Weeer een blessurevraag.. stekende pijn voorop schouder

[Hiekie]

Thread mag er af. ik heb het antwoord.

[Ghostrider]

Als je zoveel problemen hebt constant zou ik mij afvragen of training met gewichten wel wat is voor jou.
Pijn die jij beschrijft is een indicatie voor iets anders dan groei.
Je schrijft dat je constant tot failure ging in feite dus gewoon overbelasting s het dan niet eens tijd voor een rustperiode?
Niet constant denken aan training op je voeding letten back 2 basics.
Ik ben er een flinke tijd tussen uitgeweest mede doordat ik mijn draai niet kon vinden in de gym en de richting die ze opwilden.
Nu heb ik de draad weer opgepakt en zelfs het cutten gaat mij tot nu toe lachend af.
En waarom jaloers worden op een ander?
Je traint voor jezelf en niet voor de opmerkingen op straat 3/4 is toch negatief.

[Hiekie]

edit ... thx ghostrider!

[Ghostrider]

Origineel gepost door Hiekie

Hoezo zou het niks voor mij zijn ... ik heb al die jaren (8 jaar) pas het laatste jaar problemen ... Jij wil mij gaan vertellen dat mijn lijf niet geschikt is voor bodybuilden? als dat zo is word ik echt gek

Ik zeg niet dat je lijf niet geschikt is.
Maar het is wel toevallig dat je constant blessures hebt niet waar?
Je geeft zelf al aan dat je constant tot failure trainde en je bent net geswitcht van gym.
Dus geen rustmoment!
Soms heeft je lichaam niet voldoende aan de dagen rust na de trainingen, soms is het veel meer nodig.
De glucosamine nu gebruiken is mosterd na de maaltijd en had je eerder moeten gebruiken.
Misschien dat het nu preventief werkt, maar pijn tijdens/na training duidt op iets anders.
Neem een paar weken rust en focus je op iets anders en begin daarna geleidelijk aan weer opnieuw.
Kan ook zijn dat er foutjes in je uitvoering zitten.
Want vanaf je schouders last tot aan je nek duidt echt op je traps.