It's onn!!!!!!!!!!!!!!

dareal · 3 May 2008, 15:27

ben vandaag begonnen met de volgende kuur

week 1-4 100mg anaver ED
week 3-18 800mg mast PW

Eventuele verlenging
week 9-11 50mg halotestin ED
week 9-20 1500mg primo Ew

wilde er eerst 50 mcg t3 bij gooien, maar doe dit toch maar niet!

volg het volgende dieet

maaltijd 1
50 gram brinta
50 gram proteine poeder

TRAINEN

maaltijd 2
1 banaan
40 gram proteine poeder

maaltijd 3

200gram vlees (kip, rosbief of wit vis)
200 gram aardappels
200 gram groente

maaltijd 4, 5, 6 en 7

1 banaan of 2 plakjes roggebrood
125gram vlees (kip, rosbief of wit vis)

maaltijd 8

50 gram proteine poeder
1komkommer of bleekselderij

met steeds de 4de dag een carb up dag (ik voeg dan 300gram carbs 1200kcal erbij)
zo uit mijn hoofd zijn dit 2400 kcal en 290 gram eiwit

het was in eerste instantie de bedoeling deze kuur te beginnen als ik weer 180 kon benchen (voorheen 200max) maar ben eerder begonnen (170)

redhead · 3 May 2008, 15:55

Is het mast enth wat je zet ? Neem aan van wel.Ben benieuwd wat het gaat doen voor je.Ga je zeker volgen!

**MHD** · 3 May 2008, 16:21

succes, en wat zijn je stats momenteel

roberto24 · 3 May 2008, 16:27

jij floept ook van t ene project in t andere zeg...maar suc6 iig!

u299778 · 3 May 2008, 21:48

Ik hoor hier bijna nooit iemand klagen over zen prostaat met mast of winny ben ik dan de enige zeiker hier
waarom die t3 niet lijkt me toch een mooie toevoeging
btw tzijn altijd knalprojecten bij jou succes nog

dareal · 3 May 2008, 23:39

Citaat:

Origineel gepost door u299778

Ik hoor hier bijna nooit iemand klagen over zen prostaat met mast of winny ben ik dan de enige zeiker hier
waarom die t3 niet lijkt me toch een mooie toevoeging
btw tzijn altijd knalprojecten bij jou succes nog

heb het even gebruikt (t3 only) en wordt er altijd zeer moe van, en zacht. wil even kijken wat anaver only doet de eerste 2 weken. en daarna met de mast verder.

mischien neem ik dan weer 50 mcg t3 erbij

dareal · 3 May 2008, 23:41

Citaat:

Origineel gepost door roberto24

jij floept ook van t ene project in t andere zeg...maar suc6 iig!

vind je? ik heb al langer het idee in mijn hoofd om een lean mass kuurtje te nemen. het kwam er steeds niet van.

heb een erg druk leven. (eigen onderneming en werknemer bij een baas) dus vandaar niet altijd even veel tijd.

koen85 · 4 May 2008, 02:31

Die var ga je snel voelen, dat is iig mijn ervaring!

porterhouse · 4 May 2008, 07:25

Citaat:

Origineel gepost door dareal

ben vandaag begonnen met de volgende kuur

week 1-4 100mg anaver ED
week 3-18 800mg mast PW Week 3-8 bedoel je denk ik

Eventuele verlenging
week 9-11 50mg halotestin ED
week 9-20 1500mg primo Ew

wilde er eerst 50 mcg t3 bij gooien, maar doe dit toch maar niet!

volg het volgende dieet

maaltijd 1
50 gram brinta
50 gram proteine poeder

TRAINEN

maaltijd 2
1 banaan
40 gram proteine poeder

maaltijd 3

200gram vlees (kip, rosbief of wit vis)
200 gram aardappels
200 gram groente

maaltijd 4, 5, 6 en 7

1 banaan of 2 plakjes roggebrood
125gram vlees (kip, rosbief of wit vis)

maaltijd 8

50 gram proteine poeder
1komkommer of bleekselderij

met steeds de 4de dag een carb up dag (ik voeg dan 300gram carbs 1200kcal erbij)
zo uit mijn hoofd zijn dit 2400 kcal en 290 gram eiwit

het was in eerste instantie de bedoeling deze kuur te beginnen als ik weer 180 kon benchen (voorheen 200max) maar ben eerder begonnen (170)

Wat een Cutkuur

dareal · 4 May 2008, 09:14

nee 18

ovation · 4 May 2008, 10:10

ik zie steeds meer mensen die een kuur zonder test nemen.... komt toch niet door mij he? haha

**BigMaus** · 4 May 2008, 10:35

Citaat:

Origineel gepost door ovation

ik zie steeds meer mensen die een kuur zonder test nemen.... komt toch niet door mij he? haha

Vrees van wel, je bent een slecht voorbeeld.

vooruitdanmaar · 4 May 2008, 20:30

100mg var ed...wordt knallen...kractwinst zal nie normaal zijn.

dareal · 5 May 2008, 11:10

ik hoop het ja.... wil echt de 200kg grens voorbij met de bench.

squat en DL gaan ook weer aardig goed (tijdje blessure gehad)

SexB · 5 May 2008, 17:23

Citaat:

Origineel gepost door vooruitdanmaar

100mg var ed...wordt knallen...kractwinst zal nie normaal zijn.

kheb al 120mg(4weken) gedaan, denk niet dat meer dan 80mg extra nut heeft.

herkuul · 5 May 2008, 18:08

succes man
gaat je een droge harde look geven lijkt me

**Navy** · 5 May 2008, 19:20

update ?

dareal · 7 May 2008, 05:24

even een kleine update, ben er zaterdag mee begonnen, voelde me deze week nog wat belabberd (van de t3 only van daarvoor)

kan ook te maken hebben met het dieet, het zijn wel erg weinig kcal, voer het iets op

maaltijd 1 600kcal
100 gram brinta
75 gram proteine poeder

TRAINEN 250kcal
maaltijd 2
60 gram snelle suikers of ontbijtkoek of proteine bar

maaltijd 3 400kcal
200gram vlees (kip, rosbief of wit vis)
200 gram aardappels
200 gram groente

maaltijd 4, 5, 6 490kcal

2plakken roggebrood
250gram biefstuk

maaltijd 7 290kcal

250gram biefstuk

maaltijd 8

50 gram proteine poeder 360kcal
1eetepel lijnzaad
1eetlepel oliefolie

wel komen mijn abs ineens erg goed uit, en het viel me op dat ik toch wel erg grote blokken heb (terwijl ik buik amper train) van de var mischien?

wat vinden jullie van het dieet?

dareal · 7 May 2008, 05:25

3370kcal totaal dus nu!

dareal · 8 May 2008, 16:10

kracht is nog steeds hetzelfde! wel worden de abs steeds beter zichtbaar, zit nog steeds op 2500 kcal. maaltijd 4 tot 7 is enkel 250 gram biefstuk, geen carbs

3 May 2008, 15:27	#1
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.534 Casino cash: €15650 Karma Power: 5	It's onn!!!!!!!!!!!!!! ben vandaag begonnen met de volgende kuur week 1-4 100mg anaver ED week 3-18 800mg mast PW Eventuele verlenging week 9-11 50mg halotestin ED week 9-20 1500mg primo Ew wilde er eerst 50 mcg t3 bij gooien, maar doe dit toch maar niet! volg het volgende dieet maaltijd 1 50 gram brinta 50 gram proteine poeder TRAINEN maaltijd 2 1 banaan 40 gram proteine poeder maaltijd 3 200gram vlees (kip, rosbief of wit vis) 200 gram aardappels 200 gram groente maaltijd 4, 5, 6 en 7 1 banaan of 2 plakjes roggebrood 125gram vlees (kip, rosbief of wit vis) maaltijd 8 50 gram proteine poeder 1komkommer of bleekselderij met steeds de 4de dag een carb up dag (ik voeg dan 300gram carbs 1200kcal erbij) zo uit mijn hoofd zijn dit 2400 kcal en 290 gram eiwit het was in eerste instantie de bedoeling deze kuur te beginnen als ik weer 180 kon benchen (voorheen 200max) maar ben eerder begonnen (170) __________________ 200 bench 8% 210 full squat

3 May 2008, 15:55	#2
redhead Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: In het Kwarkvak van de AH Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.584 Casino cash: €5798 Karma Power: 9	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! Is het mast enth wat je zet ? Neem aan van wel.Ben benieuwd wat het gaat doen voor je.Ga je zeker volgen! __________________ Marcus Ruhl: "I love to shock people"

3 May 2008, 16:21	#3
MHD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 511 Casino cash: €141093 Karma Power: 8	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! succes, en wat zijn je stats momenteel __________________ http://www.youtube.com/watch?v=RviYo3WsqjU http://www.youtube.com/watch?v=6HPJe8rpzmM

3 May 2008, 16:27	#4
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 5.375 Casino cash: €18252 Karma Power: 16	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! jij floept ook van t ene project in t andere zeg...maar suc6 iig! __________________ 1.77 95kg 13%

3 May 2008, 21:48	#5
u299778 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 424 Casino cash: €11050 Karma Power: 3	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! Ik hoor hier bijna nooit iemand klagen over zen prostaat met mast of winny ben ik dan de enige zeiker hier waarom die t3 niet lijkt me toch een mooie toevoeging btw tzijn altijd knalprojecten bij jou succes nog

4 May 2008, 02:31	#8
koen85 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: eindhoven Geslacht: M Posts: 2.166 Casino cash: €15250 Karma Power: 8	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! Die var ga je snel voelen, dat is iig mijn ervaring! __________________ Koen in overclock mode

4 May 2008, 09:14	#10
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.534 Casino cash: €15650 Karma Power: 5	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! nee 18 __________________ 200 bench 8% 210 full squat

4 May 2008, 10:10	#11
ovation Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.431 Casino cash: €6050 Karma Power: 5	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! ik zie steeds meer mensen die een kuur zonder test nemen.... komt toch niet door mij he? haha

4 May 2008, 20:30	#13
vooruitdanmaar Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 325 Casino cash: €200 Karma Power: 1	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! 100mg var ed...wordt knallen...kractwinst zal nie normaal zijn. __________________ Winners win because they don't listen to the majority but are intelligent enough to do like the minority...

5 May 2008, 11:10	#14
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.534 Casino cash: €15650 Karma Power: 5	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! ik hoop het ja.... wil echt de 200kg grens voorbij met de bench. squat en DL gaan ook weer aardig goed (tijdje blessure gehad) __________________ 200 bench 8% 210 full squat

5 May 2008, 18:08	#16
herkuul Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: vlaanderen Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.354 Casino cash: €19850 Karma Power: 28	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! succes man gaat je een droge harde look geven lijkt me __________________ 1m80, 84kg 13%bf Bigg Ass Lover Wijs is de spartaan die de wonden van het verleden als verband voor de toekomst gebruikt! http://forum.dutchbodybuilding.com/m...albums-ik.html nu en before pic

5 May 2008, 19:20	#17
Navy Deep Water Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.787 Casino cash: €14000 Karma Power: 9	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! update ? __________________ I Don't Follow In Footsteps, I'm Makin' My Own. email: navy@dutchbodybuilding.com

7 May 2008, 05:24	#18
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.534 Casino cash: €15650 Karma Power: 5	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! even een kleine update, ben er zaterdag mee begonnen, voelde me deze week nog wat belabberd (van de t3 only van daarvoor) kan ook te maken hebben met het dieet, het zijn wel erg weinig kcal, voer het iets op maaltijd 1 600kcal 100 gram brinta 75 gram proteine poeder TRAINEN 250kcal maaltijd 2 60 gram snelle suikers of ontbijtkoek of proteine bar maaltijd 3 400kcal 200gram vlees (kip, rosbief of wit vis) 200 gram aardappels 200 gram groente maaltijd 4, 5, 6 490kcal 2plakken roggebrood 250gram biefstuk maaltijd 7 290kcal 250gram biefstuk maaltijd 8 50 gram proteine poeder 360kcal 1eetepel lijnzaad 1eetlepel oliefolie wel komen mijn abs ineens erg goed uit, en het viel me op dat ik toch wel erg grote blokken heb (terwijl ik buik amper train) van de var mischien? wat vinden jullie van het dieet? __________________ 200 bench 8% 210 full squat

7 May 2008, 05:25	#19
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.534 Casino cash: €15650 Karma Power: 5	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! 3370kcal totaal dus nu! __________________ 200 bench 8% 210 full squat

8 May 2008, 16:10	#20
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.534 Casino cash: €15650 Karma Power: 5	Re: It's onn!!!!!!!!!!!!!! kracht is nog steeds hetzelfde! wel worden de abs steeds beter zichtbaar, zit nog steeds op 2500 kcal. maaltijd 4 tot 7 is enkel 250 gram biefstuk, geen carbs __________________ 200 bench 8% 210 full squat

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode