Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Oefeningen > Herstel en blessures

Antwoord
Oud 4 May 2012, 06:32  
Danny1984
Novice
 
Stats: M 29j
Sleutelbeen pijn

Advertentie
Sinds een dik half jaar heb ik geregeld pijn aan het uiteinde (onder de hals) van mijn linker sleutelbeen. Dit is ontstaan nadat ik de military press heb gedaan met twee losse dumbbells.

Ik ben al bij de fysio geweest en hier konden zij weinig voor mij betekenen.

Wie heeft hier nog meer mee te maken gehad en heeft wellicht nog tips/oplossingen oid?

  Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2012, 08:35  
BuRRuN
Advanced Bodybuilder
 
BuRRuN's Avatar
 
Stats: M 1m82 87kg 15%
Heb je die pijn alleen met trainen of is het gronisch?
Als je het alleen met trainen hebt (bij MP), dan heb je misschien een probleem met pezen oid onder die hoek. Heb je de MP ook al eens zitten geprobeerd met het bankje onder een kleine hoek (10 graden) naar achter?
  Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2012, 12:47  
Danny1984
Novice
 
Stats: M 29j
De pijn is eigenlijks de gehele dag aanwezig. Af en toe een pijnscheut als er wat meer druk (spanning) op komt.
  Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2012, 12:52  
MesutY
Ripped Bodybuilder
 
MesutY's Avatar
 
Stats: M 22j 1m50 40kg -
Bekijk Galerij (1 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Danny1984 Bekijk Post
Sinds een dik half jaar heb ik geregeld pijn aan het uiteinde (onder de hals) van mijn linker sleutelbeen. Dit is ontstaan nadat ik de military press heb gedaan met twee losse dumbbells.

Ik ben al bij de fysio geweest en hier konden zij weinig voor mij betekenen.

Wie heeft hier nog meer mee te maken gehad en heeft wellicht nog tips/oplossingen oid?
Waarom kunnen ze daar bij de fysio niks aan doen? Ben je al bij de sportdokter geweest?
  Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2012, 17:27  
Danny1984
Novice
 
Stats: M 29j
De fysio gaf aan dat het een erg moeilijk te behandelen gedeelte van het lichaam is. Zij heeft drie behandelen hieraan besteed en kwam tot de conclusie dat er weinig aanvullende therapie op losgelaten kan worden.

Ik ben nog niet naar een sportdoktor geweest.
  Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2012, 17:31  
JohnAfca
Dutch Bodybuilder
 
Stats: M 1m81 87kg 11%
Bekijk Galerij (1 foto's)
heb er zelf ook eens last van gehad. Ws verkeerde repp gemaakt, althans bij mij het geval. Rusten is het enige medicijn
  Met citaat antwoorden
Oud 4 May 2012, 17:39  
Danny1984
Novice
 
Stats: M 29j
Hoe lang heb jij er last van gehad en is het volledig genezen? Ik dacht dat ik er nagenoeg vanaf was tot voor 2 week geleden, toen kwam het na de training weer terug.

Met BP ga ik nu niet boven de 80kg terwijl dat voorheen 140 was.
  Met citaat antwoorden
Oud 7 May 2012, 10:05  
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
 
Vortexx029's Avatar
 
Stats: M 33j 1m91 91kg -
Kan ook een scheurtje in je sleutelbeen zijn, misschien toch een idee om langs de huisarts te gaan.
Misschien dat deze je dan door verwijst voor een foto.
Je kan natuurlijk ook rust houden dan hersteld het zich vanzelf, maar als je er telkens druk ook blijft uitoefenen kan het een lange tijd gaan duren.
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 847 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties