De heerlijke Test&Tren traktatie voor mezelf

[Suat]

Origineel gepost door Die Lange

Zoek maar ff in een ander topic genaamd "Wat een GEK!!!"- posted by Daster.......hij is nog aardig recent!

Ben hem zeker niet !!
Gelukkig niet !!

[Suat]

Ja, vandaag dus weer een schouder/traps training gehad, weer wat last van mn linkerschouder, ik denk dat ik maar ff langs mn huisarts ga om te vragen of fysio enig goed zou doen.

Verder ff mn huisarts op de hoogte houden van mn kuurtje, want dat heb ik nog steeds niet gedaan.

[Ibo D.]

Origineel gepost door Suat

Ja, vandaag dus weer een schouder/traps training gehad, weer wat last van mn linkerschouder, ik denk dat ik maar ff langs mn huisarts ga om te vragen of fysio enig goed zou doen.

Verder ff mn huisarts op de hoogte houden van mn kuurtje, want dat heb ik nog steeds niet gedaan.

Heb ik ook bijna 4 weken last van gehad. Dacht eerst zelf aan een spierscheuring, maar bleek achteraf een onsteking te zijn bij de ribben, dat zijn mijn manueltherapeut.
Slik nu daarvoor ontstekingsremmers, helpt wel, begin nu weer rustig aan te trainen.Kan ook zijn dat jij een ontsteking hebt, want masseren hielp bij mij niet, integendeel de klachten werden hierdoor groter.
Dus hou het goed in de gaten voor jezelf, succes verder.

[Infinity]

Origineel gepost door hitman

Heb ik ook bijna 4 weken last van gehad. Dacht eerst zelf aan een spierscheuring, maar bleek achteraf een onsteking te zijn bij de ribben, dat zijn mijn manueltherapeut.
Slik nu daarvoor ontstekingsremmers, helpt wel, begin nu weer rustig aan te trainen.Kan ook zijn dat jij een ontsteking hebt, want masseren hielp bij mij niet, integendeel de klachten werden hierdoor groter.
Dus hou het goed in de gaten voor jezelf, succes verder.

Houd jij ook nog een logje bij van je aanstaande kuur?

[Ibo D.]

Origineel gepost door Infinity

Houd jij ook nog een logje bij van je aanstaande kuur?

Weinig tijd voor een logje, wel zal ik before en after pics plaatsen en een korte samenvatting over hoe de kuur is verlopen.

[Infinity]

Origineel gepost door hitman

Weinig tijd voor een logje, wel zal ik before en after pics plaatsen en een korte samenvatting over hoe de kuur is verlopen.

Ok dan ook altijd leuk

[Suat]

Vandaag is het weer een vrije dag en morgen wordt het borst/triceps trainen. Ik moet zeggen, ben behoorlijk vooruit gegaan in vorm en kracht, zeker als je rekening houdt met het feit dat ik al 5mnd niet getraind heb voor ik met mijn kuur begon. Train nu al verschillende spiergroepen zwaarder dan voorheen, een paar blijven achter maar dat komt goed.

Einde van wk 3 nadert, maandag zien we wat ik deze week heb gewonnen. A.s. maandag begin ik ook met proviron, ben benieuwd wat dat met zich mee gaat brengen.

De pomp die ik krijg met de trainingen voelt heftig aan en ik train lekkerder dan ooit te voren. Tot nu toe is Suat een tevreden mannetje.

[Beast N°1]

Origineel gepost door Suat

Vandaag is het weer een vrije dag en morgen wordt het borst/triceps trainen. Ik moet zeggen, ben behoorlijk vooruit gegaan in vorm en kracht, zeker als je rekening houdt met het feit dat ik al 5mnd niet getraind heb voor ik met mijn kuur begon. Train nu al verschillende spiergroepen zwaarder dan voorheen, een paar blijven achter maar dat komt goed.

Einde van wk 3 nadert, maandag zien we wat ik deze week heb gewonnen. A.s. maandag begin ik ook met proviron, ben benieuwd wat dat met zich mee gaat brengen.

De pomp die ik krijg met de trainingen voelt heftig aan en ik train lekkerder dan ooit te voren. Tot nu toe is Suat een tevreden mannetje.

hoe bedoel je? heb je 5 maand VOLLEDIG stilgelegen?
mooi dat je al zo verschil ziet en merkt na 2.5 week, zal ook wel wat met spiergeheugen te maken hebben denk ik als je lang hebt stilgelegen.

[Suat]

Origineel gepost door Beast N°1

hoe bedoel je? heb je 5 maand VOLLEDIG stilgelegen?
mooi dat je al zo verschil ziet en merkt na 2.5 week, zal ook wel wat met spiergeheugen te maken hebben denk ik als je lang hebt stilgelegen.

Ben er van overtuigd dat het idd met spiergeheugen te maken heeft, zat nl nog onder mijn eigen lichaamsgewicht voor aanvang van mn kuur. Heb ik de eerste week ook 2,4kg vet vrije massa gepakt. in de 2e week was dat al gezakt naar 0,6kg (ook mede door het slechte eten 3 dgn lang magoed).

Heb die 5mnd volledig stil gelegen idd. Maar dat is niet voor herhaling vatbaar

[#1 Achilles]

Vijf maanden niet sporten en dan meteen beginnen met kuren is onverantwoord suat. Kijk uit voor blessures.

[Suat]

Origineel gepost door #1 Achilles

Vijf maanden niet sporten en dan meteen beginnen met kuren is onverantwoord suat. Kijk uit voor blessures.

Het is idd niet het meest verantwoorde Achilles maar heb een trainingsverleden van 4,5jr. Als het komt op gewichten ben ik niet een die per se zwaarder moet tillen dan anderen/vrienden om mij heen. Mensen die mij kennen weten dat ik goed naar mijn lichaam luister en dat ik altijd mijn eigen weg kies.

En al bij al vond ik 5mnd wel genoeg, heb het ook afgestemd op de vakantie in februari, wil dan niet midden in mn kuur zitten en al helemaal niet wachten tot na februari.

Zoals ik al zei, het is niet voor herhaling vatbaar.
Thnx voor je bezorgdheid

[muaythai]

suat je durft wel maat, maar daarom ben ik trots op jou togg!!

[Loo]

wel een beetje apart verhaal; 5 maanden niet trainen, en dan na de ramadam meteen met een dikke kuur beginnen.

ik was zeker ff een paar maandjes ff eu naturel wezen knallen, je gaat toch wel bruut vooruit na zo'n lange tijd niet trainen. ff een maandje weer wreed knallen en vreten, daarna een maandje aan de creatine, en als toetje een kuur erop knallen. Zo had je een veel langere stijgende lijn gehad. Nu begin je meteen met het hoofdgerecht zeg maar...

Nu is die schouderblessure ook makkelijk te verklaren.....

anyway, keep up the good work !

[Suat]

Origineel gepost door Loo

wel een beetje apart verhaal; 5 maanden niet trainen, en dan na de ramadam meteen met een dikke kuur beginnen.

ik was zeker ff een paar maandjes ff eu naturel wezen knallen, je gaat toch wel bruut vooruit na zo'n lange tijd niet trainen. ff een maandje weer wreed knallen en vreten, daarna een maandje aan de creatine, en als toetje een kuur erop knallen. Zo had je een veel langere stijgende lijn gehad. Nu begin je meteen met het hoofdgerecht zeg maar...

Nu is die schouderblessure ook makkelijk te verklaren.....

anyway, keep up the good work !

Je zit fout, de schouderblessure heb ik eerder gehad. Het heeft ook geen zin om mezelf te herhalen of het verstandig is geweest of niet. Iedereen weegt dingen tegen elkaar af en neemt een beslissing wanneer of wat ie gaat gebruiken.

Ik heb voor dit gekozen, Als we naar iedereen gaan kijken op het forum valt er altijd wel iets op aan te merken, maar laten we dit soort reacties geven aan de newbees, de ervaren of mensen met kennis weten wel wat het beste is maar maken een keuze ahv meerdere aspecten met daarbij in de achterhoofd wetende wat de gevolgen eventueel kunnen zijn oid.

Morgen ff checken wat de weegschaal aangeeft.

[Beast N°1]

voel je eigenlijk de frontload goed werken?
ik ga dezelfde kuur doen binnen een maandje of 2, maar kga em toch met iets kicken denk ik i.p.v frontload.

[Suat]

Vandaag bleek de sportschool te zijn gesloten, kom ik erachter wanneer ik voor de deur sta om er goed hard tegenaan te gaan, k.tzooi !!

Heb besloten om de proviron uit te stellen, heb geen plofkop waar ik bang voor was, de spiegel geeft juist aan dat alles wat droger lijkt te worden. Als het zo doorgaat laat ik de proviron gewoon uit de kuur, heb geen zin om dingen toe te voegen als ik denk dat ik het niet nodig heb.

Tot nu toe is het eigenlijk ook niet gelukt om 1 dag in de week te junken, het zijn er altijd 2 geweest. Morgen eens kijken wat de weegschaal gaat aangeven.

@Beast nr1; Ik kan niet zeggen of het sneller werkt, heb niets om het mee te vergelijken nl. Maar als je mn posts leest heb ik na een week al wel degelijk effect op mijn groei gehad.

[#1 Achilles]

kickstart gaat sneller
vooral met d-bol hoor je al na 3 dagen iets te merken max. 10
dit verschilt tuurlijk voor ieder
het beste is gewoon beiden een keer uitproberen en kijken welke het lekkerste is voor je.

[Suat]

Ok, heren. Het resultaat van wk 3 is als volgt:

VVM + 3,5kg / Vocht + 2,5kg / Vet + 2,3%

[#1 Achilles]

Dus in totaal 1 kg spier bijgekomen Suat?

[Loo]

Origineel gepost door Suat

Heb besloten om de proviron uit te stellen, heb geen plofkop waar ik bang voor was, de spiegel geeft juist aan dat alles wat droger lijkt te worden. Als het zo doorgaat laat ik de proviron gewoon uit de kuur, heb geen zin om dingen toe te voegen als ik denk dat ik het niet nodig heb.

zorgt die tren er ook dat het die waterretentie van de sustanon een beetje tegen gaat?