30 November 2006, 21:23
| #1 |
| Novice  Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 1
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Spierpijn
heeft het volgens jullie nadelige gevolgen als je een spiergroep traint die nog pijn doet van de vorige training? ( er zit wel 72 uur tussen) |
|  |
|
30 November 2006, 23:12
| #2 |
| Massive Warrior   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.933
Casino cash: €26050
Karma Power: 60     | Re: Spierpijn
Het is opzich niet erg als je zou trainen, als je de belasting maar licht houd + de wat korter traint. De extra doorbloeding die je er mee krijgt is juist goed voor het herstel.
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
30 November 2006, 23:34
| #3 |
| ..:: evil bunny ::..  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 10.322
Casino cash: €24012
Karma Power: 60 | Re: Spierpijn
Inderdaad, licht belasten. Spierpijn = hele kleine scheurtjes in je spieren van de training; die kunnen dus erger worden als je te snel weer (zwaar) gaat belasten.
__________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008 |
|
| |
Lineare Modus
