Spierpijn. Wel of niet trainen?

D.Rose · 7 November 2006, 09:55

Even wat uitleg

Ik heb gisteren met een vriend een schutting gebouwd.
Deze bestond uit 151 blokken van 60kg en was meer dan 2 meter hoog.

Dit was best een zwaar werkje en heb het nu in mijn rug.
Ik heb een best zwakke rug, dus heb er vaker last van.

Nu zou ik volgens planning eigenlijk vandaag o.a. rug gaan trainen en heb nu mijn twijfels. Ik heb de volgende opties

- een dagje wachten
- geen mietje zijn en door de pijn heen bijten
- wel trainen, maar aangepast (minder gewicht)
- gisteren beschouwen als een training

iemand tips?

D.Rose · 7 November 2006, 10:28

niet allemaal tegelijk

MeDieViL · 7 November 2006, 10:33

trainen met minder gewicht

farghall · 7 November 2006, 10:48

of gewoon een dagje rust is ook prima... het is nog lang geen zomer.

D.Rose · 7 November 2006, 11:58

Citaat:

Origineel gepost door farghall

of gewoon een dagje rust is ook prima... het is nog lang geen zomer.

Zomer maakt niet uit, ik doe het voor mezelf

Ben nu 6 weken fanatiek met een schema bezig en wil er liever niet van afwijken

Citaat:

Origineel gepost door MeDieViL

trainen met minder gewicht

Dat leek mij ook de beste, laten we dat maar doen

**TheNose** · 7 November 2006, 12:17

Als je gaat trainen, even wat gas terug idd, maar ik zou zelf je training een dag uitstellen.

IJSer · 7 November 2006, 12:34

Ik zou trainen maar dan toch wel met wat minder gewicht

7 November 2006, 09:55	#1
D.Rose Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 431 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Spierpijn. Wel of niet trainen? Even wat uitleg Ik heb gisteren met een vriend een schutting gebouwd. Deze bestond uit 151 blokken van 60kg en was meer dan 2 meter hoog. Dit was best een zwaar werkje en heb het nu in mijn rug. Ik heb een best zwakke rug, dus heb er vaker last van. Nu zou ik volgens planning eigenlijk vandaag o.a. rug gaan trainen en heb nu mijn twijfels. Ik heb de volgende opties - een dagje wachten - geen mietje zijn en door de pijn heen bijten - wel trainen, maar aangepast (minder gewicht) - gisteren beschouwen als een training iemand tips?

7 November 2006, 10:28	#2
D.Rose Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 431 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Spierpijn. Wel of niet trainen? niet allemaal tegelijk

7 November 2006, 10:33	#3
MeDieViL Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Merksem Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 4.130 Casino cash: €35872 Karma Power: 16	Re: Spierpijn. Wel of niet trainen? trainen met minder gewicht

7 November 2006, 10:48	#4
farghall Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: 's-Hertogenbosch Leeftijd: 36 Geslacht: M Posts: 516 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: Spierpijn. Wel of niet trainen? of gewoon een dagje rust is ook prima... het is nog lang geen zomer. __________________ he is not the messiah, he's a very naughty boy

7 November 2006, 12:17	#6
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Spierpijn. Wel of niet trainen? Als je gaat trainen, even wat gas terug idd, maar ik zou zelf je training een dag uitstellen. __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

7 November 2006, 12:34	#7
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 5.759 Casino cash: €23650 Karma Power: 27	Re: Spierpijn. Wel of niet trainen? Ik zou trainen maar dan toch wel met wat minder gewicht __________________ LOG

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode