Korte Esters Knalkuurtje, Parabolan, Tren-Acetate, Test P, IGF/SLIN/HGH/PGF2a

[superspider]

Origineel gepost door frietmetmayo

legpress aap

[Gift from God]

Origineel gepost door Sisevano

zo deze eikel heef gister zn auto in de prak gereden, eigen schuld ook nog eens.
geen gewonden gelukkig.


Vanmorgen benen getraind,
toch maar eigenwijs, wezen squatten.
setjes gedaan met 180 kilo

100x 15
140x 8
160x 8
180x 6
200x 3

Leg extensions

100x 20
135x 10
145x 10
150x 10

andere naam weet ik zo niet, je duwd het gewicht weg met je benen

20x 200
15x 250
10x 300
10x 350
6x 400
6x 400

daarbij lichte fullbody, alleen ff wezen pompen, ff goed strak staan vanavond

Je moet geen fb doen omdat je 's avonds goed strak wilt staan. Ga eens normaal trainen kerel. Max 2 spiergroepen per dag (4 oefeningen voor de grote, 3 voor de kleine). En dan flink zwaar. Alleen voor eerste setje opwarmen, daana een gewicht pakken waarmee je MAX 12x haalt, daarna een gewicht waarmee je MAX 10x haalt, daarna een gewicht waarmee je MAX 8 keer haalt en als laatste een gewicht waarmee je MAX 6 keer haalt. Je moet elk setje het maximale eruit halen, maar wel zonder hulp en met een goede vorm.

Geloof mij...ook al gebruik je zoveel, je moet gewoon een fatsoenlijk schema hebben. Niet wat lopen aankloten omdat je spieren dan 1 dagje lekker strak zijn.

[Sisevano]

ik weet het, schema hou ik ook aan nu.
moet alleen vanavond ff strak staan dus zat niks anders op
heb morgen en maandag rust, dus komt wel goed.

[Nosso]

post je trainingschema ns

[Nosso]

hulpje voor je oefeningen Boek Krachttraining - Anatomische Benadering (uitgebreide editie) - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[ikzelf]

Hee Sisevano.. Ben eigenlijk wel benieuwd hoeveel kuurtjes jij hebt gedaan tot nu toe? Heb me niet zo heel erg in jou verdiept (gelukkig maar), maar heb het idee gekregen dat je aardig snel achter elkaar wat kuurtjes hebt gezet.. Ik had begrepen als je dan stopt met kuren (wel nakuur etc), dat je dan veel sneller en meer kilo's kwijt gaat raken.. Ben je daar niet bang voor of is dit een fabeltje? Groeten en succes met je kuur..

[Sisevano]

Origineel gepost door ikzelf

Hee Sisevano.. Ben eigenlijk wel benieuwd hoeveel kuurtjes jij hebt gedaan tot nu toe? Heb me niet zo heel erg in jou verdiept (gelukkig maar), maar heb het idee gekregen dat je aardig snel achter elkaar wat kuurtjes hebt gezet.. Ik had begrepen als je dan stopt met kuren (wel nakuur etc), dat je dan veel sneller en meer kilo's kwijt gaat raken.. Ben je daar niet bang voor of is dit een fabeltje? Groeten en succes met je kuur..

ben nu eigenlijk nogsteeds aan me eerste kuur bezig.
heb 1x 6w rust gehad en 1x 4w.
ik maak me niet druk om de kilo's die ik kwijt ga raken, waarschijnlijk kom ik nog bij.
na me kuur pak ik nog zeker 3 maanden HGH er bij. massa wordt dus vast gezet. hierna gain ik er naturel nog wel bij en einde jaar pak k mijn volgende kuur.

[Nosso]

post je trainingschema ns

[frieda]

waarom wil je dat zo graag weten dan .

[Sisevano]

Origineel gepost door frieda

waarom wil je dat zo graag weten dan .

Ja psies...
dat is het enige wat ik geheim hou..
je mag zelfs me pincode weten.. maar trainschema, wel erg brutaal kerel!!

[frieda]

mss wil ie wel wat van je sis kijk maar uit.ps hoe gaat het met die dingen voor de vetverbranding

[Sisevano]

ben ik ff mee gestopt man. kreeg het te warm van die troep hahah.
ik ga er straks weer mee verder.
zwaar spul dat zeker!!

[ShaqAttack]

Yo Sis, geniet van je vakantie vanaf morgen en gebruik de vele vrije tijd om extra zwaar en veel te trainen !!!
Knal ze !!!
Over welke troep heb je het voor vetverbranding ?

[Sisevano]

Origineel gepost door ShaqAttack

Yo Sis, geniet van je vakantie vanaf morgen en gebruik de vele vrije tijd om extra zwaar en veel te trainen !!!
Knal ze !!!
Over welke troep heb je het voor vetverbranding ?

Apidex softgels
ben op het forum aanwezig hoor.
ik ga me kcal verhogen van 6500 naar 7500-8000 deze 3 weken. smorgens en einde van de middag trainen, zelfde spiergroepen, om ze extra op hun flikker te geven.
goed letten op het eten, en lekker uitrusten en chillen.


En bedankt he trouwens Shaq, we houden contact.


ik heb voor me adhd een goeie oplossing voor het slapen gaan.
ben savonds altijd super druk dus rook een jointje voor het slapengaan.
is dit echt zo slecht als ze zeggen, ze hebben het over potentie problemen enz.. is dit waar?

[Chemical Ali]

Wat denk je nu zelf?
Het gaat je gains niet ten goede komen + meer kans op gyno, van die erectieproblemen weet ik niet, maar als je je pik met jouw kuurtjes altijd rechtkrijgt zal hij daar ook wel tegenkunnen.

[Sisevano]

Origineel gepost door Chemical Ali

Wat denk je nu zelf?
Het gaat je gains niet ten goede komen + meer kans op gyno, van die erectieproblemen weet ik niet, maar als je je pik met jouw kuurtjes altijd rechtkrijgt zal hij daar ook wel tegenkunnen.

hij heeft maar 1x de dienst geweigerd, heb hem flink op zn falie gegeven n heeft het nooit meer laten afweten
en anders heb ik Cialis/Kamagra liggen
het ging mij meer om de erectie problemen.
Gyno geen last van, alleen in de pubertijd wat last van gehad.
gains... komt wel goed, kan weer meer eten zo he

[punani]

heel veel suc6 met de kuur!


jouw dealer zal wel blij met je zijn...
wanneer ga je het podium op? Ik wil met 5% van jouw middelen graag naast je staan

[frietmetmayo]

5%??

dan zit je nog op de 3 gr test in de week hahaha

[Predatorz]

gaan we weer

[Nosso]

Origineel gepost door frieda

waarom wil je dat zo graag weten dan .

omdat ik het idee heb dat ie die niet heeft en maar wat aankakt