zeer onderarm

vdb is god · 30 January 2008, 17:57

hallo,

telkens da ik biceps train, heb ik pijn aan mijn onderarm. In het begin was dit telkens ik de halters op de neerlegde, maar nu is het als ik de oefening doe.
De pijn loopt door tot aan het polsgewricht.
Bij de andere oefeningen zoals bankdrukken, chinny's voel ik het een beetje...
Wat zou dit kunnen zijn, en hoe kan ik dit vermijden?
ps: ik doe wel geen onderarm oefeningen en zal dat de oorzaak zijn...

Ciko · 30 January 2008, 18:10

met wat voor bar curl je

met een rechtebar krijg ik ook last van, met ez niet

dus ez bar curlen

succes

YungOne · 5 February 2008, 13:59

Je hebt gewoon een onderarmontsteking. Hopelijk is het nog niet gevorderd tot een beenvliesontsteking, want dat gaat zo goed als nooit meer weg.
Ik stel voor dat je eens naar de dokter gaat. Hij zal je wat ontstekingsremmende medicijnen geven (misschien Voltare-pilletjes). Met wat geluk werken ze nog bij jou, want bij mijn beenvliesontsteking werkte ze alleszins niet meer.

Maar geen nood, als je nog niet te lang bezig bent met die ontsteking, zal je wel nog geen beenvliesontsteking voorhebben (dat is immers moeilijk te kweken).
Succes nog met het trainen.

Rivo · 8 February 2008, 10:26

Nou, nou. Om nou meteen predikaat beenvliesontsteking mee te geven..

Als je inderdaad een onderarmontsteking hebt; dan zal dat waarschijnlijk komen (we zitten nou eenmaal op de BB-forum) door overbelasting; antibiotica zul je niks aan hebben; algemene pijnstillers en sommige ontstekingremmers wel.

Eerst: indien het niet binnen een week weer rustig is, naar de dokter! En niet meer belasten!

inferno87 · 8 February 2008, 10:31

idd gewoon ff tijdje rust geven gaat het dan beter volg dan ciko ze tip en pak een EZ maar om nou meteen keihard te zeggen dat je een beenvliesontsteking hebt vind ik nog al wat en anders is Yungone wel de beste dokter ooit die van 1 forum post kan zien wat je hebt.

**SHUTTERSPEED** · 8 February 2008, 10:53

kan heel goed zijn dat je onderarm achterloopt en dus als eerste opgeeft.

**The Rock** · 8 February 2008, 11:16

Doe even 2 weken geen curls meer. Als het goed is, is de pijn dan weg. Ga dan weer beginnen met een EZ-bar of met dumbbells. Waarschijnlijk is je probleem dan weg.

Robke78 · 8 February 2008, 11:19

Ik heb er al maanden last van ... ook al gestopt, terug beginnen trainen en terug prijs.
Ik heb het vooral bij dumbbells voorslaan (bij het in postie brengen voor DB benchen, DB shoulder press)

Gaat maar niet over ... heb er al mee leren leven

**Ripaf** · 8 February 2008, 11:22

Citaat:

Origineel gepost door The Rock

Doe even 2 weken geen curls meer. Als het goed is, is de pijn dan weg. Ga dan weer beginnen met een EZ-bar of met dumbbells. Waarschijnlijk is je probleem dan weg.

+1
En gebruik vanaf dan polsbanden bij het trainen.

**The Rock** · 8 February 2008, 11:52

Citaat:

Origineel gepost door Ripaf

+1
En gebruik vanaf dan polsbanden bij het trainen.

Polsbanden zullen niet echt nodig zijn lijkt me, en zeker niet als hij geen pijn meer heeft. Als hij pijnvrij kan trainen, zal ik sowieso polsbanden afraden.

YungOne · 9 February 2008, 14:36

Citaat:

Origineel gepost door Rivo

Nou, nou. Om nou meteen predikaat beenvliesontsteking mee te geven..

Als je inderdaad een onderarmontsteking hebt; dan zal dat waarschijnlijk komen (we zitten nou eenmaal op de BB-forum) door overbelasting; antibiotica zul je niks aan hebben; algemene pijnstillers en sommige ontstekingremmers wel.

Eerst: indien het niet binnen een week weer rustig is, naar de dokter! En niet meer belasten!

Ik zei dat hij hoogst waarschijnlijk geen beenvliesontstaking heeft, maar eerder een gewone ontsteking.

Wat zit jij dan te zeggen dat ik hier kom prediken dat hij een beenvliesontsteking heeft...

Nosso · 19 February 2008, 08:34

ik had er eerst ook last van maar nu ik rek niet meer..

Khastarax · 19 February 2008, 11:14

Heb hetzelfde probleem... Ook anderhalve maand stoppen heeft geen effect gehad. Train nu maar gewoon door...

**FitnessPaul** · 19 February 2008, 13:07

Yep hier hoor. Krijg die pijn door preacher curl. Blijft gewoon aanhouden. Tis echt in die gleuf van je onderarm(gedeelte waar geen bot zit)

Goon · 19 February 2008, 13:42

ik heb daar in begin wel last van gehad, m'n trainingsmaatje stukken meer... hij heeft tijdje geen curls gedaan en toen was het weer over... ik prefereer de rechte stang, maar m'n maatje de EZ-bar

tips die ik kreeg her en der:
- houdt je polsen recht gedurende de hele beweging
- knijp HARD in de stang

ik heb er eigk nooit last meer, misschien zijn m'n onderarmen wel gewoon sterker geworden (iig dikker ^^)

doortrainen met die pijn schijnt trouwens niet gezond te zijn ivm ontstekingen, daar werd m'n maatje iig voor gewaarschuwd door de dokter

beginnerbb · 19 February 2008, 15:28

Citaat:

Origineel gepost door YungOne

Je hebt gewoon een onderarmontsteking. Hopelijk is het nog niet gevorderd tot een beenvliesontsteking, want dat gaat zo goed als nooit meer weg.
Ik stel voor dat je eens naar de dokter gaat. Hij zal je wat ontstekingsremmende medicijnen geven (misschien Voltare-pilletjes). Met wat geluk werken ze nog bij jou, want bij mijn beenvliesontsteking werkte ze alleszins niet meer.

Maar geen nood, als je nog niet te lang bezig bent met die ontsteking, zal je wel nog geen beenvliesontsteking voorhebben (dat is immers moeilijk te kweken).
Succes nog met het trainen.

kappen met die onzin.

inferno87 · 19 February 2008, 15:31

geinige bump hoor

selina1444 · 19 February 2008, 15:56

ontstekingremmers gevreten by de vleet.GEEN RESULTAAT.uz-stang reeds enige wat nog te doen was.

Daniel1986 · 19 February 2008, 21:28

Biceps train ik echt niet meer met de ez-stang. Afgelopen keer nog geprobeerd, maar heb de stang na één beweging gelijk weer teruggelegd, voelt echt niet lekker aan.. Wilde het weer eens proberen na een paar maanden de ez-stang met rust gelaten te hebben.

tinnes · 20 February 2008, 00:08

Citaat:

Origineel gepost door YungOne

Je hebt gewoon een onderarmontsteking. Hopelijk is het nog niet gevorderd tot een beenvliesontsteking, want dat gaat zo goed als nooit meer weg.
Ik stel voor dat je eens naar de dokter gaat. Hij zal je wat ontstekingsremmende medicijnen geven (misschien Voltare-pilletjes). Met wat geluk werken ze nog bij jou, want bij mijn beenvliesontsteking werkte ze alleszins niet meer.

Maar geen nood, als je nog niet te lang bezig bent met die ontsteking, zal je wel nog geen beenvliesontsteking voorhebben (dat is immers moeilijk te kweken).
Succes nog met het trainen.

en als de onstekingsremmende medicijnen niet helpen, afhakken die handel!

30 January 2008, 17:57	#1
vdb is god Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 7 Casino cash: €250 Karma Power: 0	zeer onderarm hallo, telkens da ik biceps train, heb ik pijn aan mijn onderarm. In het begin was dit telkens ik de halters op de neerlegde, maar nu is het als ik de oefening doe. De pijn loopt door tot aan het polsgewricht. Bij de andere oefeningen zoals bankdrukken, chinny's voel ik het een beetje... Wat zou dit kunnen zijn, en hoe kan ik dit vermijden? ps: ik doe wel geen onderarm oefeningen en zal dat de oorzaak zijn...

30 January 2008, 18:10	#2
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.698 Casino cash: €250 Karma Power: 22	Re: zeer onderarm met wat voor bar curl je met een rechtebar krijg ik ook last van, met ez niet dus ez bar curlen succes __________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over

5 February 2008, 13:59	#3
YungOne Cool Novice Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 200 Casino cash: €450 Karma Power: 3	Re: zeer onderarm Je hebt gewoon een onderarmontsteking. Hopelijk is het nog niet gevorderd tot een beenvliesontsteking, want dat gaat zo goed als nooit meer weg. Ik stel voor dat je eens naar de dokter gaat. Hij zal je wat ontstekingsremmende medicijnen geven (misschien Voltare-pilletjes). Met wat geluk werken ze nog bij jou, want bij mijn beenvliesontsteking werkte ze alleszins niet meer. Maar geen nood, als je nog niet te lang bezig bent met die ontsteking, zal je wel nog geen beenvliesontsteking voorhebben (dat is immers moeilijk te kweken). Succes nog met het trainen.

8 February 2008, 10:26	#4
Rivo Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Viva Frisia! Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 65 Casino cash: €1650 Karma Power: 1	Re: zeer onderarm Nou, nou. Om nou meteen predikaat beenvliesontsteking mee te geven.. Als je inderdaad een onderarmontsteking hebt; dan zal dat waarschijnlijk komen (we zitten nou eenmaal op de BB-forum) door overbelasting; antibiotica zul je niks aan hebben; algemene pijnstillers en sommige ontstekingremmers wel. Eerst: indien het niet binnen een week weer rustig is, naar de dokter! En niet meer belasten!

8 February 2008, 10:31	#5
inferno87 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.944 Casino cash: €7700 Karma Power: 10	Re: zeer onderarm idd gewoon ff tijdje rust geven gaat het dan beter volg dan ciko ze tip en pak een EZ maar om nou meteen keihard te zeggen dat je een beenvliesontsteking hebt vind ik nog al wat en anders is Yungone wel de beste dokter ooit die van 1 forum post kan zien wat je hebt.

8 February 2008, 10:53	#6
SHUTTERSPEED home gym ready! Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 39.874 Casino cash: €8650 Karma Power: 60	Re: zeer onderarm kan heel goed zijn dat je onderarm achterloopt en dus als eerste opgeeft. __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

8 February 2008, 11:16	#7
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.217 Casino cash: €4911 Karma Power: 56	Re: zeer onderarm Doe even 2 weken geen curls meer. Als het goed is, is de pijn dan weg. Ga dan weer beginnen met een EZ-bar of met dumbbells. Waarschijnlijk is je probleem dan weg. __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

8 February 2008, 11:19	#8
Robke78 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.514 Casino cash: €4845 Karma Power: 44	Re: zeer onderarm Ik heb er al maanden last van ... ook al gestopt, terug beginnen trainen en terug prijs. Ik heb het vooral bij dumbbells voorslaan (bij het in postie brengen voor DB benchen, DB shoulder press) Gaat maar niet over ... heb er al mee leren leven __________________ cleverly disguished as a responsible adult

19 February 2008, 08:34	#12
Nosso Cool Novice Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 128 Casino cash: €3250 Karma Power: 0	Re: zeer onderarm ik had er eerst ook last van maar nu ik rek niet meer.. __________________ stats leeftijd : 18 jaar (06-07-1989) Lengte : 1.85 Gewicht: 94 Kilo (6-6-07) Gewicht: 99 Kilo (9-6-07 Gewicht: 101 Kilo (25-6-07) Gewicht: 108 Kilo (25-3-08) Benchpress 4x130 http://www.dutchbodybuilding.com/gal...hp/photo/80963 Bodybuilding - passion - pain - perfection

19 February 2008, 11:14	#13
Khastarax Cool Novice Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 143 Casino cash: €2250 Karma Power: 2	Re: zeer onderarm Heb hetzelfde probleem... Ook anderhalve maand stoppen heeft geen effect gehad. Train nu maar gewoon door... __________________ L= 1.87 m G= 84 kg (Start: 70) V= 14.1-14.5%

19 February 2008, 13:07	#14
FitnessPaul JULLIE HELD Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.084 Casino cash: €8840 Karma Power: 4	Re: zeer onderarm Yep hier hoor. Krijg die pijn door preacher curl. Blijft gewoon aanhouden. Tis echt in die gleuf van je onderarm(gedeelte waar geen bot zit)

19 February 2008, 13:42	#15
Goon Cool Novice Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 30 Casino cash: €650 Karma Power: 0	Re: zeer onderarm ik heb daar in begin wel last van gehad, m'n trainingsmaatje stukken meer... hij heeft tijdje geen curls gedaan en toen was het weer over... ik prefereer de rechte stang, maar m'n maatje de EZ-bar tips die ik kreeg her en der: - houdt je polsen recht gedurende de hele beweging - knijp HARD in de stang ik heb er eigk nooit last meer, misschien zijn m'n onderarmen wel gewoon sterker geworden (iig dikker ^^) doortrainen met die pijn schijnt trouwens niet gezond te zijn ivm ontstekingen, daar werd m'n maatje iig voor gewaarschuwd door de dokter __________________ 1,95 m 108 kg 20% bf (schatting) Never underestimate the predictability of stupidity

19 February 2008, 15:31	#17
inferno87 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.944 Casino cash: €7700 Karma Power: 10	Re: zeer onderarm geinige bump hoor

19 February 2008, 15:56	#18
selina1444 Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: opglabbeek Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 9 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: zeer onderarm ontstekingremmers gevreten by de vleet.GEEN RESULTAAT.uz-stang reeds enige wat nog te doen was.

19 February 2008, 21:28	#19
Daniel1986 Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 181 Casino cash: €4538 Karma Power: 2	Re: zeer onderarm Biceps train ik echt niet meer met de ez-stang. Afgelopen keer nog geprobeerd, maar heb de stang na één beweging gelijk weer teruggelegd, voelt echt niet lekker aan.. Wilde het weer eens proberen na een paar maanden de ez-stang met rust gelaten te hebben. __________________ Karanka!

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode