down.

DAG 2: Borst/Triceps
Ik was zwakker met banken dan normaal. Deed slechts setjes van 120 KG, dit kwam eigenlijk door het vollopen van mijn onderarmen. Misschien door het meer vocht vasthouden? Triceps ging wel lekker, ik wil die ook extra aanpakken, omdat ik met banken weer meer omhoog wil gaan en daarbij is triceps wel een grote factor in. En vind het ook mooi als ze groot zijn

DAG 3: Benen
WOW, in tijden nog niet zo lekker benen getraind. Echt lekkere pomp.

DAG 4: Schouders/Armen
Je zal wel denken weer armen? Maar bij borst en rug, pak ik maar 1 oefening armen per keer. Omdat ze al beetje vol zitten van de rug of borst oefeningen.
Ging zeker lekker.

DAG 5: RUG/Cardio
Ik wil elke week een extra spiergroep pakken. En deze week was rug maar aan de beurt. Pakte toch overal weer iets zwaarder dan begin van de week.

Verder ben ik niet ontevreden zo over het begin. Want het moet dus allemaal nog beetje inkicken. Dit kwam tot dusver voornamelijk door de oxy's.
Verder kan ik niet wachten op de IGF-1. Want een vriend van me gebruikt het nu, en zie hem droger worden en zwaarder volgens de weegschaal ook.

[IKKE]

Woohoo, heb vandaag digitale camera gekocht..
Kunnen we de progressie bijhouden, en hier op het board gooien...

[benny205]

Ja, laat maar eens zijn hoe het met je gaat.
Mooi kuur(tje) trouwens laat maar eens wat foto's zien als je wil

Veel succes verder!!

[europeman]

hee ikke, wat zijn je stats eigenlijk? bench press enz, deadlift en losse squat mag niet daar geloof ik, toch?