27 October 2003, 18:35
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 140
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | wat zouden jullie doen?
he jongens, heb afgelopen tijd erg hard getraint, heb nu het gevoel dat ik een beetje overtrained ben (train wel alle spiergroepen 1 keer per week hoor , niet vaker). Heb overal pijn aan mijn gewrichten en een beetje een koortsig gevoel en heel moe(ben niet ziek!!). Zou ik nu een hele week rust nemen en niks doen? Of kan ik best heel licht trainen. En als ik heel licht zou trainen, bouw ik dan eigenlijk wel spieren op? of kan ik dan net zo goed niet gaan trainen. Verder nog een vraag, kun je ook een kwark allergie opbouwen? heb nogal last van mijn darmen/ buik laatste tijd na het eten van kwark (steken), ik eet dan ook wel 2 bakken per dag. bedankt alvast voor alle hulp!! |
|  |
|
27 October 2003, 18:54
| #2 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 8.661
Casino cash: €5050
Karma Power: 17  | Re: wat zouden jullie doen?
Citaat:
 en die darmen, kijk eens in topic hierboven of beneden. zou te maken kunnen hebben met plots veel eten/eiwitten maar daar heb je nu een weekje rust voor om dat uit te zoeken 
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker | |
|
| |
|
27 October 2003, 20:30
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 140
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: wat zouden jullie doen?
mmm ik gooi het op een compromis , ik begin woensdag weer met trainen maar dan ff wat lichter. Thx voor je reply dandy, nog ff over die kwark, lijkt me stug, ik eet al half jaar 2 a 3 bakken kwakr per dag, maar laatste tijd lijkt me lichaam er niet zoveel zin meer in te hebben  |
|
| |
|
27 October 2003, 20:33
| #4 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.798
Casino cash: €450
Karma Power: 15      | Re: wat zouden jullie doen?
had ik een tijd geleden ook last van dat ik na een bak kwark een heel erg opgeblazen gevoel kreeg in mijn maag en dat mn buik begon te knorren als een gek en dat ik ook steken kreeg heel raar :S maar had het al1 na de kwark dus kan niet zijn door het ineens veel eten van eiwitten denk ik dandy |
|
| |
|
27 October 2003, 20:39
| #5 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M
Posts: 8.522
Casino cash: €650
Karma Power: 41 | Re: wat zouden jullie doen?
aardige_man ik zou een week complete rust nemen. Als je licht traint heb je daar sws geen zak aan én je lichaam kan alsnog niet goed tot rust komen. Ga gewoon een week niet trainen, lekker slapen goed eten en neem je vitamientjes. Dan kom je uit die week sterker en fanatieker dan ooit. gegarandeerd...! |
|
| |
|
27 October 2003, 20:57
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 140
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: wat zouden jullie doen?
ok ik ga niet trainen dan!! ow heb nu al een kutgevoel....Ik weet niet hoe het kan, maar het voelt zo verschrikkelijk als ik niet kan trainen, doet me denken als stoppen met roken  |
|
| |
|
27 October 2003, 21:03
| #7 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M
Posts: 8.522
Casino cash: €650
Karma Power: 41 | Re: wat zouden jullie doen?
lees dit maar ff, zal je wel helpen.... http://www.dutchbodybuilding.com/for...ead.php?t=9592 |
|
| |
|
27 October 2003, 21:59
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 140
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: wat zouden jullie doen?
thx dinand, voel me alweer wat prettiger, He maar is het ook goed als ik dan volgende week al mijn spiergroepen 2 keer pak? om mijn spieren ff flink te shockeren? en vervolgens weer 1 keer per week? Of val ik dan weer terug in mijn overtraining... |
|
| |
|
28 October 2003, 12:57
| #9 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: N.O choppa city Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 4.020
Casino cash: €1050
Karma Power: 40 | Re: wat zouden jullie doen?
ik zou gewoon weer alles 1 keer per week doen
__________________ GUNTER SCHLIERKAMP RULES!!! STOP HATIN' IN THIS MUTHAFUCKA...KEEP IT GANGSTA IN THIS BITCH KILL YOUR EX BEFORE IT'S TO LATE |
|
| |
|
28 October 2003, 13:45
| #10 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €1450
Karma Power: 28 | Re: wat zouden jullie doen?
Citaat:
| |
|
| |
|
28 October 2003, 20:08
| #11 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 140
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: wat zouden jullie doen?
jah idd, domme gedachte gewoon 1 keer, thx |
|
| |
|
29 October 2003, 20:38
| #12 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 140
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: wat zouden jullie doen?
He maar nog ff dit. Mijn ouders hebben allebij reuma en kregen dit rond hun 40e. Het zou toch niet zo zijn dat ik er nu al last van krijg? Heb altijd heel snel last van mijn gewrichten, ook al na hardlopen etc. Kan het ook aan mijn voeding liggen? |
|
| |
Lineare Modus
