1ste kuur deca+sust

[masterlifter]

Ben 2 maart begonnen met m,n eerste kuur deca+sust gaat me voornamelijk om de kracht
toename maar ben ook niet vies van wat meer spiermassa.
train 6 jaar en het laatste jaar meer op kracht
benchpress 160kg
deadlift 220kg
squat 210kg
schouderpress staand 95kg
dippen +60 kg 5 reps
nu kijken wat er met 8weken gaat gebeuren
deca 200mg pw en sust 250mg pw vind ik genoeg voor de eerste keer ben pas 22 jaar
180 cm en 95kilo

[FearLess]

Klinkt ok, ga je logje bijhouden?

succes

[masterlifter]

ja hoor ff kijken wat er over 4 weken is gebeurt

[Nitric]

Ziet er goed uit, ben benieuwd naar de resultaten.

Voor kracht had je ook een andere kuur kunnen kiezen, dit gaat je behoorlijk wat massa opleveren.

Hoe dan ook, success en hou idd een logje bij.

[masterlifter]

Ik ben trouwens benieuwd wat je er aan kracht aan over houd, weet iemand dat uit
ervaring?

[Nitric]

Overhouden zoals in "na afloop van de kuur": dat hangt van de persoon af, ga er maar van uit dat je voor het grote deel de kracht kwijt zult raken. Mits een goede nakuur!!!

[masterlifter]

al hou ik 10kg er aanover bij deadliften en benchpress ben ik al tevreden
en door dat je meer weegt na de kuur pak je ook al meer lijkt mij.

[masterlifter]

nou ik ga ff beuken in de sportschool juli horen wel wat de resultaten zijn laterz

[VStreet]

Origineel gepost door masterlifter

Ik ben trouwens benieuwd wat je er aan kracht aan over houd, weet iemand dat uit
ervaring?

Ik heb er ongeveer 70% van overgehouden met oefeningen zoals leg press, bench press, preacher curl, chins en dips.... Is nu 4 maanden geleden.

[SHaDoWLanDZ]

Succes ermee man!!

[masterlifter]

Ben nu dik een week verder en ik ga nu al als een gek vette pomp agressie en
al iets meer kracht maar ik denk dat het echte werk nog een weekie duurt.

[VStreet]

so he, dat is goed materiaal...dat je dat nu al voelt. ; )

[masterlifter]

Gisteren ging ik echt progressie merken squatten ging echt lekker en legpress helemaal
van 390 kg naar 420 wel iets minder herh maar toch
die dag daarvoor rug trainen ging ook goed dumbel roeien met 60 kg 12 herh normaal 52
en latpully was echt een eitje heb er maar een dumbel van 24 kg bijgegooit
grip trainen en farmerwalk ging ook top vandaag borst getraind daar merk ik nog het minst bij maar dat komt misschien omdat ik daar al hoog mee zit en al een tijd op train
alleen merk ik dat de herhalingen met gelijke kilo s wat makkelijker verlopen en bij me top ging er een kleine 5 kg bij ik hou juli op de hoogte.

[SHaDoWLanDZ]

gaat goed ouwe!

lekker knalle met 't ijzer

[FearLess]

gaat goed keep up the good work!

[masterlifter]

Nou het trainen gaat steeds beter alleen ik kom niet echt aan snap er niks van ik eet goed daar licht het niet aan, heb het tegen de gene verteld die mij de spullen heeft geleverd en die heeft mij voor niks nog 10 ml trenbelone erbij gegeven
hopen dat ik nu wel aan kom ,ik denk dat de spullen niet van hele goede kwaliteit zijn.
dit wordt mijn 3 de week vanaf volgende week ga ik er de tren erbij toevoegen.

[SHaDoWLanDZ]

Hoe is dit eigenlijk afgelopen??

[porterhouse]

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

Hoe is dit eigenlijk afgelopen??

22 mei was ie nog even aan het spieken ophet Forum.

denk dat ie veel last heeft van bijwerkingen van o.a de Tren A

[masterlifter]

Ja tuurlijk jonge was maar 10 ml heb geen eene moer overgehouden aan die kuur, en het was trouwens tren e.
ben vet genept allemaal zwaar ondergedoseerd.
maar heb al weer nieuwe spullen liggen 20 ml test e van uit irak en 30 ml deca van generics en als kickstart 3 weekjes diana.
ga er na me vakantie mee beginnen als ik terug kom uit griekenland 1 september en misschien kan ik daar nog wat kopen en op sturen naar nederland.
juli horen het wel ga volgend jaar mee doen aan sterksteman met een maat van me moet nog ff 15 kilo bij gaat wel lukken met 2 goeie kuurtjes.