7 May 2008, 21:30
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5
Karma Power: 0  | Zijn dit goede oefeningen? Goeieavond, Ik was van plan te beginnen met Rippetoeschema, maar zie daar toch vanaf omdat ik een hoop materiaal tekort kom, en het nog best ingewikkeld vind (veel tekst!). Dus heb besloten om het iets makkelijker te beginnen. Nu heb ik mijn oog laten vallen op deze site: Videojug. en dan het free weight gedeelte omdat ik alleen maar beschikking heb tot een Bench, Barbell en dumbbells. Zijn dit goede oefeningen en zoja, moeten ze elke dag uitgevoerd worden en hoevaak? alvast bedankt! |
|  |
|
7 May 2008, 23:19
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 478
Karma Power: 4  | ja hoor zitten goede oefeningen tussen. En natuurlijk niet elke dag, zou je met rippetoe ook niet doen. Zoek hier gewoon even naar fullbody. Maar met een Bench, Barbell en dumbbells kun je toch zowat alle oefeningen wel uitvoeren in dat schema?? |
|
| |
Lineare Modus
