1600MG mast-E tomorrow - Pagina 5

david12 · 19 August 2008, 18:29

eens aas altijd aas, ik herken het, stop maar eens een tijdje, het begint toch weer te kriebelen, en je bent je looks een beetje beu, toch even weer het hardere en strakkere

**Sisevano** · 21 August 2008, 08:15

Citaat:

Origineel gepost door dareal

morgen is decission day, pak ik 200 plat... dan ga ik deze kuur zeker verlengen met een maand of 8!

met oa:

winny op 100mg ED
150oxy+100provi ED
100trenA ED
2000primo EW
2000testE+letro

200 plat, gelukt

??

dareal · 21 August 2008, 15:00

nope...

dareal · 21 August 2008, 15:04

het dieet:

1: 500kcal
75gram whey
2bananen

TRAINEN

2: 570kcal
75gram whey
300kcal aan carbs

3: 800kcal
500gram vlees
veel groente en wat aardappels/rijst

4,5,6+7: 250a275kcal

250gram kip/biefstuk of bakje kwark

dareal · 21 August 2008, 15:05

minstens een 400 gram proteine, heb het een beetje globaal neergezet

SHaDoWLanDZ · 21 August 2008, 16:14

strak dieet man hahaha.. that is gonna get you ripped like a mf..

dareal · 21 August 2008, 16:44

Citaat:

Origineel gepost door SHaDoWLanDZ

strak dieet man hahaha.. that is gonna get you ripped like a mf..

Dat ben ik al

dit is langzaam een opbouw naar bulk fase

ga er weer helemaal voor!

bulke tot een bench van 230+ fullsquat van 200+ en DL van 300+

en dan weer cutten

zat een anderhalfjaar geleden op bijna 3G test per week, at een 7000/9000kcal ED en verloor gewicht (vet)

High dose test is echt een ziekelijke fatburner!

ga natuurlijk niet meteen 3 gram erin proppen!

rusher · 21 August 2008, 17:21

en met zulke doseringen test nam je er zeker wel een AI oid bij ? zoja, welke en wat voor doseringen

dareal · 22 August 2008, 02:24

2.5letro eod, bleef zo droog als ik was, geen extra bloat nix met rond de 8000kcal! (wel de bloat van de carbs natuurlijk)

**Sisevano** · 22 August 2008, 08:08

pfff ik moet met 2 weken off... wordt me een partijtje geil met wat er hier allemaal voorbij gesmeten wordt... 3 gr test per week.. oh baby

dareal · 22 August 2008, 15:56

ben nog steeds flink aan het wikken en wegen hoe ik het ga doen, ga niets overhaasten!

belangrijkste is dat ik er absoluut niet bloated uit wil gaan zien, en mijn sixpack de gehele tijd zichtbaar moet blijven!

dianabol+deca blijven dus achterwegen

oxy met primo schijnt weinig tot geen bloat te geven? ovation had hier meer ervaring mee dacht ik?

rusher · 22 August 2008, 15:59

bedoel je niet oxy+dbol ?

dareal · 23 August 2008, 13:53

oxy en dboll geeft me een verschrikkelijke bloat (150+70)

duc26 · 23 August 2008, 15:14

mm oxy en primo, lijkt me een weinig voorkomende combi en dus wel eens ideaal om uit te proberen

dareal · 29 August 2008, 00:28

het gaat zeer goed! vandaag gedipt met 4 blauwe (4x20

)

ben nu vooral veel aan het hammeren op mijn quads en onderrug (squat+DL)

heb deze week 210 1 rep kunnen full squatten

mijn triceps zijn al buiten proportie groot, maar hier blijf ik aan werken, aangezien ik streef naar een betere bench! (hoop 225 te kunnen halen deze winter)

dareal · 29 August 2008, 00:29

zit deze hele week al op 5000kcal. maar ga dit iets terug schroeven! bf stijgt sneller dan ik wil!

koen85 · 29 August 2008, 12:57

Rusig opbouwen kerel!

dareal · 3 September 2008, 03:15

ben even lager gaan zitten

schommel nu tussen de 3500a4500kcal ed , volg mijn laatste cut dieet (2200kcal) en dat aangevuld met junk!

gaat erg goed

weeg een 96 momenteel

dareal · 5 September 2008, 04:59

gaat nog steeds erg lekker.. hoop nog de 210kg te halen op de bench!

morgen deadlift+squat 5x3 + 10x3, 15 setjes en daarna buik!

voeding zit weer rond de 5000kcal! 3 richtlijnen: 250gram eiwit 4500kcal en 2 kg groente!

verder een vrij los schema (veel junk) de abs blijven zichtbaar!

SHaDoWLanDZ · 5 September 2008, 13:15

W000t gaat goed hier man!

Leuk dat je zo reageerd op je losse schema... jij weet ondertussen wat werkt voor je en wat niet, zo hoort 't ook...

Zoals Dexter Jackson... meneer kan chips eten en rockhard worden

19 August 2008, 18:29	#81
david12 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M Posts: 572 Casino cash: €29105 Karma Power: 3	Re: 1600MG mast-E tomorrow eens aas altijd aas, ik herken het, stop maar eens een tijdje, het begint toch weer te kriebelen, en je bent je looks een beetje beu, toch even weer het hardere en strakkere Laatst aangepast door david12 : 19 August 2008 om 19:13.

21 August 2008, 15:00	#83
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow nope... __________________ 200 bench 8% 220 full squat

21 August 2008, 15:04	#84
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow het dieet: 1: 500kcal 75gram whey 2bananen TRAINEN 2: 570kcal 75gram whey 300kcal aan carbs 3: 800kcal 500gram vlees veel groente en wat aardappels/rijst 4,5,6+7: 250a275kcal 250gram kip/biefstuk of bakje kwark __________________ 200 bench 8% 220 full squat Laatst aangepast door dareal : 21 August 2008 om 15:09.

21 August 2008, 15:05	#85
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow minstens een 400 gram proteine, heb het een beetje globaal neergezet __________________ 200 bench 8% 220 full squat

21 August 2008, 16:14	#86
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 910 Casino cash: €21250 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow strak dieet man hahaha.. that is gonna get you ripped like a mf.. __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

21 August 2008, 17:21	#88
rusher Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.951 Casino cash: €35650 Karma Power: 11	Re: 1600MG mast-E tomorrow en met zulke doseringen test nam je er zeker wel een AI oid bij ? zoja, welke en wat voor doseringen __________________ Mankind falls, something wicked comes Lid van de ®oid-®age knok-ploeg!

22 August 2008, 02:24	#89
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow 2.5letro eod, bleef zo droog als ik was, geen extra bloat nix met rond de 8000kcal! (wel de bloat van de carbs natuurlijk) __________________ 200 bench 8% 220 full squat

22 August 2008, 08:08	#90
Sisevano Anabolic Doctor Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.314 Casino cash: €22400 Blog Berichten: 1 Karma Power: 14	Re: 1600MG mast-E tomorrow pfff ik moet met 2 weken off... wordt me een partijtje geil met wat er hier allemaal voorbij gesmeten wordt... 3 gr test per week.. oh baby __________________ BP 185 nog 15 kg's to go :) DL 310 Jihaa, my comeback SQ 265(oud, ivm knie) Hieronder link naar mn nieuwe logje, (heren hou hem aub schoon, doe ik ook!!) http://forum.dutchbodybuilding.com/f...sevano-190537/ Love My Aleksandra So much!

22 August 2008, 15:56	#91
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow ben nog steeds flink aan het wikken en wegen hoe ik het ga doen, ga niets overhaasten! belangrijkste is dat ik er absoluut niet bloated uit wil gaan zien, en mijn sixpack de gehele tijd zichtbaar moet blijven! dianabol+deca blijven dus achterwegen oxy met primo schijnt weinig tot geen bloat te geven? ovation had hier meer ervaring mee dacht ik? __________________ 200 bench 8% 220 full squat

22 August 2008, 15:59	#92
rusher Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.951 Casino cash: €35650 Karma Power: 11	Re: 1600MG mast-E tomorrow bedoel je niet oxy+dbol ? __________________ Mankind falls, something wicked comes Lid van de ®oid-®age knok-ploeg!

23 August 2008, 13:53	#93
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow oxy en dboll geeft me een verschrikkelijke bloat (150+70) __________________ 200 bench 8% 220 full squat

23 August 2008, 15:14	#94
duc26 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: België Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 665 Casino cash: €15650 Karma Power: 3	Re: 1600MG mast-E tomorrow mm oxy en primo, lijkt me een weinig voorkomende combi en dus wel eens ideaal om uit te proberen __________________ 1m86 98kg arm:45

29 August 2008, 00:28	#95
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow het gaat zeer goed! vandaag gedipt met 4 blauwe (4x20 ) ben nu vooral veel aan het hammeren op mijn quads en onderrug (squat+DL) heb deze week 210 1 rep kunnen full squatten mijn triceps zijn al buiten proportie groot, maar hier blijf ik aan werken, aangezien ik streef naar een betere bench! (hoop 225 te kunnen halen deze winter) __________________ 200 bench 8% 220 full squat

29 August 2008, 00:29	#96
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow zit deze hele week al op 5000kcal. maar ga dit iets terug schroeven! bf stijgt sneller dan ik wil! __________________ 200 bench 8% 220 full squat

29 August 2008, 12:57	#97
koen85 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: eindhoven Geslacht: M Posts: 2.191 Casino cash: €21650 Karma Power: 8	Re: 1600MG mast-E tomorrow Rusig opbouwen kerel! __________________ Koen in overclock mode

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

3 September 2008, 03:15	#98
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow ben even lager gaan zitten schommel nu tussen de 3500a4500kcal ed , volg mijn laatste cut dieet (2200kcal) en dat aangevuld met junk! gaat erg goed weeg een 96 momenteel __________________ 200 bench 8% 220 full squat Laatst aangepast door dareal : 6 September 2008 om 00:17.

5 September 2008, 04:59	#99
dareal Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.830 Casino cash: €27650 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow gaat nog steeds erg lekker.. hoop nog de 210kg te halen op de bench! morgen deadlift+squat 5x3 + 10x3, 15 setjes en daarna buik! voeding zit weer rond de 5000kcal! 3 richtlijnen: 250gram eiwit 4500kcal en 2 kg groente! verder een vrij los schema (veel junk) de abs blijven zichtbaar! __________________ 200 bench 8% 220 full squat Laatst aangepast door dareal : 6 September 2008 om 00:18.

5 September 2008, 13:15	#100
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 910 Casino cash: €21250 Karma Power: 5	Re: 1600MG mast-E tomorrow W000t gaat goed hier man! Leuk dat je zo reageerd op je losse schema... jij weet ondertussen wat werkt voor je en wat niet, zo hoort 't ook... Zoals Dexter Jackson... meneer kan chips eten en rockhard worden __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!