het verloop van een griep

[peke]

een paar dagen geleden ben ik me funny beginne voelen en je dus gistere is de klere griep uitgebroken niet zo erg als anders ik denk dat dit is omdat ik nog nooit van men leven in zon topconditie als nu had
maar toch trainen zit er momenteel niet in hebben jullie tips op de griep wat in te korten of hoe ik er voor kan zorgen dat ik niet te veel verlies heb in deze periode
mijn shakes en men creatine kan ik nog net binnehouden heeft dit wel nut nu

dus over het algemeen hoe gaan jullie om met ziek zijn en hebben jullie van die grootmoeders trukjes om de schade te beperken

het kan natuurlijk in men hoofd zitten maar het is net alsof men vel na een paar dagen niet kunne trainen niet meer zo gespannen staat als anders

[SHUTTERSPEED]

Logisch dat je je wat slap voelt, het is echter niet zo dat je direct spiermassa zult verliezen. Je lichaam zal eerst overschakelen op je vetreserves. Maar aangezien je zelf aangeeft dat je nog wel wat kunt eten hoef je je daar geen zorgen over te maken. Met je creatine zou ik wel stoppen dat heeft geen nut nu.
Beste is uitzieken, daar zijn geen trucjes voor mijns inziens.

[calcification]

Gewoon wat uitzieken, dit is het beste geneesmiddel dat je maar kan vinden
laat die supplementen maar ff aan de kant nu.

Veel drinken (water, thee, ...)

Heb je keelpijn ? gorgelen met salie thee

Qua medicatie vind ik persoonlijk dat Dafalgan wel ietwat kan verlichten

[peke]

Origineel gepost door calcification

Gewoon wat uitzieken, dit is het beste geneesmiddel dat je maar kan vinden
laat die supplementen maar ff aan de kant nu.

Veel drinken (water, thee, ...)

Heb je keelpijn ? gorgelen met salie thee

Qua medicatie vind ik persoonlijk dat Dafalgan wel ietwat kan verlichten

ik wilde vandaag bij de apoteek men lading dafalgan aanvullen de apoteek gaf me in de plaats lemsip 650 mee een poeder dat je moet oplossen in warm water dan heb je een soort citroenthee met een megadosis dafalgan in
smaak echt slecht hoor maar de griep verdwijnt voor een uurtje of 4 een echte aanrader en ik maar altijd een week afzien met de flu voor de eerste keer in 10 jaar kon ik zelf werken gaan met de griep

maar wat zou ik doen met men shakes en creatine dank zij de lemsip kan ik bijna normaal eten en de supplementen gaan ook vlot binnen maar heeft het wel nut om in deze periode zonder training supplementen te nemen?

[builderB]

zoveel mogelijk eten. Maar je moet natuurlijk niet gaan kotsen.

En verder rusten en uitzieken.