10 October 2005, 12:51
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 964
Casino cash: €5650
Karma Power: 6   | Spierpijn.
Vriend van mij heeft afgelopen week zijn eerste PROEFLES voor fitness gehad, hij heeft de hele week (dinsdags heeft hij die les gehad) zijn armen niet recht kunnen doen in verband met hevige spierpijn. Dit lijkt mij niet de bedoeling als proefles... Hij moest met de proefles ook ALLES doen alle spieren en dan vol uit ... Die instructeur zei dat hij dat makkelijk moest kunnen... Die gozer beweegt nooit, zit altijd op sen scooter en nu moest hij dus voluit trainen en nog zolang spierpijn.. Wat vinden jullie hiervan? lijkt me niet goed of heeft iedereen zoveel last van spierpijn gehad 1e les? ikk niet...  Voorbeeld: we ginge hem dollen door zijn armen toch recht te trekken maar toen bleek het echt want hij zakte zowat door de grond van de pijn...  |
|  |
|
10 October 2005, 12:58
| #2 |
| Super Moderator   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.554
Casino cash: €34061
Karma Power: 60    | Re: Spierpijn.
Ik kan me mijn eerste training nog wel herinneren, kon de volgende dag ook niet zelf m'n rugtas om doen  Dit was zonder begeleiding, trouwens  Als je een proefles neemt met een instructeur neem ik aan dat hij je niet meteen alles tot het uiterste laat doen. Niet echt handig van hem imo
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
| |
|
10 October 2005, 13:32
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 596
Casino cash: €450
Karma Power: 5  | Re: Spierpijn.
lol mijn eerste les dacht ik: ik zal is even flink bikkelen! Nou het mocht mooi niet van de INSTRUCTOR. toen hij even niet oplette voerde ik het gewicht snel op... Ik heb het de 3 dagen daarna gevoeld ook  Ik denk dat iedereen die voor het eerst gaat fitnessen de volgende dag spierpijn heeft |
|
| |
|
10 October 2005, 13:43
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 572
Casino cash: €1050
Karma Power: 4  | Re: Spierpijn.
na mijn eerste trainingsdag kon ik haast niet lopen van de pijn, was toen in eindhoven, toen ik nog 300 meter van het station af was heb ik taxi gebeld zo erg |
|
| |
|
10 October 2005, 13:54
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 1.142
Casino cash: €20250
Karma Power: 6 | Re: Spierpijn.
hehe, is wel leuk ergens. Het ergste bij me was 1e keer dat ik serieus kuiten trainde. Ik kon toen echt niet rechtstaan, en maar stretchen, maar niet overeind geraken, was vreselijk, maar toch zalig. |
|
| |
|
10 October 2005, 14:11
| #6 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 416
Casino cash: €22050
Karma Power: 5 | Re: Spierpijn.
Wij moesten onze 60% v/d 1RM bepalen, voor een aantal oefeningen. Dan ga je kapot de volgende dag  . Is dus vrij normaal.
__________________ Never underestimate the power of denial |
|
| |
Lineare Modus
