Schouder wordt gevoelloos bij squat

Logan20 · 11 April 2008, 23:22

Mijn rechterschouder wordt steeds gevoelloos (een soort kramp) bij het squatten. Doe ik iets verkeerd of zit er een zenuw bekneld?

Loo · 11 April 2008, 23:37

http://www.uwpraktijkonline.nl/conte.../Thoracic.html

Citaat:

Test van Roos
Wordt ook wel de AEST (Arm Elevation Stress Test), EAST (Elevated Arm Stress Test), 'hands-up'-test of AER (Abduction & External Rotation) genoemd. Deze test kan je prima zelf doen.

Waarschuwing: deze test kan de symptomen flink oproepen. Pas op!
Ga met je armen en handen in de volgende positie staan: hef je armen zijwaarts (je armen zijn horizontaal, op schouderniveau, en wijzen naar opzij); buig je ellebogen, zodat je onderarmen omhoog wijzen, met je handpalmen naar voren. Wissel in deze houding 3 minuten lang af tussen het langzaam openen en sluiten van de handen. Gevoelens van pijn, vermoeidheid, doofheid, tintelingen, of koude vingers kunnen wijzen op TOS.

Logan20 · 12 April 2008, 23:27

Bedankt Loo! Weer wat wijzer geworden. Ik heb die test uitgevoerd en helaas heb ik hier last van. Da's mooi klote, wat denken jullie; gewoon doorgaan met de squat? (Ik heb er alleen 'last' van tijdens squaten.)

Loo · 13 April 2008, 10:14

ga ff langs de fysio-of-manueel therapeut, misschien kan hij wat verlichting geven.

Je vaat-zenuwstreng loopt vanuit de nek naar je arm, en in de positie zoals bij squatten kan die streng bekneld raken waardoor je die tintelingen/gevoelloosheid in je arm krijgt.

De fysio kan op het niveau van beknelling wat ruimte maken, dat kan helpen.

Leeman · 13 April 2008, 10:33

de test van roos hahaha jaja! doet me gelijk weer aan vorig jaar denken (opl fysio). waarschijnlijk leg je de bar teveel op je plexus, waardoor die bijeenkoming van zenuwen bekneld wordt. probeer de bar eens wat meer richting rug te leggen, zoals powerlifters squatten.

Loo · 13 April 2008, 19:06

Citaat:

Origineel gepost door Leeman

de test van roos hahaha jaja! doet me gelijk weer aan vorig jaar denken (opl fysio). waarschijnlijk leg je de bar teveel op je plexus, waardoor die bijeenkoming van zenuwen bekneld wordt. probeer de bar eens wat meer richting rug te leggen, zoals powerlifters squatten.

Je kan de bar bijna niet op je plexus leggen aangezien hij aan de voorkant uittreedt en niet aan de achterzijde van je nekwervels...

11 April 2008, 23:22	#1
Logan20 Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 49 Casino cash: €650 Karma Power: 0	Schouder wordt gevoelloos bij squat Mijn rechterschouder wordt steeds gevoelloos (een soort kramp) bij het squatten. Doe ik iets verkeerd of zit er een zenuw bekneld?

12 April 2008, 23:27	#3
Logan20 Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 49 Casino cash: €650 Karma Power: 0	Re: Schouder wordt gevoelloos bij squat Bedankt Loo! Weer wat wijzer geworden. Ik heb die test uitgevoerd en helaas heb ik hier last van. Da's mooi klote, wat denken jullie; gewoon doorgaan met de squat? (Ik heb er alleen 'last' van tijdens squaten.) Laatst aangepast door Logan20 : 12 April 2008 om 23:34.

13 April 2008, 10:14	#4
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.340 Casino cash: €11250 Karma Power: 59	Re: Schouder wordt gevoelloos bij squat ga ff langs de fysio-of-manueel therapeut, misschien kan hij wat verlichting geven. Je vaat-zenuwstreng loopt vanuit de nek naar je arm, en in de positie zoals bij squatten kan die streng bekneld raken waardoor je die tintelingen/gevoelloosheid in je arm krijgt. De fysio kan op het niveau van beknelling wat ruimte maken, dat kan helpen. __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

13 April 2008, 10:33	#5
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Giethoorn Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.464 Casino cash: €8450 Karma Power: 8	Re: Schouder wordt gevoelloos bij squat de test van roos hahaha jaja! doet me gelijk weer aan vorig jaar denken (opl fysio). waarschijnlijk leg je de bar teveel op je plexus, waardoor die bijeenkoming van zenuwen bekneld wordt. probeer de bar eens wat meer richting rug te leggen, zoals powerlifters squatten. __________________ GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL? MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL..... I think he said Planes...as in plural... Big Ass Lover

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode