23 October 2007, 01:17
| #1 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.422
Casino cash: €29344
Karma Power: 15     | shoulder dislocates?
Ok ik doe dus shoulder dislocates omdat ik heb gehoord dat die kunnen helpen bij schouderblessures. Ik voer hem zo uit maar dan met een handdoek: Shoulder dislocates - CrossFit Eastside Punt is alleen, bij het gedeelte van de beweging waarbij je hem achter je hoofd naar beneden toe haalt, voel ik echt van alles kraken  is het dan verstandig om door te gaan?
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|  |
|
23 October 2007, 08:06
| #2 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.603
Casino cash: €20900
Karma Power: 14   | Re: shoulder dislocates?
Waarom neem je niet wat breder in het begin? |
|
| |
|
23 October 2007, 11:27
| #3 | |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M
Posts: 3.585
Casino cash: €27250
Karma Power: 9   | Re: shoulder dislocates?
Citaat:
__________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares stats 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg op 04/11 squat 145 kg op 07/11 Deadlift 155 kg op 05/10 1. Warm up properly 2. Train properly 3. Don't ever fatigue your muscles 4. Concentration 5. Proper nutrition | |
|
| |
|
23 October 2007, 11:43
| #4 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.373
Casino cash: €35050
Karma Power: 50 | Re: shoulder dislocates?
Citaat:
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) | |
|
| |
|
23 October 2007, 11:47
| #5 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.373
Casino cash: €35050
Karma Power: 50 | Re: shoulder dislocates?
Citaat:
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) | |
|
| |
|
23 October 2007, 18:50
| #6 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.422
Casino cash: €29344
Karma Power: 15 | Re: shoulder dislocates?
De meeste van die oefeningen in dat artikel kan ik niet eens doen door mijn gare schouder
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
| |
|
23 October 2007, 18:52
| #7 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.373
Casino cash: €35050
Karma Power: 50 | Re: shoulder dislocates?
Citaat:
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) | |
|
| |
|
23 October 2007, 18:58
| #8 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.422
Casino cash: €29344
Karma Power: 15 | Re: shoulder dislocates?
Als ik hem wat breder pak kraakt er idd een stuk minder Ik moet maar eens een keer een afspraak met de fysio maken en hopen dat die shit snel hersteld.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
| |
|
24 October 2007, 15:27
| #9 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 592
Casino cash: €9050
Karma Power: 4 | Re: shoulder dislocates?
Die oefening ziet er altijd heel eng uit vind ik. Hij lijkt me pijnlijk. Helpt dat echt bij het voorkomen van blessures? |
|
| |
Lineare Modus
