teveel Protein slecht voor de nieren ?

**Ryu** · 2 December 2003, 17:30

Teveel Protein te slecht voor de nieren ?

Op korte of lange termijn gebruik ?

Weet iemand dit ?

Oh ja en nog iets..

SINTERKLAAS BESTAAT LEKKER NIET

An_G · 2 December 2003, 17:46

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

Teveel Protein te slecht voor de nieren ?

Op korte of lange termijn gebruik ?

Weet iemand dit ?

Oh ja en nog iets..

SINTERKLAAS BESTAAT LEKKER NIET

SINTERKLAAS BESTAAT WEL!

DAT JIJ NOU GEEN CADEAUTJUHS VAN HEM KRIJGT!!!

maar dat van teveel eiwitten slecht voor de nieren heb ik dus ook wel vaak gelezen, maar volgens mij is teveel, een beetje veel om in te nemen?
Dus hoeveel is teveel?

bodybuilder0102 · 2 December 2003, 18:03

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

Teveel Protein te slecht voor de nieren ?

teveel is nooit goed

maar zoals an_g zegt wat is teveel... voor jou een vraag...voor mij een... eeh ook een vraag... en wel meerderen....
2/3 gram per vvm is wel chill om te beginnen en na een jaar ofzo opvoere tot 4/5 en nog nog later misschien tot 6 maar meer dan dat word teveel denk ik.

**Ryu** · 2 December 2003, 20:43

Oh ja nou sinterklaas is eigenlijk een NEGER! zo dat je het maar weet!

**KaLe** · 3 December 2003, 00:02

ja als je rond de 1000-2000 gr eiwitten binnenkrijgt jah, maar dat red je toch niet. maw. maak je niet ongerust

Jopie · 3 December 2003, 08:02

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

Oh ja nou sinterklaas is eigenlijk een NEGER! zo dat je het maar weet!

En de pieten dan, zijn die eigenlijks wit

Mwoa die sint is toch maar oud en verrot, doe mij die dikke kerstman maar
hohoho

ontopic
Mja als je genoeg water drinkt, behoor je nergens last van te krijgen.

Jopie

**Ryu** · 3 December 2003, 17:14

Kijk maar bij kale die zat ook zo hoog in ze protein zonder water..

Nu is ie kaal...

Vraag anders aan de sint om haar

Beetje afro style

**Big T** · 3 December 2003, 18:03

Als je gezonde nieren hebt, kan je niet genoeg eiwit eten om ze te schaden.

Nooit bewezen, maw mytheverhaaltje.

**KaLe** · 3 December 2003, 18:36

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

Kijk maar bij kale die zat ook zo hoog in ze protein zonder water..

Nu is ie kaal...

Vraag anders aan de sint om haar

Beetje afro style

..

**AnaboliC** · 3 December 2003, 19:26

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

SINTERKLAAS BESTAAT LEKKER NIET

11 December 2003, 08:27

Het is bewezen dat het zwaar is voor je nieren, maar nooit dat het echt schadelijk is. Daar zijn simpelweg geen lange-termijn onderzoeken naar gedaan namelijk. Wel word het aangeraden om veel water te drinken om de nieren als het ware schoon te spoelen.

dinand · 11 December 2003, 08:35

en dat terwijl die ´sjonnies´ er stellig van overtuigd is dat je 1,25gram eiwit per kg lichaamsgewicht moet nemen,anders zou het schadelijk zijn. hij had er zelfs een heel artikel overgeschreven op nvbbforum. Zal ns vragen of hij het hier kan posten.

**Antropoid** · 11 December 2003, 13:58

Citaat:

Origineel gepost door biceps_blitz

Het is bewezen dat het zwaar is voor je nieren, maar nooit dat het echt schadelijk is. Daar zijn simpelweg geen lange-termijn onderzoeken naar gedaan namelijk. Wel word het aangeraden om veel water te drinken om de nieren als het ware schoon te spoelen.

Inderdaad dit is ook wat ik in de meeste boeken zie staan.

**3XL** · 14 December 2003, 00:51

Volgende onderzoek uit 2000

The effects of a high protein diet have been debated for years. Although studies have been published
showing that in individuals with unhealthy kidneys, an excessive protein intake could place undue strain on
their kidneys, there is no good data to suggest that healthy individuals anything to worry about with high
protein diets. A recent study was conducted to investigate this very question. In this study, two groups of
athletes were examined to determine the potential renal consequences of a high protein intake. Group one
consisted of body builders and group two consisted of other highly trained athletes (cyclists, rowers,
martial artists). Both blood and urinary analyses were conducted during rest and during exercise.

On average, the body builders consumed about 3,900 calories and 169g of protein per day (1.94g/kg) while
the other group consumed 2,600 calories and 99g of protein per day (1.35g/kg). Some of the bodybuilders
consumed a protein intake of up to 2.8g/kg.

Nitrogen balance (a measure of the amount of protein eaten minus the amount excreted) was positive in
all athletes eating more than 1.26g of protein/kg but no different between groups.

Although some blood parameters (blood uric acid and calcium) were higher in the body builders, there was
no correlation between protein intake and markers of kidney function (creatinine clearance, albumin
excretion rate, and calcium excretion rate).

The researchers concluded that protein intake under 2.8g/kg does not impair renal function. From the
results of this study, there is finally evidence that high protein diets may not be harmful to the kidneys of
healthy athletes. It appears that high protein diets are only harmful in those who have pre-existing kidney
dysfunctions. Prior speculations that high protein intake would cause kidney damage appear unfounded.

Poortmans, JR and Dellalieux, O. Do regular high protein diets have potential health risks on kidney function
in athletes? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 10(1), 28-38, 2000.

2 December 2003, 17:30	#1
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.541 Casino cash: €32065 Karma Power: 60	teveel Protein slecht voor de nieren ? Teveel Protein te slecht voor de nieren ? Op korte of lange termijn gebruik ? Weet iemand dit ? Oh ja en nog iets.. SINTERKLAAS BESTAAT LEKKER NIET __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

2 December 2003, 20:43	#4
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.541 Casino cash: €32065 Karma Power: 60	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? Oh ja nou sinterklaas is eigenlijk een NEGER! zo dat je het maar weet! __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

3 December 2003, 00:02	#5
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.208 Casino cash: €34250 Karma Power: 60	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? ja als je rond de 1000-2000 gr eiwitten binnenkrijgt jah, maar dat red je toch niet. maw. maak je niet ongerust __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

3 December 2003, 17:14	#7
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.541 Casino cash: €32065 Karma Power: 60	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? Kijk maar bij kale die zat ook zo hoog in ze protein zonder water.. Nu is ie kaal... Vraag anders aan de sint om haar Beetje afro style __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

3 December 2003, 18:03	#8
Big T Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 33.838 Casino cash: €67917 Karma Power: 60	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? Als je gezonde nieren hebt, kan je niet genoeg eiwit eten om ze te schaden. Nooit bewezen, maw mytheverhaaltje. __________________ Graag geen vragen mbt bb via pm Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed

11 December 2003, 08:27	#11
biceps_blitz Guest Geslacht: Posts: n/a Casino cash: €	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? Het is bewezen dat het zwaar is voor je nieren, maar nooit dat het echt schadelijk is. Daar zijn simpelweg geen lange-termijn onderzoeken naar gedaan namelijk. Wel word het aangeraden om veel water te drinken om de nieren als het ware schoon te spoelen.

11 December 2003, 08:35	#12
dinand Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M Posts: 8.522 Casino cash: €650 Karma Power: 41	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? en dat terwijl die ´sjonnies´ er stellig van overtuigd is dat je 1,25gram eiwit per kg lichaamsgewicht moet nemen,anders zou het schadelijk zijn. hij had er zelfs een heel artikel overgeschreven op nvbbforum. Zal ns vragen of hij het hier kan posten.

14 December 2003, 00:51	#14
3XL Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V Posts: 11.408 Casino cash: €27050 Karma Power: 30	Re: teveel Protein slecht voor de nieren ? Volgende onderzoek uit 2000 The effects of a high protein diet have been debated for years. Although studies have been published showing that in individuals with unhealthy kidneys, an excessive protein intake could place undue strain on their kidneys, there is no good data to suggest that healthy individuals anything to worry about with high protein diets. A recent study was conducted to investigate this very question. In this study, two groups of athletes were examined to determine the potential renal consequences of a high protein intake. Group one consisted of body builders and group two consisted of other highly trained athletes (cyclists, rowers, martial artists). Both blood and urinary analyses were conducted during rest and during exercise. On average, the body builders consumed about 3,900 calories and 169g of protein per day (1.94g/kg) while the other group consumed 2,600 calories and 99g of protein per day (1.35g/kg). Some of the bodybuilders consumed a protein intake of up to 2.8g/kg. Nitrogen balance (a measure of the amount of protein eaten minus the amount excreted) was positive in all athletes eating more than 1.26g of protein/kg but no different between groups. Although some blood parameters (blood uric acid and calcium) were higher in the body builders, there was no correlation between protein intake and markers of kidney function (creatinine clearance, albumin excretion rate, and calcium excretion rate). The researchers concluded that protein intake under 2.8g/kg does not impair renal function. From the results of this study, there is finally evidence that high protein diets may not be harmful to the kidneys of healthy athletes. It appears that high protein diets are only harmful in those who have pre-existing kidney dysfunctions. Prior speculations that high protein intake would cause kidney damage appear unfounded. Poortmans, JR and Dellalieux, O. Do regular high protein diets have potential health risks on kidney function in athletes? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 10(1), 28-38, 2000. __________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode