Voor de fysiotherapeuten

andyson · wo 1 jul 2009, 22:14

Er zijn wel meerdere mensen die last hebben van (hevige) pijn in de onderarm(en) tijdens of na het curlen voor de biceps of andere oefeningen.
Nu werden er door verschillende mensen met het zelfde probleem mij aangeraden om rek en strek oefeningen te doen. Die doe ik dus nu dagelijks zo'n 10keer per dag, en het lijkt alleen erger te worden, normaal in rust voel ik meestal geen pijn maar nu wel veel meer over de dag verspreid, heb de tijd niet om naar de fysio te gaan, is ook nog niet zo extreem maar is gewoon erg lastig. Doe nu ook wrist curls erbij voor extra versteviging.

beginnerbb · wo 1 jul 2009, 23:15

Wat is de vraag?
En waarom is dit "voor de fysiotherapeuten"?

PM Seagal eens, die studeert ervoor geloof ik.

Edit:
En twee maal een topic openen met dezelfde klachten is ook irritant.

Tjooky · do 2 jul 2009, 09:21

Yep heb ik ook...

is wel vanaf te komen door rustig te trainen en ff een paar keer los laten maken door de fysio. Af en toe komt hetw eer terug

zeer zeer irritant!

Loo · do 2 jul 2009, 10:58

PM Seagal die is fysio in opleiding.

andyson · do 2 jul 2009, 12:51

Citaat:

Origineel gepost door beginnerbb

Wat is de vraag?
En waarom is dit "voor de fysiotherapeuten"?

PM Seagal eens, die studeert ervoor geloof ik.

Edit:
En twee maal een topic openen met dezelfde klachten is ook irritant.

Omdat er nergens duidelijke antwoorden worden gegeven, dus daarom dacht ik een topic te openen die een of andere fysiotherapeut zou aantrekken die er verstand van heeft. Typische antwoorden zoals die van de huisarts "neem een paar weken rust" ben ik niets mee, en wil er eindelijk wel eens vanaf zijn aangezien stretchen ook niet helpt.

Tjooky · do 2 jul 2009, 12:54

Zoek eens op golversarm anders...

beginnerbb · do 2 jul 2009, 12:57

Citaat:

Origineel gepost door andyson

Omdat er nergens duidelijke antwoorden worden gegeven, dus daarom dacht ik een topic te openen die een of andere fysiotherapeut zou aantrekken die er verstand van heeft. Typische antwoorden zoals die van de huisarts "neem een paar weken rust" ben ik niets mee, en wil er eindelijk wel eens vanaf zijn aangezien stretchen ook niet helpt.

Ga dan naar de fysio.

Jeez, het wordt steeds gekker hier man.
De almachte dbb-crew weet het wel.

hardcorebuilder · do 2 jul 2009, 13:00

rek en strek oefeningen is echt het laaste wat je moet doen.
of beter gezegt: NOOIT moet doen!

verneuk je alleen je pezen mee en andere aanhechtingen mee.

hardcorebuilder · do 2 jul 2009, 13:02

Citaat:

Origineel gepost door beginnerbb

Ga dan naar de fysio.

hoezo fysio.
nooit van RUST! gehoord?

gewoon een week of 2 niet trainen en lekker laten rusten.
als dan nog niet hersteld is, pas dan denk je erover om naar de fysio te gaan.

de fysio kan trouwens ook weinig wat de hersteld bevordert of sneller hersteld.

rust is de key!

beginnerbb · do 2 jul 2009, 13:11

Citaat:

Origineel gepost door hardcorebuilder

hoezo fysio.
nooit van RUST! gehoord?

gewoon een week of 2 niet trainen en lekker laten rusten.
als dan nog niet hersteld is, pas dan denk je erover om naar de fysio te gaan.

Dat begrijp ik. En dat is ook precies wat de fysio zal zeggen.

Maar je moet ook zien waar ik op reageer he.

belske · vr 3 jul 2009, 12:51

goeie sportfysio en je bent er in mum van tijd vanaf

cuda · vr 3 jul 2009, 13:15

Citaat:

Origineel gepost door andyson

Er zijn wel meerdere mensen die last hebben van (hevige) pijn in de onderarm(en) tijdens of na het curlen voor de biceps of andere oefeningen.
Nu werden er door verschillende mensen met het zelfde probleem mij aangeraden om rek en strek oefeningen te doen. Die doe ik dus nu dagelijks zo'n 10keer per dag, en het lijkt alleen erger te worden, normaal in rust voel ik meestal geen pijn maar nu wel veel meer over de dag verspreid, heb de tijd niet om naar de fysio te gaan, is ook nog niet zo extreem maar is gewoon erg lastig. Doe nu ook wrist curls erbij voor extra versteviging.

als je de tijd kunt vinden om naar de fitness te gaan ga je ook tijd vinden om naar een kinesitherapeut te gaan...

je hebt pijn van te trainen en dan ipv rust te nemen blijf je trainen maar doe je nog allerlei rek en strek oefening en bijkomende onderarm oefeningen en je vind het raar dat de pijn erger word...

andyson · vr 3 jul 2009, 14:45

Citaat:

Origineel gepost door cuda

als je de tijd kunt vinden om naar de fitness te gaan ga je ook tijd vinden om naar een kinesitherapeut te gaan...

je hebt pijn van te trainen en dan ipv rust te nemen blijf je trainen maar doe je nog allerlei rek en strek oefening en bijkomende onderarm oefeningen en je vind het raar dat de pijn erger word...

Waar heb ik gezegd dat ik geen rust heb genomen? Twee weken.

**TheNose** · vr 3 jul 2009, 14:56

Wow 2 hele weken! Knap hoor, dan is je herstel net goed op gang.

Wat heb ik gemist trouwens met het hele pm Seagal gebeuren, ik bedoel die jongen heeft er duidelijk verstand van, maar toch.

Loo · vr 3 jul 2009, 17:00

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Wow 2 hele weken! Knap hoor, dan is je herstel net goed op gang.

Wat heb ik gemist trouwens met het hele pm Seagal gebeuren, ik bedoel die jongen heeft er duidelijk verstand van, maar toch.

als je vragen over fysiotherapie hebt moet je Seagal mailen, die gast doet de opleidng.

seagal · vr 3 jul 2009, 19:43

Citaat:

Origineel gepost door Loo

als je vragen over fysiotherapie hebt moet je Seagal mailen, die gast doet de opleidng.

dude

?

PM seagal

ik weet jack shit.

Jij bent hier de fysio Loo en nog vele anderen.

**Imponderabilia** · vr 3 jul 2009, 19:46

Begin eens met minder te knijpen in de barbell tijdens curlen enz. Dat helpt vaak al.
En verder gebruik je gezonde verstand en onderneem actie wanneer je de voor de hand liggende oorzaken hebt geprobeerd op te lossen.

Loo · vr 3 jul 2009, 22:08

Citaat:

Origineel gepost door Imponderabilia

Begin eens met minder te knijpen in de barbell tijdens curlen enz. Dat helpt vaak al.
En verder gebruik je gezonde verstand en onderneem actie wanneer je de voor de hand liggende oorzaken hebt geprobeerd op te lossen.

ben jij ook fysio?

zo nee; gelieve geen commentaar geven; ask Seagal.

sniperx · vr 3 jul 2009, 22:10

Haha epic. Loo jij bent de fysio

cuda · vr 3 jul 2009, 22:50

Citaat:

Origineel gepost door andyson

Waar heb ik gezegd dat ik geen rust heb genomen? Twee weken.

waar heb je dat wel gezegd? is toch logisch dat je zoiets erbij vermeld?
enigste goede antwoord: neem wat langer rust en als het dan nog steeds niet over is ga je naar een dokter.

wo 1 jul 2009, 22:14	#1
andyson Advanced Bodybuilder Aangemeld: apr 2008 Locatie: Antwerpen Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 830 Stats: 1m86 85kg 14% Karma:	Voor de fysiotherapeuten Er zijn wel meerdere mensen die last hebben van (hevige) pijn in de onderarm(en) tijdens of na het curlen voor de biceps of andere oefeningen. Nu werden er door verschillende mensen met het zelfde probleem mij aangeraden om rek en strek oefeningen te doen. Die doe ik dus nu dagelijks zo'n 10keer per dag, en het lijkt alleen erger te worden, normaal in rust voel ik meestal geen pijn maar nu wel veel meer over de dag verspreid, heb de tijd niet om naar de fysio te gaan, is ook nog niet zo extreem maar is gewoon erg lastig. Doe nu ook wrist curls erbij voor extra versteviging. __________________ Whatever life throws our way, we have the choice to respond like champions.

wo 1 jul 2009, 23:15	#2
beginnerbb Huge Freak Aangemeld: mei 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.406 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten Wat is de vraag? En waarom is dit "voor de fysiotherapeuten"? PM Seagal eens, die studeert ervoor geloof ik. Edit: En twee maal een topic openen met dezelfde klachten is ook irritant. __________________ The sound, face and mine of today is more relative to the hope of tomorrow and the reality of destruction than the blind who cannot see their children for fear and division. Something that grew and related five reflections of today's children...

do 2 jul 2009, 09:21	#3
Tjooky Freaky Bodybuilder Aangemeld: jun 2007 Locatie: Achterop je moeder Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.566 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten Yep heb ik ook... is wel vanaf te komen door rustig te trainen en ff een paar keer los laten maken door de fysio. Af en toe komt hetw eer terug zeer zeer irritant!

do 2 jul 2009, 10:58	#4
Loo Colossal Veteran Aangemeld: okt 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 15.922 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten PM Seagal die is fysio in opleiding. __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. I have found the Iron to be my greatest friend. Friends may come and go, but two hundred pounds is always two hundred pounds

do 2 jul 2009, 12:54	#6
Tjooky Freaky Bodybuilder Aangemeld: jun 2007 Locatie: Achterop je moeder Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.566 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten Zoek eens op golversarm anders...

do 2 jul 2009, 13:00	#8
hardcorebuilder Huge Freak Aangemeld: apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M Posts: 7.634 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten rek en strek oefeningen is echt het laaste wat je moet doen. of beter gezegt: NOOIT moet doen! verneuk je alleen je pezen mee en andere aanhechtingen mee. __________________ Mensen die gesponsord worden door supplementen fabrikanten zijn de 'laboratorium' ratten voor onze toekomst

vr 3 jul 2009, 12:51	#11
belske Cool Novice Aangemeld: jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 46 Geslacht: M Posts: 107 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten goeie sportfysio en je bent er in mum van tijd vanaf

vr 3 jul 2009, 14:56	#14
TheNose Keyboard warrior Aangemeld: mrt 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.700 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten Wow 2 hele weken! Knap hoor, dan is je herstel net goed op gang. Wat heb ik gemist trouwens met het hele pm Seagal gebeuren, ik bedoel die jongen heeft er duidelijk verstand van, maar toch. __________________ "Never argue with idiots. They will bring you down to their level and beat you with experience" Mijn Blog...

vr 3 jul 2009, 19:46	#17
Imponderabilia Try not, do or do not. Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 538 Stats: - - - Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten Begin eens met minder te knijpen in de barbell tijdens curlen enz. Dat helpt vaak al. En verder gebruik je gezonde verstand en onderneem actie wanneer je de voor de hand liggende oorzaken hebt geprobeerd op te lossen. __________________ Bro-science is of course named after all the good Bros that know what's really going on: that you have to do 50 sets to make your biceps grow, that women have to do high reps to tone and you can't eat dairy foods on a contest diet because it makes you smooth. Just because a broken clock is right twice a day doesn't mean it's really 6:45 all day long..

vr 3 jul 2009, 22:10	#19
sniperx Huge Freak Aangemeld: feb 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.683 Stats: Karma:	Re: Voor de fysiotherapeuten Haha epic. Loo jij bent de fysio