Watskeburt?

[Mr.Mike]

Nou, hier mijn verhaaltje..

Heb sinds een dikke maand last van ernstige vermoeidheid, wordt haast niet wakker.. Ben overdag moe, s'avonds moe.
Er zijn maar een paar momenten op de dag dat ik wat energie heb, en wat kan doen. Heel nieuw voor mij..
Na aandringen van mensen toch maar de dokter bezocht, hartslag/druk etc werd allemaal gecheckt, wat allemaal goed was en ik werd direct beschuldigd van het gebruiken van AAS toen ik vertelde dat ik aan BB deed. En dan heb ik het nog geen eens over de reactie op mijn eetpatroon. Want volgens de dokter krijg je alleen spieren met training en is al dat eten ongezond.

Na flink aandringen toch verwijsbriefje voor het ziekenhuis kunnen krijgen, en daar bloedonderzoeken laten doen.
Resultaat; Alat en Ureum (Lever en nieren) hadden te hoge waardes, het dubbele.
Ter informatie, ik gebruik geen AAS, drink geen druppel alcohol. Doe geen gekke dingen. Behoorlijk vaag, maar de dokter bleef dus wijzen op AAS. Pfeiffer was ook uitgesloten, en toxoplasmose was het ook niet.
Daaropvolgend kreeg ik een infectie aan de luchtwegen en er kon ook nog wel een buikgriep bij. Resultaat; 2.5 week plat op bed, en 7kg afgevallen.. Van de laatste infectie en griep ben ik gelukkig hersteld..

Vorige week nieuwe onderzoeken gehad, en vandaag de resultaten binnen gekregen. Ureum was bijna neutraal, en Alat was een klein beetje verhoogd.

Ben blij dat de waarden weer bijna normaal zijn, maar ik heb nog steeds last van die vermoeidheid.
Allemaal zwaar fucked, aangezien ik een voltijd HBO-studie heb waar ik nauwelijks iets voor kan doen. Niet kan trainen, en gewoon geen fuck overdag kan doen.

Ik was net zo lekker bezig met alles, zoals jullie wel weten was ik in Maart 2004 begonnen met 54kg 10% bf.
In Juni 2005 heb ik pics gepost @ 75kg, en begin Januari woog ik gewoon 90kg @ 1.70m. (10% BF)
Dus in minder dan 2jaar, 36kg's gepakt. Wilde toen weer wat progressie-foto's schieten, maar toen begon al het gezeik dus..
En iedereen snapt hoe het voelt als je die zuurverdiende massa gewoon verliest..


Heeft iemand een verklaring hiervoor?

Heb zelf wat dingen uitgesloten zoals Pfeiffer, Toxoplasmose en dergelijke.
Er werd mij door een kennis aangeraden om licht-therapie te proberen, iemand ervaring?

[Big T]

Vermoeidheid idd typisch kenmerk van lever/nier problemen.

Welke en hoeveel supplementen neem je, eet je veel leverbelastende producten? Heb je al geprobeerd de eiwitinname wat te verminderen? Drink je genoeg water?

[Big T]

Lees ook dit even: http://utopia.knoware.nl/~wwitsel/ma...g.lever.2.html

Weet niet of het dat is , maar de tips (bijv. gebruik mariadistel) zijn wel goed.

[Mr.Mike]

Dat zit allemaal goed naar mijn weten.

Supplementen; Whey(2x50gr), Crea(2gr) en Multivitaminen.
Eiwitinname was in December 250gr, heb ik nu een tijdje verlaagd naar 120gr verdeelt over 6 maaltijden. Zonder enig resultaat.
En vocht, krijg ik zo'n 3L per dag binnen.

Bedankt voor de info; heb zelf al wat rondgezocht naar Maria Distel/Milk Thistle en wat het voor mij zou kunnen betekenen wat betreft vermoeidheid.
Zal eens wat kopen en kijken wat het voor me kan doen, want alle onderzoeken mbt lever/nieren verlopen positief met dit 'product'.

[nofear train!]

Ik loop ook al een paar maanden rond met vage klachten zoals die van jou en ik ben ook niet zon dokterstype maar mss toch maar eens langsgaan als ik dit zo lees want het beinvloed ook mn studie en de klachten blijven ondanks allerlei aanpassingen in voeding en rust gewoon bestaan.

[18fitie]

Best klote voor je kerel!

Heb zelfs ook soms last van overdreven vermoeidheid, maar dat duurt maximaal een week.

Weet je zeker dat je genoeg rust hebt??

succes

[Lobsterboy]

Jesus Christus gozer!

Binnen twee jaar van 54 naar 90 met hetzelfde vetpercentage?

Petje af hoor.

Hoe heb je dat gedaan? (wat voor schema's etc.)

[Mr.Mike]

Tja, dan kun je je afvragen; wat is de definitie van 'genoeg rust'?
Ik had nooit ergens last van, genoeg slaap, voeding 100%, was nooit ziek, groeide als nooit tevoren.
Neem na ongeveer 7/8week een rustweek, en varieer veel qua intensiteit zodat mijn lichaam niet onnodig 'beschadigd' wordt. Ik zie geen reden dat ik mij zelf te weinig rust gaf.

Hoe ik van 54 naar 90kg ben gegaan?
Discipline, kennis, je eigen lichaam leren kennen en daarop inspelen.
Verder nooit een maaltijd of een training missen, en prioriteiten stellen.

Regelmaat voor je voeding, en variatie qua training..

[SlettieBettie]

Met vermoeidheid kan een huisarts niet zo veel; het kan een symptoom zijn van zoveel ziekten, zowel lichamelijk als geestelijk. Wel klote dat hij op AAS-gebruik blijft hameren

Wat je studie betreft: ga naar je decaan. Informeer deze dat je al lange tijd vermoeid ben en dat men nog op zoek is naar de oorzaak. Waarschijnlijk kan je dan extra studieduur (en stufi + OV-kaart) krijgen.

Lichttherapie wordt (naar mijn weten) voornamelijk gebruikt bij mensen die last hebben van een winterdepressie. Dat de dagen zo kort en donker zijn, maakt hen depressief. Door een uurtje per dag of week onder een lamp (met licht dat het natuurlijke licht buiten nabootst) te zitten, voelen die mensen zich weer wat beter.

Heel veel succes met je strijd tegen de vermoeidheid!

[Mr.Mike]

Ik heb het echt niet op dokters, maar als je omgeving ziet dat jij steeds vermoeider wordt en je hierop blijft wijzen.
Dan komt er toch een moment dat je even die schakel omzet School is al helemaal op de hoogte.

Wat je vertelt over de lichttherapie klopt, heb er al wat informatie over opgezocht. Zal morgen even overleggen met de dokter of dit in de buurt ook ergens mogelijk is, en welke voorwaarden van toepassing zijn.

Thanks

[mass_builder]

succes en beterschap kerel!!!

[Jules88]

Hey mike,
de moeder van een vriend van me is weer aan het studeren, en die moest dus voor haar studie ook dingen leren over eiwitten etc..
ze had tegen hem gezegd dat hij niet 'van die shakes' moest gaan nemen omdat een eiwitoverschot je nieren/lever naar de klote zouden kunnen helpen, maar hoe het precies zit weet ik ook niet, maar ik zal het morgen eens navragen!
maarja, misschien dat het dan ook in het ziekenhuis vastgesteld zou kunnen zijn oid? maar ik zal sowieso ff navraag doen over wat ze nou precies had gezegd!
ohja, iig beterschap

[PreludE]

misschien ligt het aan je eetpatroon, dat je te veel van iets binnenkrijgt. je zou zelfs van vitamine c vergiftigt kunnen raken als je zwaar overdrijft.(geef maar een voorbeeld).
licht-therapie heeft dus met depressie te maken, is dat het geval misschien? misschien dat je je nu zo voelt maar ik bedoel dus de periode voor dat je moe werd.
by the way heb ik een zeer,zeer depressieve broer die ook de hele dag zijn bed niet uit kan, die kan niet eens een boterham smeren.dus het kan daar aan liggen.
aan de andere kant, ik heb ook een chronisch vermoeide moeder, is misschien net 6 uur per dag wakker. diagnose: unknown

[Mr.Mike]

Dat is dus altijd het eerste wat ik hoor als ik me iets minder voel, 'zie je nou wel, die shakes zijn slecht'.
Ik neem nu al 2week geen Whey meer, omdat ik toch niet train en weinig inspanning heb.
Maar dat het aan mijn voeding ligt is uitgesloten. Iig bedankt voor je moeite Jules, top.

Voel me niet depressief ofzo, baal alleen dat ik geen fuck kan doen vanwege die vermoeidheid en dat uit zich uiteraard.
Ik zie het als een gevolg, en niet als een oorzaak. En voor mijn vermoeidheid had ik het wel druk, maar had geen last van depressies/dipjes oid. PreludE, jij sterkte met je bro en moeder, mooi klote man.

Ben nu btw net terug van een bezoekje aan de dokter, die wist het echt niet meer.
Ze moest voor de laatste keer even vragen of ik nou 'speciale medicamenten' nam of niet
Lichttherapie zou mij niet kunnen helpen, omdat ik totaal niet depressief ben en aan andere punten niet voldoe. Heb nu een tel-nr gekregen van een internist, misschien dat hij mij meer voor mij kan betekenen..

[gymnasia]

Sinds ik fitness ben ik ALTIJD vermoeid!!! Heb al een paar keer mijn bloed laten onderzoeken en er is nooit iets gevonden...
Doe je er misschien nog een andere sport bij?? Volgens mijn dokter ligt de oorzaak bij mij bij het TEVEEL sporten (ik doe nog 4x basket in de week ook).
Hard trainen en spieren opbouwen vraagt gewoon enorm veel energie van je lichaam, en als je er dan nog eens een andere sport gaat bijdoen...

[Mr.Mike]

Daar is voornamelijk voeding voor. Als je elke dag sport, en niet op je voeding let dan kom jij je zelf wel snel tegen ja.

Nee, doe geen andere sport. Behalve nachtsport dan..

[Mr.Mike]

Even een update 3 week na de laatste post.

Vermoeidheid is nog steeds hetzelfde, train en studeer al bijna 2 maanden niet meer. 8 harde kilo's kwijt.
Alat en Ureum waardes zijn gelukkig gezakt, Alat is alleen nog wat verhoogd. Geen probleem dus.
Ik kon gistermorgen eindelijk terecht bij de internist..
Eerst nog even langs die dokter om de brief op te halen waar al mijn klachten in stonden. Er werd mij verteld dat alles voortaan werd doorgefaxd, ok
Dus ik kwam in het ziekenhuis, direct aan de beurt.. intake-gesprek en dergelijke. Fax was uiteraard niet aangekomen, dus het begon al lekker.
Ik deed mijn verhaaltje en toen het punt kwam dat we over sport begonnen, vertelde ik dat ik aan BB doe.
Kerel keek direct afschuwend naar me en werd direct kortaf. Echt de allereerste vraag was: 'Gebruik je AAS?' Nee.
Want je weet dat ik je dan niet kan helpen? Nog een keer vragen
Ik vertelde dat hij niet in herhaling moest vallen, en vroeg waarom hij mensen die intensief roken wel kan helpen en mensen die AAS gebruiken niet. Discussie..... etc

Moest vervolgens mee naar een onderzoekskamertje, en werd ik helemaal onderzocht.
Hij vroeg mij nog 2x keer of ik aas gebruikte, omdat ik daarnet bij mijn vader zat. Antwoord was nog steeds hetzelfde, en aan mij kon hij wel zien dat ik behoorlijk geirriteerd was.
Ik werd daarna doorverwezen naar de hart-afdeling, en werden er allemaal filmpjes van mijn hart gemaakt. Nieuwe bloed/urine onderzoeken, en wat stond er op het lijstje? Ja hoor, Test en allerlei andere hormonen. Toch even checken zal die denken.......

Over 3 week heb ik een nieuwe afspraak en worden de bloed/urine onderzoeken, en de hartfilmpjes besproken met mij.
The story continues......

[robocop]

heb zelf hetzelfde gehad. Ben ook erg moe etc. Eigelijk precies hetzelfde als wat jij beschrijft. Ben er ook eerst mee na de huisarts gegaan die kon dus niks vinden na verschillende testjes. Volgens haar lag het aan het feit dat ik in korte tijd erg veel kg's was aangekomen.

Nou daar had ik dus absoluut niks aan. In ieder geval zonder resultaat. Daarna zelf is wat dingen uitgezocht en ik kwam terecht bij zo'n dietiste. Nou die vroeg dus o.a na mijn dieet en hoe ik sliep etc. Ik sliep toen dus slecht. Ze heeft me toen aangeraden om vit. B (b6 ging het vooral om)pillen te gaan slikken. Resultaat was dat ik veel beter sliep. Waardoor ik overdag weer meer energie had. Voor mij heeft dit in ieder geval alles opgelost.

[Mr.Mike]

Met mijn slaap heb ik geen problemen, pak iedere nacht sowiezo 8uur. En het is zoals vroeger een diepe kwalitatieve goede slaap.
Ik ga ook elke dag op een vaste tijd uit bed, om de hele dag toch een ritme te hebben.

Het begint juist als ik wakker wordt, alsof ik net van een bruut terror feest kom ofzo.
Ik krijg ook naar mijn weten genoeg Vita B binnen / Multi & Methyl B12.

[bascross]

Klote, mike, dat je der nog steeds mee zit
Beterschap en sterkte ermee