6 November 2007, 18:40
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 447
Casino cash: €450
Karma Power: 2  | shit
pfff..weeral vandaag triceps-oefening gedaan(want ik doe fullbody) Weer zeer gehad aan elleboog bij de oefening Trices pushdown Vorige keer zeer gehad door triceps extension DE keer daarvoor standing french press dat voelde niet goed aan. Stoppen mezt triceps trainen  of iemand suggestie voor een andere oefening ofzo?
__________________ No gain ,that's the pain |
|  |
|
6 November 2007, 18:46
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 624
Casino cash: €34840
Karma Power: 3  | Re: shit
Week ofzo laten rusten, en misschien dips proberen. Anders naar de doktor/chropracter of whatever.
__________________ Stats: 1m92 74.1kg Squat: 100kg Sumo Deadlift: 170.8kg Incline Bench Press: 55kg |
|
| |
|
6 November 2007, 18:52
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 536
Casino cash: €14495
Karma Power: 2  | Re: shit
|
|
| |
|
6 November 2007, 18:52
| #4 |
| Irrational retard  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.687
Casino cash: €30850
Karma Power: 10    | Re: shit
hoe staat het met je vorm?
__________________ Mijn Havoc kuur: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-146591/ |
|
| |
|
6 November 2007, 18:54
| #5 |
| Life is a deadline  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 41.568
Casino cash: €36404
Karma Power: 60     | Re: shit
zou een overbelaste aanhechting kunnen zijn. doe je oefening nog niet zo lang? of ben je laatste tijd misschien hard vooruit gegaan in kracht?
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
6 November 2007, 18:56
| #6 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 447
Casino cash: €450
Karma Power: 2 | Re: shit
Citaat:
Bij bankdrukken ben ik wel in 1.5 week van 32.5 x 8 tot 42.5 x6
__________________ No gain ,that's the pain | |
|
| |
|
6 November 2007, 18:57
| #7 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.543
Casino cash: €21650
Karma Power: 4 | Re: shit
Doe anders is geen triceps voor even, aangezien je toch FB doet. |
|
| |
|
6 November 2007, 18:59
| #8 |
| Moderator    Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 19.269
Casino cash: €25463 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60 | Re: shit
laat die oefeningen even zijn
__________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns |
|
| |
|
6 November 2007, 19:01
| #9 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 447
Casino cash: €450
Karma Power: 2 | Re: shit
Citaat:
Mijn schema(voor de geinterreseerde),na paar wissels enzo bankdrukken 2x8,3x6 deadlift 3x10 Voor de lats ben ik nog aan denken voor een oef(t-bar rows,barbell bent over row) military press 3x10 barbell curl 3x10 squat 3x10 leg curl of stiff legged deadlift (twijfel)3x10 standing calf raises(machine)3x10 Daarna nog een buikschema
__________________ No gain ,that's the pain | |
|
| |
Lineare Modus
